Қайтыс болғандарға Ризашылық күнінің мерекесін жеңуге көмектесетін 5 кеңестер
Ризашылық күні жақын адамның қайтыс болуына қайғырғандарға ерекше қатыгез сезінуі мүмкін. Жексенбіден бері жандарынан айрылғандарға ризашылық білдірудің жыл сайынғы кезеңінде ризашылық сезіну қиын емес, бірақ мерекеге жиі араласатын дәстүрлер, рәсімдер мен жиналыстар сүйікті отбасы мүшесінің немесе досының жоқтығын және жоғалту сезімімізді біріктіреді.
Осы мақалада сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың өлімін ренжіткен жағдайда Ризашылық күні мерекесімен күресуге көмектесетін бес кеңес ұсынамыз.
Жоқ деп айтуға рұқсат етіңіз
Көптеген жылдар бойы сіз және сіздің отбасыңыз Ризашылық күні мерекесінде үйіңізге жиналады деп үміттенген. Бірақ биылғы жылы барлық дүкендерді жасайтын, түркілерді және барлық әшекейлерді дайындайтын, үстелді орнатып, өзіңіздің үйіңізді әшекейлеу идеясы өзіңді қатты сезінеді. Немесе сіз дәстүрлі түрде басқа отбасы мүшесімен немесе досы болған тамаққа тағам жасадыңыз ба, бірақ биылғы жылы жүрегіңде бұл жай емес. Ризашылық күнін мерекелеудің тәртібін өзгерту туралы ойлау қиынға соғуы мүмкін, бірақ сіз қазір өзіңізге қандай жауапкершілікті сезінетінін анықтауыңыз керек, содан кейін бұл сіздің отбасы мүшелеріңіз бен достарыңызбен анық сөйлеседі. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: нақты тапсырма бойынша көмек алғыңыз келе ме, әлде басқа біреу жауапкершіліктерді биылғы жылы қабылдағанын қаласаңыз.
Өзіңді жоғалтқаннан кейін өмірге бейімделетін болсаң, «жоқ» деудің дұрыс екенін және сізді жақсы көретіндерді түсінетінін еске түсіріңіз.
Оны жібер
Біздің көпшілігіміз Ризашылық күні мерекесі қандай болуы керек деген ойдың ақыл-ойының бейнесі. Кітаптар, журналдар, фильмдер, телевизиялық жарнамалар, тіпті біздің бала кезіндегі естеліктеріміз осы «идеалды» Ризашылық күні мерекесін өткізудің кескінін жасау арқылы осы идеализацияны жиі жандандырады.
Бұл қысымның көп болуына әкелуі мүмкін, бұл қазіргі кездегі жағдайды шешудің басқа көзі болып табылады. Сондықтан, өзіңізге бұл нәрсені қабылдай отырып, ризашылық сезімін беріңіз , тіпті егер олар сіздің басыңыздағы Норман Роквелл кескініне сәйкес келмесе де. Түркия биылғы жылы құрғақ емес пе? Тағы біраз дәмді қосыңыз. Үстелге таман толық түстен кейін тамақтану үшін энергияны жұмылдыра алмайсыз ба? Швед үстелі мен адамдарға қызмет етуге мүмкіндік беріңіз. Қандай болса, өзіңізге қайталаңыз: «Тек оны жіберіңіз». Тағы да, сені сүйетіндер түсінеді.
Қорқынышыңызды қадағалаңыз
Жиі қайғылы қайғылы жұрт: «Ризашылықтар мерекесі кезінде ол туралы ойлаудан қалай аулақ бола аламын?» Шындық - бұл мүмкін емес - сондықтан неге тырысыңыз? Сіз өзіңіздің сүйікті адамды еске түсіріп, мерекені тойтарып, қорқынышқа жол бермей , өзіңіздің Рождество жоспарларыңызға қосып, өзіңізді қуаттай аласыз . Мысалы, сүйікті адамыңыздың сүйікті фотосуретін және жанып тұрған шамды тыныш жерде орналастырыңыз, ол күн ішінде сіздің жүрегіңізде болуын білдіреді. Сіздің сүйікті демалысыңыздың белгілі бір мейрамханасында болғаны ұнады ма? Сонда оны өзіңіздің ар-намаңызбен орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз өзіңізді жақсы көретін болсаңыз, өзіңіздің жақындарыңыздың сүйікті естеліктерімен бөлісуін сұраңыз.
Отбасылардың өзіңді жақсы көретін адамға үстелге - орынды бос орын, сіздің сүйікті адамыңыздың жүрегіңізде және ақыл-ойыңызда болуы туралы еске салғаны туралы ескерту болып табылады. Тамақтанудан кейін (егер сіз Түркиядағы триптофанды сізді ұйқысыз өткізбесе), сіз зиратқа, мемориалдық сайтқа немесе жақын туысыңыздың өмірінде маңызды отбасы ретінде басқа жерлерге баруыңыз мүмкін.
Жаңадан бастаңыз
Отбасы мүшелерімен және достарымызбен жылдар бойы қалыптасқан ризашылық дәстүрлері жиі түрмеге қамалғандай сезінеді. Арнайы Ризашылық күні пирогын ноталардан пісіру, ерте тұру / кешке қара жұмада дүкенге бару, мерекелік шамдар мен әшекейлерді қою және т.б., ең бақытты ризашылық естеліктерімен араласуы мүмкін, бірақ өзіңізге осы салт-дәстүрді шынымен осы жылы қуанышты сезінесіз немесе егер сіз бірдеңе істеу үшін қысымды сезсеңіз, онда сіз оны әрдайым жасайсыз және басқалар оны күтуде.
Егер соңғы болса, онда жаңа дәстүрді ойлап көріңіз - тек биылғы жылы - бұл сіздің энергияңызбен және көңіл-күйіңізбен үйлеседі . Биылғы жылы дәмді жаңа піскен немесе мұздатылған бәлішті сатып алуды, онлайндық сыйлықтарды сатып алуды немесе отбасыңыздың немесе досыңыздан шамдарыңыз бен әшекейлеріңізді қоюды сұраңыз. Есіңізде болсын, егер сіз қаласаңыз өзіңіздің түпнұсқа дәстүріңізді әрдайым қалпына келтіре аласыз, бірақ сіз жаңа дәстүрдің дәл орындалуы сияқты екенін білесіз.
Сіздің шектеулеріңізді біліңіз
Ақыр соңында, және, ең бастысы, биылғы жылы Ризашылық күні мерекесін тойлауды белсенді түрде шешесіз, сіз өзіңіздің шектеулеріңізді мерзімінен бұрын анықтауыңыз және білуіңіз керек . Мысалы, егер сіз тұтас күні отбасы мүшесінен немесе досыңыздың үйінде өткізсеңіз, бірақ биылғы жылы өзіңізді осылай сезінетін болсаңыз, онда хост / хост иесіне сізге / қажет екендігіңізді алдын ала айту өте қолайлы белгілі бір уақытқа кету керек. Егер сіз әдетте әртүрлі отбасы мүшелерінің, достардың, көршілердің және т.б. ризашылықтар мерекесіне бару үшін бірнеше шақыруды қабылдасаңыз, бірақ биылғы жылы олар үшін жеткілікті қуат болады деп ойламасаңыз, онда тек сіз қалаған адамдарға Қатысыңыз - әсіресе қайғыларыңызда ыңғайлы сезінетін және қолдау алуға болатын жиналыстар. Егер сіз өзіңіздің әлеуметтік қызметіңізді жалғыз алғыңыз келетіндігіңізді шектейтін болсаңыз, онда бұл мүлдем қалыпты екенін біліңіз. Тағы да, сізді шынымен жақсы көретін және ауруды білетін адам түсінеді.
Қатысты мақалалар
• Ризашылық күніне сүйікті адамды есте сақтаудың 30 жолы
• Мерекелер зардап шеккенде
• Қайғыға батаңдар
• Валентин күні қайғыдан қалай құтылуға болады?