Химиотерапия кезінде жоғарғы диеталық кеңестер

Chemo-ның тағамдық қиындықтарымен күресуді үйреніңіз

Химиотерапияға қарсы дәрі-дәрмектер сіздің диетаңызды бұзады. Нашар тәбет, жүрек айнуы және құсу, диарея, ауырған ауру және инфекцияны алу мүмкіндігі жоғарылайды. Сонымен, сіз химиотерапия кезінде диетаны қалай жоспарлауыңыз керек? Міне, емдеу кезінде тамақтануға арналған кейбір кеңестер.

1 -

Нашар тәбетіңізді Outsmart

Химиотерапия сіздің аппетитіңізді қатерлі ісік жасушаларын өлтіргендей өлтіреді. Азық-түлік туралы ойыңыз асқазаныңызды айналдыруы мүмкін. Төзімділік тәжірибесін тамақтандыру үшін келесі әрекеттердің бірін қолданып көріңіз:

• Егер сіз қолыңыздан келсе, жаттығудың алдында жаттығуды біраз алыңыз. Аппетитіңізді ынталандыру үшін блоктың айналасында серуендеу.
• Әртүрлілік - жаңа тағамдар мен рецепттерді қолданып немесе басқа жерде тамақтану арқылы нәрсені ауыстыруға көмектеседі.
• Біраз ұйығандық көмектеседі - достармен бірге тамақтаныңыз немесе теледидарда жалғыз тамақтанып жатқан шоуды көріңіз.

2 -

Өзіңіздің айнуыыңызды бақылауға алыңыз

Үнсіздікке ұшыраудың қажеті жоқ. Химиотерапия кезінде қолданыла алатын бірнеше тиімді анти жүрек айналымы препараттары бар. Егер сіздің жүрегіңіздің жүрек айналымы жақсы еместігін сезсеңіз, бұл туралы докторыңызға хабарласыңыз. Агенттердің тіркесімін қажет етуіңіз мүмкін, бірақ сіз оны жақсарта аласыз.

3 -

Аз азық-түлік тағамдарын жиі ішіңіз

Айнұрау және нашар тәбет сізді үлкен мөлшерде жеуге кедергі келтіруі мүмкін. Жиі аз тамақтану керек. Егер үш үлкен тамақ емдеуге қиын көрінсе, оның орнына алты аз тағамдар немесе тағамдар болады. Азық-түлікті оңай қолжетімді етіп ұстаңыз, сондықтан сіз итерімді алуға тырысудың қажеті жоқ.

4 -

Калориялар бойынша жоғалтпаңыз

Емдеу Сіздің денеңізге жұмсайды . Сіз емдеу кезінде өте белсенді болмасаңыз да, сізді ұстап қалу үшін көп калория қажет. Бұл «жеңіл» тағамды таңдаудың уақыты емес. Сіздің калорияңызды сақтау үшін жұмыртқа, ет, сүт, май және ірімшікті таңдаңыз. Майланбаңыз. Егер сіз өзіңізді жақсы көретін болсаңыз, жоғары қуатты сұйықтықтарды, мысалы, сүт тағамдарын немесе тағамдық сығындыларды ішіңіз.

5 -

Протеинді сорғызыңыз

Жақсартылған калорияларды, химиотерапияны және клеткаларды өлтіретін басқа да емдеуді қоспағанда, ағзаңызда ақуыздың көп айналымы пайда болады. Химиотерапия кезінде әдеттегі рационға қарағанда көбірек белоктар алуға тура келеді. Жемістер мен көкөністерді ғана тамақтандыру Сізге қажетті барлық ақуыздарды ала алмайды. Жұмыртқа мен ет - жаңғақ, бұршақ және бұршақ сияқты тамаша ақуыз көздері. Сүт және ірімшік басқа да жақсы көздер болып табылады. Дәрігерден дүкеннен алуға болатын белок қоспалары туралы сұраңыз.

6 -

Тамақ пісіріліп, қыздырылғанына көз жеткізіңіз

Химиотерапия ағзаның инфекциядан қорғануын басады, сондықтан азық-түлік қауіпсіздігі туралы қосымша ұқыпты болыңыз. Мұқият дайындалмаған ештеңені жеуге болмайтыныңызға көз жеткізіңіз. Жақсы дайындалған тағам-ақ жақсы стерильденген тамақ. Пісіру бактерияларды өлтіреді және ыстық тамақ ішек инфекцияларын тудыратын көптеген микробтардың қауіпсіздігінен тұрады. Шикі азық-түлікті азықтандыру қиын болуы мүмкін және сіздің тәбетіңізді нашарлатуы мүмкін. Тағамды алып тастаудан аулақ болыңыз - ол жаңа піскенше болмауы мүмкін.

7 -

Инфекцияның алдын алу үшін тазалықты қамтамасыз етіңіз

Әлем бактериялармен толы. Қалыпты жағдайда, сіздің денеңіздің барлық дерлік ұрықтарды емдеуі мүмкін. Бірақ сіздің қорғанысыңыз азайған кезде, сізде инфекция қаупі жоғары. Кейбір қарапайым сақтық шараларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз:

• Пісіру мен тамақтану алдында қолыңызды жуыңыз.
• Пісірер алдында ыдыс-аяқ пен пышақтардың тазаланғанына көз жеткізіңіз.
• Шикі азық-түлікті дайындалған тағамдардан алыс ұстаңыз.
• Мүмкіндігінше тағамды салқындату керек; оны ашық бойында ұстамаңыз.