Graves ауруы гипертиреоздың нысаны болып табылады, яғни Қалқанша безі сіздің денеңіздің қажеттілігіне қарағанда көп тироидты гормонды құрайды. Гипериреоздың басқа түрлері бар, бірақ Graves ауруы ең таралған, ең болмағанда Құрама Штаттарда.
Қалқанша безінің гормондары метаболизмге, салмаққа, жүрек ауруына және холестерин деңгейіне әсер ететіндіктен, дұрыс тамақтануды емдеу жоспарының маңызды бөлігі болуы мүмкін.
Кез-келген маңызды диеталық өзгерістер жасағанға немесе кез-келген тағамдық қоспаларды қабылдағанға дейін дәрігеріңізбен және тіркелген диетиямен сөйлесіңіз.
Салауатты теңдестірілген диета
Егер сізде белгілі бір аллергия немесе диеталық мәселелер болмаса, кез-келген азық-түлік топтарынан аулақ болудың қажеті жоқ. Дұрыс теңгерімді диета келесіден тұрады:
- Жемістер мен көкөністердің бірнеше порциясы витаминдер мен талшықтарды тиісті түрде алуды қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, жаңа піскен жемістер мен көкөністерге бай диетаны пайдалану жалпы алғанда жақсы денсаулыққа байланысты болды.
- Ет, шошқа еті, құс еті, бұршақ, жаңғақ, балық және теңіз өнімдері сияқты ақуыз көздері бұлшықеттерді жасау мен ұстау үшін өте маңызды. Қатты қуырылған және қатты қуырылған тағамдардан аулақ болыңыз, қуырылған, пісірілген, бұршақпен немесе сорпа еті, құс еті мен теңіз өнімдерін қолданыңыз.
- Кальций көздері күшті сүйектерді сақтау үшін өте маңызды. Сүт және йогурт сияқты сүт өнімдері кальцийдің керемет көздері болып табылады, бірақ нығайтылған тағамдар, жаңғақтар және қара-жасыл көкөністер де кальцийдің жақсы көзі болып табылады.
- Дұрыс майлар жүрек және жалпы денсаулық үшін өте маңызды. Салат саңырауқұлақтары үшін зәйтүн майын таңдаңыз немесе көкөністерді жинаңыз. Канола майы - лайықты тағамдық май және суық мұхит балықтары, мысалы, лосось және тунца - омега-3 май қышқылдарының керемет көздері.
- Толық дәндер күнделікті диетаға талшықтар мен витаминдерді қосады. Сұлы майы, тұтас нан және макарон өнімдері барлық астықты қосудың керемет жолдары болып табылады.
Салмаңызды қадағалаңыз
Graves ауруының мүмкін белгілерінің бірі - метаболизмнің жылдамдығының өсуіне байланысты күтпеген салмақ жоғалту. Сіз диагноз қоймас бұрын сіз тым жұқа болғаныңызды сезінген болуыңыз мүмкін. Емдеуге жатқанда салмағыңыз қайтадан өзгеруі мүмкін, сондықтан күнделікті калорияларыңыздың мақсатына байланысты қалқанша безінің проблемалары бойынша жұмыс жасайтын дәрігеріңіз немесе диетологпен сөйлесу жақсы.
Егер сізге салмақ керек болса, онда дұрыс тамақтану көздерінен көп мөлшерде калорияларды қосу керек. Пицца мен балмұздақ ірімшіктерін таңдаудан гөрі кәдімгі көкөністерді немесе дәмді тағамды нанға арналған қосымша тағам қосыңыз.
Диета және грависа ауруы туралы жалпы сұрақтар
Диеталық қоспаларды қабылдау керек пе?
Қарапайым күнделікті мультивитамин - Сіздің денсаулығыңызды қолдау үшін жеткілікті қоректік заттардың болуын қамтамасыз етудің бір тәсілі, бірақ сіздің дәрігеріңіз бұл дұрыс болмаса, кез-келген тағамдық қоспалардың үлкен мөлшерін қабылдамаңыз.
Йодтан аулақ болуым керек пе?
Йод Қалқанша безінің қызметі үшін маңызды, бірақ көп мөлшерде йодты қосымша немесе тағамдық тағам немесе тағамдық тағам ретінде қабылдау сіздің қалқанша безінің қызметі мен дәрі-дәрмектеріне кедергі келтіруі мүмкін. Теңгерімді диета Сізге қажетті барлық йодты қамтамасыз етуі керек.
Сіз радиоактивті йодпен емдеуге дайын болсаңыз, докторы уақытша аз йод рационын тағайындауы мүмкін.
Бұл жағдайда сіз йодталған тұзды, астық, жарма, нан, мұхит балықтары, сиыр еті, сиыр еті, құс еті, сүт және сүт өнімдерінен аулақ болуыңыз керек.
Мен соя мен қытырлақ көкөністерден аулақ болуға тиіспін бе?
Соя және брокколи, калей, брюссельдік өсімдік және басқа да қытырлақ көкөністер өте көп мөлшерде жеп болғанда, қалқанша бездің йодты азайтуы мүмкін. Олар қалқанша зақымданудың ешқандай түрін тудырмайды, бірақ олар гипотиреулі жағдайларды емдеу үшін қолданылатын дәрілерге кедергі келтіруі мүмкін. Бұл пайдалы тамақтарды жеудің қажеті жоқ, бірақ олардың көпшілігі сіздің гипертеррейд мәселесін «түзетпейді».
Кофе жақсы?
Егер Graves ауруы сізді ызаланған және алаңдатып сезінсе, онда кофе, шай және басқа да кофеинді сусындардан аулақ болу жақсы болар. Кофеин сіздің қалқанша безіңізге зиян келтірмейді, бірақ бұл симптомдарды күшейтеді.
Сөзден шыққан сөз
Тамақтанбайтын тағам жоқ болса да, сіз тамақ ішуіңізге немесе аулақ болуыңызға болады, бұл сіздің қалқанша безінің проблемасын емдейді, дұрыс тамақтануды тамақтандыру Graves ауруы үшін емдеу жоспарының маңызды бөлігі болып табылады. Теңгерімді тамақтану жоспарын ұстанып, денеңіздің барлық қажетті қоректік заттарын қабылдауға тырысыңыз.
> Көздер:
> Американдық thyroid қауымдастығы. «Төмен йодты диета».
> Мусюг К, Thamer C, Барес Р, Липп HP, Haring HU, Gallwitz B. «Шайнау шайын ішкеннен кейін йодты индуцирленген тиротоксикоз». J Gen Intern Med. 2006 ж., 21 (6): C11-4.
> Ұлттық Диабет және асқорыту және бүйрек аурулары институты. «Могилев ауруы».