Сіз көкірек ауруынан қатты шаршағанда не істей аласыз?
Сүт безі қатерлі ісігін емдеп жүрген шаршаумен қалай күресуге болады?
Шолу
Шаршау жиі емдеу кезінде және емделу кезінде сүт безі обыры бар адамдар үшін қиындық туғызады. Ісікке байланысты шаршау тек шаршағандықтан ғана емес, бұл сарқылу мен әлсіздік сезімін тудырады және тіпті ұйқыға сәйкес келетін мөлшерде де ұзаққа созылады.
Егер сіз осындай шаршауды сезсеңіз, онда сіз жалғыз емес екеніңізді және бұл онкологиялық ауруға шалдығудың заңдық (және заңды түрде бұзылатын) аспектісі екенін есте сақтаңыз. Қан сынау немесе рентген арқылы шаршауды өлшеуге болмайтынына қарамастан, сіздің симптомдарыңыз шындық және сіз олармен күрескенде қолдауыңыз лайық.
Таралу
2006 жылы Еуропалық рак ауруларының журналында жасалған зерттеулерге сәйкес, онкологиялық аурулардың 19-дан 38-ке дейінгі пайызы «шаршауды болдырмайды». Химиотерапия немесе химиотерапия, плюс сәуле терапиясын алатын әйелдер радиациядан өтіп жатқандарға қарағанда әлсіздікке ұшырайды.
Зерттеулер сондай-ақ басқа да жағдайларды, соның ішінде бақыланбайтын ауруды, депрессияны , алаңдаушылықты, ұйқының бұзылуын немесе анемияны қоса алғанда, мұндай шаршауды бастан кешіргеніңізді білдіреді.
Себептер
Зерттеушілер онкологиялық аурумен байланысты барлық факторларды анықтаған жоқ. Аурудың өзі де, емнің жанама әсерлері де маңызды рөл атқарады.
Рак клеткалары сіздің жүйеңіздің қоректік заттарын шаймалау арқылы гормон деңгейлерін өзгертіп, шаршауды арттыратын «цитокиндер» шығаратын заттардың шаршауына себеп болуы мүмкін.
Терапия-химияның, радиацияның және биологиялық терапияның әртүрлі түрлері және хирургияның нәтижесі барлық шаршауды тудырады. Сондай-ақ, сіздің аппетитіңізді бұзатын, айнуы немесе құсу тудыратын емдеу немесе аузына немесе тамақ ауруына жеткілікті азық-түлік алу қиынға соғуы мүмкін.
Тіпті емдеудің жанама әсерлерін емдеуге арналған дәрі-дәрмектер (мысалы, ауырсыну және жүрек айнуына қарсы дәрілер) шаршауды тудыруы мүмкін.
Ақыр соңында, рак ауруының эмоционалдық стрессі және оның емдеуі таусылып, күйзеліске қосылып, депрессияға алып келуі мүмкін.
Жиілік және ұзақтық
Сізге қатерлі ісікке байланысты шаршағышты сезінуді білу қажет болғанда қосымша қолдау үшін алдын ала жоспарлауға көмектеседі. Шаршау кез келген уақытта соққыға түсуі мүмкін, бірақ зерттеушілер белгілі бір кезеңдерді анықтайды:
- Химиотерапия:
- Сізге химиотерапияның 48-тен 72-ге дейін созылған симптомдардың күрт өсуі байқалады, бұл шамамен 3 апта.
- Сонымен қатар кейде кейбір химиотерапия кестелерінің 10-нан 14-ші күндерінде әлсіздікке екінші рет шабу болады.
- Радиация:
- Радиация көбінесе шамамен 4 аптаға дейін біртіндеп шаршау деңгейін арттырады, содан кейін қалыпты деңгейге қалып, үш аптадан 3 айға дейін бірте-бірте қалыпты түрде қалып отырады.
Емдеу аяқталғаннан кейін жиі шаршау жиі кездеседі, науқастардың 40% -ына дейін шаршау әлі емделіп болғаннан кейін үш және одан да көп жылдар бойы өміріне кедергі келтіретіндігі туралы хабарлайды.
Белгілері
Зерттеулер көрсеткендей, онкологиялық аурулармен ауыратын адамдар, әдетте, қандай да бір күш салу, әлсіздік, қолдар мен аяқтардағы ауыр сезімнен, қажетті тапсырмаларды орындауға немесе қалыпты іс-әрекеттерге қатысудың қысқаруына немесе қабілетіне ие болғаннан кейін, шоғырлану немесе қысқа мерзімді есте сақтау проблемалары, ұйқылығын арттыру қажеттілігі, ұйқының қиындықтары (ұйқысыздық) немесе ұйқының шаршаудан немесе энергия деңгейін жоғарылатудан және қайғыдан, бұзылулардан немесе шатастық сезімімен байланысты сезімі.
Диагноз
Сіздің шаршағыңыздың басқа ықтимал түсіндірмелері бар. Сіздің дәрігеріңіз сізді ауырсыну, эмоционалдық бұзылулар, ұйқының бұзылуы, анемия, нашар тамақтану, физикалық белсенділіктің төмендеуі және нервтердің, бездердің, жүрек, өкпе, бүйрек, бауыр немесе қалқанша безінің болуы сияқты жағдайларды төмендету үшін бағалауы мүмкін.
Бұл жағдайларды емдеу сіздің шаршауыңызды жоюға көмектесуі мүмкін.
Басқару
Қатысты симптомдармен және байланыссыз жағдайлармен қоса, сіз рак ауруы немесе химиялық анемиямен күресудің жиі жиі оңай емделетінін сезінуіңізге болады, бұл шаршауды өте күшейтеді. Дәрігердің араласуына қосымша сіз қабылдай алатын басқа әрекеттер:
- Көмек сұраңыз. Бұл қиын болуы мүмкін. Өзгелердің әрдайым істей алатын тапсырмаларын басқаларға тапсыруын сұрау оңай емес, бірақ сіз оны уақытша кезеңге айналдыруды қарастырыңыз және сіз екінші жағында болғаннан кейін қайтадан орындай аласыз.
- Сіз қолыңыздан келгенде. Тіпті catnaps көмектесе алады, бірақ егер сіз түнде ұйықтамаңыз, тым көп ұйықтасаңыз, ұйқы кестесін түзету қажет болуы мүмкін.
- Үй шаруашылығындағы істерді мүмкіндігінше кеңейтіңіз.
- Дәрігерге сіз үшін қауіпсіздіктің қаншалықты қауіпсіз екенін сұраңыз. Демалыс алу өте маңызды, бірақ дене белсенділігі артықшылықтарды дәлелдеді - көңіл-күйді жақсартады, әл-ауқаттың жалпы сезімін және шаршаумен күреседі.
- Стресті жеңілдету үшін релаксация әдістерін үйреніңіз, мысалы медитация , йога немесе визуализация әдістері.
- Стресс немесе депрессия (немесе екеуі де) сіздің өміріңізге кедергі келтірсе, сіз психотерапевтпен кеңесуді, сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдерге арналған қолдау тобын біріктіруді немесе діни кеңесшімен сөйлесуді қалауыңыз мүмкін.
- Тамақтануды сақтаңыз:
- Лицензияланған диетологпен кеңес алыңыз.
- Сіздің күнделікті калория деңгейіңіз жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. (Ағымдағы салмақты сақтау үшін, салмақ фунтына күніне 15 калория ережесі).
- Ақуыз жеткілікті. (Сіздің күнделікті қажеттілігіңіз тәулігіне 0,5-тен 0,6 грамм ақуызға теңестіріледі).
- Сусызданбаңыз. Сіз тәулігіне 64 унция сұйықтық ішуіңіз керек (кофеинді сусындар есептемегенде).
- Көптеген жемістерді, көкөністерді және дәнді дақылдарды жеуге болады .
Көздер:
Америкалық клиникалық онкология қоғамы. Cancer.Net. Шаршау. Жаңартылған 04/2014.
Бардуэлл В.А. «Сүт безінің қатерлі ісігі және шаршау», « Ұйықтау медицина клиникасы», наурыз 2008 ж., 3 (1): 61-71 (жазылу)
Вокал V. «Шаршау». Клиникалық онкология, үшінші басылым. Филадельфия: Elsevier, 2004. 835-843.
Prue G., Rankin J., Allen J. және т.б. «Cancer-Related Charigence: The Critical Approach, European Cancer 2006, 42 (7): 846-863. (Жазылу)