Асқазанның тітіркенуінен аулақ болу үшін қауіпсіз нәрселер
Ашық жарасы бар көптеген адамдар өздері қалаған нәрселерін еш қиындықсыз жейді. Дегенмен, ұзақ уақыт бойы бұлшық ет өнімдері немесе стресстік жұмыс секілді ауырсынудың пайда болуына себеп болғанына қарамастан, дәрігерлер енді бактериялық инфекцияның немесе кейбір дәрі-дәрмектердің көпшілігінің жарасы пайда болғанын біледі. Сондықтан олар үшін жақсы диета түрі - сау және теңгерімді.
Дегенмен, сіз тамақтанған кезде қандай да бір аурудың немесе басқа тітіркенудің белгілерін байқасаңыз, тамақ ішетін азық-түліктер сіздің ойық жараларыңызды ауырлатады. Бұл келесі себептердің кез-келгені немесе барлығы үшін орын алуы мүмкін:
- Ас қорыту жүйесіне тітіркендіретін кейбір тағамдар
- Кейбір тағамдар артық қышқыл өндірісін тудырады
- Кейбір азық-түлік және тамақтану әдеттеріне жаншып кету сияқты жағымсыз жанама әсерлер себеп болады.
Сіздің ойық жарасына емдеу керек, ол әдетте екі науқас антибиотиктерді және висмут сублицилат (Пепто-Бисмол) тіркесімін қамтиды, ол жараларды тудыратын бактерияларды өлтіреді және зардап шеккен аймақты емдей алады.
Потцирующее іште болған кезде қалай жеуге болады
Сіздің пациенттерді емдеу және емдеу кезінде диетаны жоспарлау кезінде мынадай ұстанымды есте сақтаңыз. Мақсат - тамырдың және асқазанның тітіркенуін болдырмау:
- Алкогольден аулақ бол.
- Темекіні тастаңыз.
- Кофеинге кесіңіз.
- Ащы тағамдардан аулақ болыңыз.
- Шоколадты, цитрус жемістерін және томатқа негізделген өнімдер кейбір адамдарда күйдіргіштікті тудыруы мүмкін.
- Тағамға бай, әсіресе жеміс-жидек пен көкөністерден дәм татыңыз.
- Қуырылған немесе майда жоғары тағамдардан аулақ болыңыз.
- Үш үлкен тағамның орнына күніне бес-алты шағын тамақты жейін. Мұздауға жол бермеу маңызды. Асқазанда тәулігіне екі немесе үш үлкен тамақтанудан жиі, аз тамақтану ыңғайлы болады.
- Әрбір тамақтанудан бірнеше минут бұрын тынығып, демалуға, сондай-ақ тамақтану кезінде босаңсуға болады.
- Баяу тамақ жеп, тағамды жақсы шайнаңыз.
- Жатырдан үш сағат бұрын ішуді болдырмаңыз.
Азық-түлік өнімдері ішектің тітіркенуін азайтады
Бұл азық-түліктер тамырлы және асқазан тітіркенуін тудыруы мүмкін, бұл асқазан жарасын емдегенде ауыр болуы мүмкін:
- Нан және дәндер: Майлылығы төмен болғанша астықтың немесе байытылған нанның және астықтың дәмін татыңыз.
- Көкөністер: дәмді бұрыштан басқа кез-келген жаңа піскен, мұздатылған немесе консервіленген көкөністерді пайдаланыңыз.
- Жеміс: Сіз жаңа піскен, мұздатылған немесе консервіленген жемістерге ие бола аласыз, бірақ жеміс шырынын ғана көресіз.
- Сүт және сүт өнімдері: Сүт, йогурт және сүзбе сияқты төменгі сүт өнімдері жақсы төзімді болуы мүмкін.
- Ет және ақуыздар: Еттің, балықтың, жұмыртқаның, жаңғақ майы, соя өнімдері, құрғақ бұршақ және бұршақ - бұл қуырылған тағамдардан, жоғары май майларынан және дәмді консервілерден немесе тұздықтардан аулақ болғаныңызда жақсы таңдау.
- Тағамдар: майлар төмен және тітіркену ықтималдығы азырақ қатты кәмпиттер, желатин, ангел тағам пирогы, грейх крекерлері, печенье және күріш торттары.
- Дәмдеуіштер: Тұз, көп шөптер, кетчуп және қыша әдетте жақсы төзімді.
Асқазаныңызды тітіркендіретін тағамдар
Бұл тағамдардың әсеріне ұшырамауыңыз мүмкін, бірақ олар кейбір адамдарда асқазанның тітіркенуін немесе күйдіргісін тудыруы мүмкін.
- Дәмді тағамдар: Сіз чили бұрыштары, жүгері, қара бұрыш және тұздықтар және оларды қамтитын дәмдеуіштер сияқты «ыстық» нәрсені өткізгіңіз келеді.
- Кофеин: Сіз кофе, шай және кофеинді содованы кесіп немесе алып тастауыңыз керек.
- Спирт: Бұл емдеуді кешіктіреді және шараптан, сырадан және спирттен аулақ болу керек.
- Шоколад: Кейбір адамдар шоколадты жүрек сүйегішінің триггері ретінде табады.
- Нан және астық: печенье, круассан, гранола сияқты майға бай ингредиенттері бар адамдар, сондай-ақ тұқым немесе кебек бар адамдар тітіркенуі мүмкін.
- Көкөністер: Кейбіреулер шикі көкөністерді, қызанақты немесе көкөністерді маймен бірге дайындалып жатады.
- Жемістер: Цитрус жемістері мен олардың шырындары тітіркендіргіш болуы мүмкін, себебі олардың майда тұқымдарының арқасында жидектер мен інжір болуы мүмкін.
- Сүт және сүт өнімдері: майлар мен кремдерде жоғары болатындар тітіркендіргіш болуы мүмкін, өйткені олар күшті хош иісті ірімшіктер болуы мүмкін.
- Ет: жоғары деңгейлі ет, түскі ас, шұжық, жаңғақ, тұқым, қуырылған немесе майдың еті мен белоктар тітіркенуі мүмкін.
- Майлар: Саңырауқұлақ, сорпа сорпалары мен жоғары сапалы салат сусындарынан аулақ болу керек.
- Торттар: Сізге май, қуырылған картоп, попкорн, печенье, печенье, пирожныйлар және пирожныйлар сияқты майсыз немесе қуырылған тағамдарды жіберіп алу қажет болуы мүмкін.
Көздер:
> Пептидті іш қату (асқазан жарасы). Ұлттық Диабет және асқорыту және бүйрек аурулары институты. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Зақымдалады. Америкалық отбасылық дәрігерлер академиясы. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.