Қант алмастырғыштар аутоиммунды гипотиреозға байланысты
Гипотиреоздың әсерінен зардап шеккен адамдар, әдетте, қант алуды басқаруға кеңес береді. Қалқанша безі қанның қант деңгейін реттеуге арналған. Егер қан қант деңгейі өте жоғары болса, сіз инсулинге төзімділікті дамытыңыз. Егер олар тым төмен болса, гипогликемия дами алады.
Осы фактілерді ескере отырып, қант алмастырғыш ретінде жасанды тәттілендіргішке қол жеткізу дұрыс деп ойлайсыз ба?
Тағы ойлан. 2015 жылы Халықаралық Thyroid Конгрессінде ұсынылған баяндамаға сәйкес, жасанды тәттілендіргіштерді пайдалану, гипотиреозды жиі тудыратын, аутоиммундық бұзылулардың Hashimoto ауруы дамуымен байланысты. Зерттеушілер ауруға шалдыққан адамдарға мұндай тәттілендіргіштерді қолдануға қарсы кеңес берген нәтижелерге таң қалдырды.
Қант қалай тироидті безге әсер етеді
Нью-Йорктегі Синай ауруханасында тергеушілер жүргізген зерттеулерде Хашимотодың тиреоидитіне оңды түрде диагноз қойылған 100 адам анықталды.
Олар тапқандар, бұл халық ішінде жасанды тәттілендіргіштерді - бірінші кезекте aspartame (Equal, NutraSweet) және сукралозаның (Splenda) қолданылуы - бұл тироидты ынталандыратын гормонның (TSH) жоғары деңгейімен байланысты. TSH өндірісінің артуы Қалқанша безінің баяулауы немесе гипотиреозды көрсетеді.
Зерттеушілердің 53 пайызы бүгінгі таңда жасанды тәттіліктің 3,5 пакетін эквивалентін пайдалану туралы, Хашимото жоқ адамдарға қарағанда, төрт есе (12 пайыз) қолданғанын хабарлады.
Осы когорта шегінде жасанды тәттілендіргіштерді пайдалануды тоқтатқан үшеуінің екеуі олардың Hashimoto ның толық қалпына келтірілуіне ие болды. Қалқанша безінің антиденелері біртіндеп қалыпты түрде қайтарылып, тіпті гормондарды алмастыратын дәрілерді тоқтата алды.
Жасанды тәттілендірушілердің басқа да жағымсыз əсерлері
Бұл жасанды тәттілендіргіштердің Қалқанша безінің дисфункциясымен байланысы бірінші рет емес.
Бізге қандай зерттеулер көрсеткендей, кейбір тәттілендіргіштер физиологиялық функцияларға кедергі келтіреді, немесе олар Хашимото сияқты жағдайларды тудырады немесе ушықтырады. Мысалға:
- Кейбір қант алмастырғыштар асқазан микробиумы деп аталатын ішектегі бактериялардың балансын, сондай-ақ асқазан мен ішектің рН деңгейін өзгерту үшін белгілі. Асқазан-ішек жолдарындағы теңгерімсіздік иммундық дисфункция және аутоиммундық аурудың қозғаушы күші ретінде жиі әрекет етеді.
- Сукралоза хлорланған. Хлордың әсері аутоиммундық бұзылулармен байланысты, себебі ол сіздің ішек флорасын көп мөлшерде бұзып, иммундық жауапқа қайшы келеді.
Тіпті оның негізгі мақсаттарының бірі - калорияны бақылау және салмақ жоғалту - тіпті жасанды тәттілендіргіштерге де қатысты . Олар, әрине, қант сезімін ұстануға қабілетті болғанымен, олар бірдей физиологиялық жауапты тудырмайды.
Себебі қандағы қанның болуы биохимиялық реакцияны тудырады, ол мидың бұл аймағынан тәбетті бақылауға болатындығын анықтайды. Жасанды тәттілендіргіштер мұны жасамайды және зерттеулердің көбісі салмақ жоғалтумен байланысты емес деген қорытындыға келді. Кейбір жағдайларда бұл жай ғана керісінше болды.
Сөзден шыққан сөз
Зерттеу ретінде мұқият болғандықтан, сізде аутоиммунға байланысты емес гипотиреоз бар болса, тәттілендіргіштер «үстелден тыс» дегенді білдірмейді.
Хашимотодағы адамдарға бұл жағымсыз жауабымыз ғана көрінеді. Осылайша, модерация кез-келген тәттілендіргішті қолданғанда, ол жасанды немесе табиғи болсын, маңызды болып табылады.
Екінші жағынан, сізде Хашимото бар болса, жасанды тәттілендіргіштерден аулақ болыңыз және қант тұтынуды азайтыңыз. Қантты қантпен жиі өңделетін өңделген өнімдерден аулақ болу керек және қант алмастырғыштары бар диеталық өнімдерді тазартуға жол бермеңіз.
> Көздер:
> Samechi, P. және Kim, P. «Қант қосалқы заттар мен Hashimoto's Thyroiditis (HT) арасындағы қауымдастық.» Халықаралық 15-ші Халықаралық Тирид Конгресі; Lake Buena Vista, Флорида; 19-23 қазан, 2015; дерексіз SCP 28.
> Суэц, Дж .; Корем, Т .; Zeevi, D .; және т.б. әл. «Жасанды тәттілендірушілер ішектің микробиотасын өзгертіп, глюкозаның төзімсіздігіне әсер етеді» . 2014 ж .; 514; 181-186.