Niacin қоспалары арасындағы айырмашылықтар
Niacin өздерінің липидті деңгейлерін сау ауқымда сақтауға тырысатындар үшін танымал болып келеді. Зерттеулер көрсеткендей, ниацин LDL холестерин мен триглицеридтерді төмендете алады және HDL холестеринін көтере алады. Липидті профиліңіздің барлық қырларына қол тигізу қабілетіне байланысты, бөтелкені алу үшін жергілікті фармацияға немесе денсаулықты сақтауға арналған дүкенге бару қызықты болуы мүмкін.
Дегенмен, сіз қосымша қоспалардың ниацин секциясына келгенде, сіз ниацин қоспаларының кең ассортиментін кездестіре аласыз. Ниацин бөтелкесіне жетуден бұрын сөрелерде кездесетін ниациннің әр түрлі түрлерін ажыратуды үйреніңіз.
Сіздің денсаулық сақтау провайдеріңізбен әңгімелесу
Ниацина қоспасын сатып алуды немесе сатып алуды бастамас бұрын немесе кез-келген қосымшаны өзіңіздің емдеуші дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек. Niacin сіздің липидті профиліңізді жақсартады, дегенмен, 2017 жылы ниацинді зерттеуге арналған кочраинді шолу ниацин терапиясының жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу немесе өлімді азайту үшін екіталай екендігін анықтады, бұл қалыптыдан жоғары сапалы дәлелдерге қарсы.
Бір үлкен зерттеу (AIM-HIGH зерттеуі) ұзартылған шығарынды ниацинді статинмен қабылдау жүрек-қантамыр ауруларына бір ғана статинді қабылдауға кедергі болмайтынын көрсетті. Бұған қоса, зерттеу барысында ниацинді қабылдаған адамдар ишемиялық инсультті бастан кешіру жиілігін арттырды .
Ниацина препараттарының көбісі көбіне сатылатын болса да, бұл олардың денсаулыққа теріс әсер ете алмайтынын білдірмейді. Мысалы, ниацин сіз қабылдаған кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады. Сонымен қатар, ниацин жанама әсерлерді тудыруы немесе белгілі бір медициналық жағдайдың нашарлауы мүмкін.
Қазіргі нұсқаулар холестерол деңгейін емдеуде ниацинді пайдалануды ұсынбайды.
Егер сіздің емдеуші дәрігеріңіз холестеролды төмендететін режимге ниацинді қосудың дұрыс екендігін айтса, сіз өзіңіздің емдеуші дәрі-дәрмектеріңізге барлық басқа қоспалармен және дәрі-дәрмектермен қатар, ниацин қабылдайтыныңызды ашып көрсетуіңіз керек. Бұл оларға кез-келген дәрі-дәрмектермен немесе медициналық жағдайлармен тексеруге көмектеседі.
Барлық Niacin қоспалары тең емес
Қосарластырушы ретінде қолданылатын ниациннің үш негізгі түрі бар:
- Никотин қышқылы
- Никотинамид
- Инозит гексаникотинат (кірпіксіз ниацин )
Ниациннің липидті деңгейін төмендетуге әсерін зерттейтін зерттеулердің көбісі никотин қышқылын қолдануға әкелді. Никотинамид пен инозит гексаникотинат никотин қышқылымен байланысты тазартудың жетіспеуіне байланысты танымал формалар болып табылады, дегенмен, ниациннің осы формалары липидті деңгейді төмендетуі мүмкін екендігі туралы өте аз дәлелдер бар. Көптеген бөтелкелерді ниацин деп белгілеуге болады, бірақ бөтелкедегі заттың никазиннің қандай екеніне көз жеткізу үшін оны тексеріңіз.
Никотин қышқылының әртүрлі түрлері
Липидті профиліңізге оң әсерін тигізетін зерттеулерде көрсетілген никотин қышқылы әртүрлі сорттарда да бар:
- Дереу босату (ИҚ) никотин қышқылы - бір уақытта қанға сіңетін никотин қышқылының нысаны. Никотин қышқылының осы дозасын бір мезгілде қабылдағанмен, бұл сізді жаншып кету және ас қорыту сияқты жанама әсерлерін тудыруы мүмкін.
- Тұрақты босату (SR) никотин қышқылы қанмен біртіндеп босатылып, никотин қышқылымен байланысты кейбір жағымсыз әсерлерді азайтуы мүмкін.
- Ұзартылған босату (ER) никотин қышқылы ақырын уақыт кезеңі ішінде босатылады, бірақ тек сіздің дәрігеріңіздің рецепті бойынша беріледі.
Ниазинді қосымша заттардың күші әртүрлі
Ниациндің көп мөлшердегі құрамы күшті болуы және басқа дәрумендер, минералдар және шөптер болуы мүмкін. Жанама әсерлерді болдырмау үшін өнімге және басқа ингредиенттерді қалай алуға болатындығы туралы нұсқаулар туралы бөтелкедегі өндірушінің жапсырмасын қарап шығу өте маңызды және сізді ақшаны үнемдеуі мүмкін.
Сіздің емдеуші дәрігер сізге ниазин терапиясын бастағанда қандай дозаны қабылдау керектігін және жанама әсерлердің алдын алу жолдарын анықтауға көмектеседі.
> Көздер:
Интенсивті статин терапиясын алған HDL холестерол деңгейі төмен науқастарда AIM-HIGH тергеушілер, Boden WE, Probstfield JL, Anderson T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Weintraub W. Niacin. Жаңа Англия медицина журналы . 2011; 365 (24): 2255-2267. doi: 10.1056 / nejmoa1107579.
> Mackay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: химиялық пішіндер, биожетімділігі және денсаулыққа әсері. Тамақтану туралы пікірлер . 2012 ж. 70 (6): 357-366. doi: 10.1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> Ересектердегі қан холестеринді басқару: Холестеринді сараптау тобының 2013 жылғы жүйелі дəлелдері. Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты.
> Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R және т.б. Жүрек-қан тамырлары оқиғаларының бастапқы және қайталама профилактикасы үшін Niacin. Жүйелі шолулар бойынша Кокрейн деректер қоры . 2017. doi: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.