Типиофеморальды қосылыс ретінде емдеуге арналған тізе буыны ағзадағы ең үлкен қосылыс болып табылады. Бұл қосылысты екі сүйек құрайды; фемур және тиби. Сондай-ақ, сіздің пателла немесе тор тізбегіңіз деп аталатын сиамоидты сүйек бар, ол тізе буынының үстінде тұр. Сіздің пателаңыздың функциясы сіздің төртбұрышты бұлшықеттеріңіздің жұмысын жақсарту болып табылады, олар сіздің тізе ұзартқан кезде механикалық артықшылығын қамтамасыз етеді.
Тізе буыны бұлшық еттерге тәуелді болады және оның күші мен тұрақтылығы үшін оны қоршап тұрған лингиттер. Құрылым - екі сүйекті біріктіретін денеңіздің құрылымы.
Тізімнің лигалары
Тізе түйісінде төрт түйіспесі бар: медиальдық кепілдік байланысы , бүйірлік қамтамасыз етілу байламы, алдыңғы кристалды байланыс және артқы қабырғасының байланысы. Бұл қосылыстар тізе буынына берік және тұрақтылықты қамтамасыз етеді, бұлшық еттерді біріктіргенде сүйектерді теңестіруге болады.
Бұғана байланысы (MCL) тізе буының ішіне орналасқан. Ол орта медицина феморальды эпосондийден тибиге дейін созылады. Бұл байлау тізенің артық ұрлануына жол бермейді. Бұл, әдетте, жарақат алса, жөндеуге операцияны талап етпейтін қалың байланысы.
Бүйірлік кепілдік байламы (LCL) тізе буынының сыртында орналасқан. Бұл фибораның бүйірлік феморальды эпикондийінен басына дейін созылады.
Бұл линза тізенің шектен тыс таралуына жол бермейді.
Алдыңғы қыртыстық байланысы (ACL) кейінгі қабырғадан кейінгі трибиядан және бүйірлік феморальды конденсатты енгізеді. Бұл липа фемор астындағы туберкулездің шамадан тыс қозғалысына жол бермейді. Ол жүгіру, секіру және кесу әрекеттерінде шұңқырдың сүйегінің тым алыс алға жылжуын сақтайды.
Артқы қабырғалы байланысы (PCL) орта медиальдық феморальды жасушадан артқы жаққа дейін созылады. Бұл липа фемордың шамадан тыс алдыңғы қозғалысына кедергі келтіреді.
Сіздің лигаларыңыз үшін жарақат
Егер сіздің тізеңізге жарақат алған болсаңыз, тізедегі бір немесе бірнеше тізбекті жарақаттауы мүмкін. Байланыстағы жарақат бұлшықет деп аталады. Тізе байламының бұзылуының белгілері мен белгілері:
- Ауыруы
- Ісіну
- Қозғалыс тізе спектрінің жоғалуы (ROM)
- Тізіміңізді қоршап тұрған бұлшықеттердің күші азайған
Егер сіз тізе байланысы бар екенін сезсеңіз, дәлелденген және дәл диагнозды алу үшін және дереу емдеуге кірісу үшін дəрігеріңізбен бірден тексеру керек.
Физикалық терапия
Физиотерапия - жақсы тізбектің біреуі болса, жақсы идея. Сіздің ПТ сізбен жұмыс істей алады, сіз қалыпты күш пен қозғалыс ауқымын (ROM) тізеге дейін қалпына келтіре аласыз және барынша ұтқырлық пен функцияға оралуға көмектеседі.
Тізе байланысы бұзылғаннан кейін қалпына келтіру бағдарламасының құрамдас бөліктері мыналарды қамтуы мүмкін:
- Тізе созылады
- Тізе күшейту жаттығулары
- Қуатты күшейту жаттығулары
- Баланс жаттығулары
- Плиметрикалық жаттығулар
- Тізімнің басылуы
- Ауырсынуды және ісінуді бақылауға болатын жағдайлар
ПТ-ның мақсаты - сіздің тізе саусақтарыңыздың жақсаруына көмектесу және өзіңіздің қалыпты жұмысыңызға қайта оралуға көмектесу.
Оның сөзі
Сіздің тізеңіз денеде ауыр салмақты түйін болып табылады және суға, жүгіруге және отырудан жауап береді. Сіздің тізедегі жарақаттарыңыз осы әрекеттерді орындау мүмкіндігін шектейді. Егер тізедегі бір немесе бірнеше тізе байланысы жарақат алсаңыз, қалыпты мобильділік пен функцияны қалпына келтіруге көмектесетін физиотерапиядан пайда алуыңыз мүмкін. Осылайша сіз өзіңіздің қалыпты әрекеттеріңізге тез және қауіпсіз түрде ораласыз.