Сіздің Периодтарыңыз PCOS-мен жасалатын іс-әрекеттердің көптігі, оларды қадағалау - бұл кілт
Кішкентай болса да, PCOS- мен ауыратын әйелдерде эндометрияның қатерлі ісігінің даму қаупі азаяды. Әйелдің неғұрлым қатал және сирек кезеңдері болса, оның қаупі артады. Осы себепті, кез-келген ауытқулар туралы дәрігерге хабарлау үшін сіздің кезеңдеріңізді қадағалау маңызды.
Сіздің кезеңіңізде не болады?
Қалыпты етеккір циклі кезінде эндометрия эстроген тәрізді гормондарға ұшырайды, бұл қабаттың көбеюіне және қалыңдатылуына себеп болады.
ПХОС-ға тән емес овуляция болмағанда, төсеніш төгілмейді және эстрогеннің әлдеқайда көп мөлшеріне ұшырайды, бұл эндометрияның қалыптыдан әлдеқайда қалыңдығын арттырады. Бұл рак клеткаларының өсу мүмкіндігін арттырады.
Орташа етеккір циклі 25 мен 38 күн аралығында болады. Дегенмен, сіздің уақытыңыз үнемі осы ауқымнан тыс болғандығын дəрігерге хабарлаңыз.
Нені қадағалаңыз
Сіздің кезеңіңіз бен циклдеріңізді, әсіресе, күнделікті өмірдің талаптарын қадағалай аласыз. Осы себепті, сіздің кезеңіңізді жазып алу сізге және сіздің докторыңызға циклдарыңыз туралы құнды ақпарат бере алады. Төменде сіздің кезеңіңіз туралы жазатын нәрселер тізімі келтірілген:
- Кезеңдердің бірінші және соңғы күнін жазатын мерзімдердің күндері
- Бір кезеңнен бастап келесі кездердің басына дейін циклдарыңыздың қаншалықты алыс екенін ескеріңіз
- Сіздің ағымыңыздың ауырлығын (ақшылдау, аз, орташа немесе ауыр)
- Кез келген белгілерге назар аударыңыз. Тиісті симптомдардың мысалдары безеу, мазасыздық, крампинг, кеуде нәзіктігі, шағала, диарея немесе жүрек айнуын қамтиды.
- Төтенше немесе ерекше алаңдатарлық тудыратын кез келген нәрсені жазыңыз.
- Ақырында, кез-келген PMS (алдын-ала етек синдромы) симптомдарын белгілеу үшін кезеңдердің басталуынан бір апта бұрын қалай сезінетіндігіңізді қадағалауға болады.
Сіздің кезеңдеріңізді қалай ұстауға болады
Кезеңді қадағалаудың көптеген нұсқалары бар; көптеген әйелдер олармен бірге сақталатын шағын күнтізбені пайдаланады, ал басқалары телефон немесе компьютер үшін арнайы жасалған қолданбаларды пайдаланады. Жоғарыда келтірілген ақпаратты қалай және қайда қадағалап отырсыз, жай ғана сіз оны жасайсыз.
Сіздің мерзіміңіз туралы жинайтын ақпаратпен не істеу керек
Егер сіз жылына 9-дан кем болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, бұл сіз қолдануға болмайды, егер сіз емдеу таблетка қабылдайсыз , әсіресе, сіздің алдын алу үшін арналған, бірнеше айда бір рет. Дәрі сіздің гормон деңгейіңізді төмендетеді және эндометриялық қабырғасының жұқа болуы, эндометрияның қатерлі ісігінің қатерін күрт төмендетеді.
Сіздің кезеңіңізді бақылап, жөтеліңіздің астыңғы бөлігін үнемі жауып тұруын қамтамасыз ететін бірнеше қарапайым тәсілдер бар:
- Салмақты жоғалту
- Туылған нәресте бақылау таблеткасын қабылдау
- Глюкофаг немесе Провера сияқты дәрі қабылдау
Әрине, кез-келген дәрі-дәрмекті қабылдағанға дейін дәрігермен сөйлесу керек. Кейбір әйелдер белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдауға жақсы үміткер болмауы мүмкін, немесе олардың дәрігері белгілі бір режимді таңдауға болады.
Өзіңіздің дәрігеріңізге басқа баламалар туралы сұрағыңыз келмейді немесе неге емдеудің басқа түріне қарсы ұсынылады.
Ең алдымен, ұсынылған жоспармен ыңғайсыз сезінсеңіз, оны еске түсіріңіз. Жүйе сізді де, дәрігеріңізді де қолайлы етуі керек, және екеуіңіздің арасындағы ашық қарым-қатынасыңызбен жұмыс істейтін нәрсе таба аласыз.
Егер Сізде ПМС-ның ауыр белгілері болса немесе сіздің кезеңіңізде болса, оны дəрігерге көрсетіңіз. Жиі рет бұл белгілерді босануды бақылау таблеткасын қабылдау арқылы толықтай азайтуға немесе жоюға болады. Көптеген брендтер таблетканың жұмсақ безеулерін азайтады және гормон деңгейлерін реттеу арқылы ұйқысыздықты немесе көңіл-күйді басқаруға көмектеседі. Таблеткалар сізді кеудеге және асқазанның бұзылуына жол бермейді (мысалы, жүрек айнуы немесе диарея), өйткені сіз оволюцияланбайды (овуляция прогестерон деңгейін жоғарлатады, бұл осы белгілерді тудырады).