Бронхоконструкция - бұл астма шабуылында пайда болатын тыныс жолдарының тарылуының медициналық термині.
Өкпенің ішіне және сыртына ағып жатқан бронхиол немесе түтікшелер тегіс бұлшықет деп аталатын бұлшықет түрімен қоршалған. Астматиктерде бұлшықеттер белгілі бір триггерлерге реакция кезінде жиі қысылып, демікпе нашарлауымен байланысты қабынуды жояды.
Бронхиолды тар, ауа ағынын бітеп, тыныс алуды қиындататындықтан, сіз кейбір жағдайларда тыныс алудың қысылуы , ауырсыну , жөтел , кеуде қуысы және тіпті астма шабуылдары сияқты басқа белгілерді дамыта аласыз.
Бронхоконструкцияны неге аламын?
Бронхоконстрикциямен байланысты әуе жолдарының тарылуы және одан кейінгі белгілері түтіктер ішінде жүреді, бұл сіз тыныс алу кезінде демалу кезінде ауа ағыны жеңілдетеді және керісінше. Тегіс бұлшық еттер триггерлерге ұшыраған кезде қысылып немесе қысқарады. Бұл әсер сізде өкпенің тыныс жолдарының тарылуына әкелетін қабынуды тудырады. Астматикалық емдеу бронхоконструкцияны өткір жақсартуға немесе тарылтудың алдын алуға бағытталған.
Бронхоконструкцияны қалай болдырмауға және емдеуге болады
Бронхоконстрикция және кейінгі симптомдар астма триггеріне ұшырағаннан кейінгі жиі кездесетін және дереу нәтиже болып табылады . Не болып жатқанын түсіну, неге бұл процесс жүріп жатыр және бронхоконструкцияны емдеу астматиканың астмизмін бақылауды қамтамасыз етудің ең маңызды дағдыларының бірі болып табылады.
Бронхоконстрикцияны емдеудің алғашқы және ең жақсы тәсілі - бұл барлық нәрседен аулақ болу. Мұны істеудің ең жан-жақты және толық жолы - бұл астма әрекеттерінің жоспары. Бұл жоспар сіздің астма бақылауыңыздың жол картасы болып табылады. Ол сіздің мақсаттарыңыз бен оларға қол жеткізу үшін қажет қадамдарды сипаттайды.
Алғашқы қадам - бұл сіздің демікпеңді тудыратын және осы триггерлерден аулақ болуды түсіну.
Бұл оңай естіледі де, бұл әрқашан оңай естіледі. Көптеген жағдайларда сіз детектив ретінде әрекет етуіңіз және сіздің белгілеріңізді жазуыңыз керек. Уақыт өте келе, сіздің симптомдарыңызға қарап, сіздің белгілеріңізді неге әкелетіні туралы суретті неғұрлым түсінікті. Мысалы, бір кездері жаңа піскен шөпке ұшырағанда симптомдар дамыған науқас болдым. Ата-анасы уақыт өте келе оның симптомдарын көрмейінше, олардың үлгісін көрді.
Диета бронхоконстрикцияны да әсер етуі мүмкін. Натрийдің жоғары қабылдануы бронхоконстрикциямен байланысты, ал омега-3 балық майының жоғары дозасы тәуекелді азайтуы мүмкін. Осылайша, натрийді көріп, омега-3-лермен толықтыру немесе сіздің табиғи диетаңызға көбірек ие болу кейбір белгілерді шектеуі мүмкін.
Құтқару ингаляторлары - бұл көптеген науқастар бронхоконструкциядан астма симптомдарын емдеу үшін қолданылатын алғашқы дәрі. Өкпенің тегіс бұлшық еттерін босаңсау арқылы бронхоконструкция азаяды, ауаның ағуына кедергі болады, тыныс алу жеңілдейді. Бұл дәрі-дәрмектер ауа ағыны үшін үлкенірек түтікті жасайды.
Құтқару ингаляторлары сіздің симптомдарыңызды бақылап отыру үшін жеткіліксіз болғанда (әдетте аптасына екі рет артық құтқару ингаляторын қолдануға немесе жаңа рецепт бойынша бір айдан аз уақыт қажет болғанға анықталған), дәрігерлердің көбісі ингаляциялық стероидты тағайындайды.
Ингаляциялық кортикостероидтер немесе ICS - бұл астма белгілерінің алдын алу үшін ең тиімді және күшті қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер. ICS - демікпе симптомдарының өткір рельефі үшін құтқару ингаляторынан артық қажет болған кездегі күтімнің қазіргі стандарттары. Ингаляцияланған кортикостероидтер демікпенің бақылауын монотерапияның кез-келген басқа түрінен гөрі және одан да тиімдірек етеді.
Белсенділік және бронхоконструкция
Егер сіз спортпен шұғылдансаңыз немесе белсенді өмір салтын ұстансаңыз, бронхоконструкцияны болдырмауға немесе оны болдырмауға тырысқан кезде бірнеше ұсыныс бар. Ұзындықты жаттығу сияқты спорттық жаттығуларға қарағанда қысқа жаттығулар (немесе төменгі желдету) бар спорт түрлері жеңілдеуі мүмкін.
Мұндай спорт түрлеріне күрес, спринтинг, футбол секілді нәрселер кіреді. Бұл төзімділік спортына қатыса алмайтыныңызды білдірмейді, бірақ сізде қосымша мәселелер болуы мүмкін және тиісті сақтық шараларын қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Футбол, баскетбол, хоккей және соған ұқсас шыдамдылықтың түрлері астригаттар үшін өте қиын болуы мүмкін. Сізге, сіздің жаттықтырушыларыңыз бен әріптестеріңізде сізде демікпе бар екенін және сіз қарым-қатынас жасай алмасаңыз не істеу керектігін білу өте маңызды. Сізге жаттығудың асқыну белгілерін алдын-алуға көмектесетін жеткілікті жылу кезеңі бар екеніне көз жеткізіңіз .
Суық ауа-райының жаттығуы демікпеден зардап шеккендерге қиын. Жылуалмастырғыш маскалар (суық ауа райының әсерін төмендету үшін осы жолмен әрекет етуге тырысқыңыз келсе, дəрігермен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз), шарф сияқты заттар арқылы суық ауа әсерін шектеу, ең жылы болғанда жаттығу жəне суыққа шығу алдында құтқару ингаляторы симптомдардың алдын алу үшін барлық мүмкін болатын нәрселер.
> Дерек көзі:
> MA.Krafczyk. Жаттығу-индуцирленген бронхоконструкция: диагностика және басқару. 2016 жылғы 16 қаңтар.
> Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты. Қолжетімді: 2016 жылғы 16 қаңтар. Сараптамалық баяндама 3 (EPR3): Астам диагностикалау және басқару бойынша басшылық