Әйелдерге ерлерге қарағанда темір көп қажет, демек, қара сульфат деп аталатын темір қосындылары және оның жанама әсері көптеген әйелдердің өмірлік фактісі болуы мүмкін. 19 жастан 50 жасқа дейінгі әйелдерге темірі бар ерлерге қажеттілік екі есе көп: күніне 18 мг, ерлерге 8 мг ғана. Темір қосындыларын қосқанда, асқазанның, іш қатудың немесе тіпті жүрек айнуы мен құсудың бұзылуы мүмкін.
Темір қосылыстардың бұл жанама әсері жаңа емес. Міне, олар туралы білу керек, ескерту белгілерінің көкжиекте неғұрлым маңызды нәрсе екендігін және жанама әсерлерді мүмкіндігінше қалай болдырмау керектігін біліңіз.
Барлық темір қоспалары туралы
Темір қосындыларының екі түрі бар. Олар қара және темір тәрізді. Темір темір организммен жақсы сіңіп кеткендіктен және қарапайым темірден (33%) тұратындықтан, бұл темір препаратын қолайлы етеді. Темір темірдің үш нысаны - қара сульфат, қара фумарат және қара глюконат. Темір толықтырулардың типтік мөлшері - 325 мг. Сіздің қаназдықтың ауырлық дәрежесі темір толықтыруларына арналған дозаны анықтайды. Сіздің дәрігер күнделікті 60-дан 200 мг тәуліктік темірге кез келген жерде тағайындауы мүмкін. Бұл күн сайын 2-3 таблеткадан кез келген жерде жасалуы мүмкін.
Темір толықтыруларына қатысты абдоминальді тітіркенудің белгілері және таралуы
Асқазан және / немесе іш қату сияқты ас қорыту трактінің жанама әсерлерін алатын темір аналық қоспаларды қабылдаған төрттен бір адамға дейін есептеледі.
Ауыр етеккір кезеңдері анемияның негізгі себептерінің бірі болып табылады, алайда темір жеткіліксіздігімен байланысты емес ішкі қан кету сияқты басқа себептер бар. Егер сіз қартаюы және / немесе қанға ұқсайтын табуреткалар, өткір іштің ауыруы, ауырсынуыңыз бен асқазаныңыз болса, онда анемия ауыр жағдайға байланысты болуы мүмкін.
Бірден дәрігерді іздеңіз.
Темірді толықтыратын жанама әсерлерді қалай болдырмауға болады
Сіз анемияның темір тапшылығына байланысты екенін анықтағаннан кейін, темірдің қосымша әсерін жеңілдетуге көмектесетін әдістерді қолдануға болады. Сіз ас қорыту жолын аз мөлшерде бастап, бірте-бірте тамақтанар алдында оны толық мөлшерде темір препараттарына дейін жұмыс істей отырып азайта алатыныңызды білесіз. Сондай-ақ, тамақтану алдында темекі таблеткаларын алу маңызды, тамақтанудан бір сағат бұрын жұмыс істеу керек. Темір қоспаларын қолдану кезінде іш қатуды сезінетіндер үшін жұмсақ тазартқыштар іш қатуды жеңілдетуге көмектесуі мүмкін. Темір қосылыстардың жалпы жанама әсерлерінің алдын алудың тағы бес жолы бар:
- Таблеткамен толық стакан су немесе апельсин шырынын ішіңіз. Апельсин шырынын С витамині сіңіруді арттырады деп айтады. Су үтікті жақсы сіңіру үшін шашыратады.
- Темір таблеткалардан алынатын кем дегенде 2 сағат кез келген дәрі қабылдаңыз. Препараттар темір препараттардың сіңірілуін алдын алады немесе алдын алады.
- Темір қоспаларын қабылдаған кезде кальцийден аулақ болыңыз.
- Таблеткаларды ванна бөлмесіне емес, ас үй жиһазына салқын жерде сақтаңыз.
- Iron supplementation - бұл ұзақ мерзімді міндеттеме. Сіз емдеуді бастағаннан кейін 6 айға дейін анемиядан қалпына келтіруді қамтамасыз ету үшін темір қоспаларын алуға тура келуі мүмкін.
Дерек көзі:
Анемия негіздері. Ұлттық анемияның іс-қимыл кеңесі.