Алдыңғы қыздырғыш лигамен дегеніміз - ACL?
Алдыңғы қылқалам (ACL) тізе буынының тұрақтылығын қамтамасыз ету үшін маңызды төрт тізбектің бірі. Байланыстың қатаң талшықты материалдан және біркелкі қозғалуды шектеу арқылы шектен тыс қозғалысты басқаратын функциялары бар. Тізедегі төрт негізгі тізбектің ішінен ACL ең жиі жарақат алады . Сізде ACL-ге зақым келгенде, тізе « босатып » кетеді .
ACL не істейді?
Алдыңғы қыртыстың байланысы сүйек сүйегінің (tibia) қозғалысын қамтамасыз ету үшін бастапқы ұстамдылықты қамтамасыз етеді. Тізе қосылысының анатомиясы осы қатынастарды түсіну үшін өте маңызды. Фемур (жамбас сүйегі) тибидің жоғарғы бөлігіне (жіліншік сүйек) отырады, тізе буыны бұл сүйектердің түйісуінде қозғалысқа мүмкіндік береді. Тізе тұрақтандыруға байланысы болмаса, қосылыс тұрақсыз болады және орнынан кетуге бейім болады. ACL тибияны тым алыс алға жылжытуға жол бермейді.
ACL сонымен қатар тізе буынындағы бұрыш пен айналуды қосқанда, басқа қозғалуларға тұрақтылықты қамтамасыз етеді. ACL осы функцияларды бір аяғында феморға, ал екіншісіндегі тибиге қосып орындайды. Тізедегі басқа негізгі түйіндер артқы қабырғалы байланысы (PCL) және медиальдық және жанама кепілдік линиялар (MCL және LCL тиісінше) болып табылады.
Күлкілі - атында не бар?
Cruciate крест білдіреді.
Алдыңғы кросс-линза артқы қабырғалы байланысы (PCL) арқылы X немесе крест қалыптастырады. ACL PCL алдында тұр, сондықтан PCL артқы жағында немесе артқы жағында оны алдыңғы деп атайды.
ACL спрейлері
Жалаңаш жарақат алған кезде ол бұлшықет деп аталады. ACL үшін ол 1-ден 3-ке дейін бағаланады.
1-ші сыныпты ауырсыну жұмсақ зақымға ұшырап, тізе буыны әлі де тұрақты. 2-ші дәрежелі сығынды - жамбас созылған және бүлінген жартылай жыртқыш. 3-ші сыныпты сілекей бұл байланыстың толық ағуы болып табылады және ол ең таралған.
ACL шерге - алдын-ала жыртылған алдыңғы қабатты лигамен емдеу
ACL-ның шерге ауысуы немесе баскетбол, футбол, футбол және шаңғы сияқты спорт түрлеріне тән, кенеттен шұңқыр болған кезде пайда болуы мүмкін. Бірақ сіз құлдырау кезінде немесе жұмысқа байланысты жарақат алуыңыз мүмкін. ACL көздеріне себептері, белгілері, емдеуі және алдын-алу туралы біліңіз.
- ACL шағының себептері мен симптомдары : ACL шырқау спортпен шұғылданғанда , олар жиі байланыссыз болады.
- ACL хирургиясына қалай шешім қабылданады ?
- ACL хирургиясы : Операцияның уақытын, ACL реконструкциясында, хирургиядан және оңалтудан қалпына келтіруде, спортқа қайта оралудың түрлі типтері туралы біліңіз.
- Хирургиялық операциядан кейінгі операциядан кейінгі хирургиялық реабилитация : Физиотерапия және спортқа оралу арқылы хирургиялық операциядан кейінгі алғашқы күндердегі уақыт кестесін қараңыз.
- Физикалық терапия ACL жыртылғаннан кейін : физиотерапия мақсаттары туралы және ACL хирургиясының хирургиядан кейін ACL терапиясының хаттамалары туралы біліңіз.
- Балалардағы ACL балалары : Бала әлі өсіп жатса, ACL аяқтың сүйектері үшін өсу пластинасында бекітіледі, бұл АСЛ қайта құруды қауіпті таңдау болып табылады. Бұл дилемма туралы көбірек біліңіз.
- Әйелдердегі ACL шергектері : Әйелдер спортшылары ACL көздеріне қауіп төндіреді. Бұл тәуекелдің неліктен өсуі және оларды болдырмау үшін не істеу керектігі туралы біліңіз.
- Нейрумускулярлық оқу бағдарламалары бар ACL шергеулерінің алдын алу : Балалар да, ересек спортшылар да арнайы оқу бағдарламалары бар ACL көздеріне қауіп төндіруі мүмкін.
Дерек көзі:
Алғашқы кросс-лигамент (ACL) жарақаттары, Америка медицина медицина ортопедиялық қоғамы, наурыз, 2014 ж.