Біз әрдайым суық тиіп кетеміз. Құрама Штаттардағы ересектер жылына орта есеппен 2-ден 4-ке дейінгі суықтылықты алады, ал балалар 12-ге дейін болуы мүмкін. Біз жыл бойы суық белгілер тудыратын вирустарға ұшыраймыз. Олар күзде және қыс айларында жиірек кездеседі, бірақ жыл мезгілінің кез-келген уақытын суықтай аласыз .
Сондай-ақ, суықтың тек бір ғана вирусынан болғанын түсіну маңызды.
Тұмау вирусынан туындаған тұмаудан айырмашылығы - суық симптомдар 200-ден астам түрлі вирустардан туындауы мүмкін (бұл бізде жалпы суықтың емін ешқашан көрмеуі мүмкін). Риновирус, коронавирус, энтеровирустар және басқалары суық белгілерді тудыруы мүмкін.
Суық жұмыс үшін инкубация кезеңі
Адамдар сізді айналаңызда хакерлеуге және жөтелуге болатынын және қаншалықты тез арада ауруыңыздың пайда болатынын білгіңіз келсе немесе сіз бұл вирустың бар-жоғын білсеңіз, онда біз көмектесе аламыз.
Суыққа тән инкубациялық кезең 1-ден 3 күнге дейін. Бұл симптомдарды бастан бастағанға дейін вирусқа ұшыраған кезден бастап 24-тен 72 сағатқа дейін созылады дегенді білдіреді.
Әрине, бұл сіз суық вирусқа ұшыраған кезіңізде науқастануыңызды білдірмейді. Сіз өзіңізге ұшыраған вирусқа иммунитеттеріңіз болуы мүмкін, өйткені сіз бұрынғы немесе ұқсас вирусыңыз болған немесе сіздің денеңіздің сіз үшін қандай да бір елеулі симптомдар туғызбастан, оны өшіруі мүмкін.
Суық болу мүмкіндігін қалай азайтуға болады
Көптеген адамдар суықтың басталуына жол бермеу үшін кез-келген көптеген құралдармен ант етеді. Қосымша С витаминін , эхинацеяны, Zicam немесе Airborne сияқты гомеопатикалық препаратты қабылдаса да, олардың ешқайсысы суық тиюді тиімді тоқтату немесе алдын алу үшін дәлелденген.
Өкінішке орай, оның жолында суықты тоқтататын «күміс оқ» жоқ.
Дегенмен, ең алдымен микробтарды болдырмау арқылы ауруыңыздың салдарын азайтуға болады.
Қолыңызды жуғанда жиі микробтардың таралуын болдырмаудың ең жақсы жолы.
Мұрынға, көзге, аузыңызға және бетіңізге мүмкіндігінше қол тигізбеңіз. Бұл біздің вирустарымыздың денемізге енуінің негізгі нүктелері. Егер сіз бетіңізге тиіп кетпесеңіз, сізге ауру жасауға мүмкіндік беретін микробтардың санын азайта аласыз.
Жиі пайдаланылатын беттерді тазалау маңызды. Компьютерлік пернетақтаны, ұялы телефондарды , құлыпталмалы есіктерді және жұмыс телефондарын жиі тазалаңыз. Бұл беттер көптеген адамдарға әсер еткен кезде одан да маңызды.
Әрбір суық вирусты болдырмау мүмкін емес, өйткені олардың көпшілігі бар. Егер сіз суықпен ауырып жатсаңыз, бізде бұл мүмкіндікті тез және ауыртпалықсыз алуға көмектесетін көптеген кеңестер бар .
Көздер:
«Ортақ суық». Респираторлық вирустар. Apr 14. Жұқпалы аурулар. Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp және Dohme Corp. Merck & Co, Inc.
«Ортақ суық». MedlinePlus 9 Jan 15. Ұлттық медицина кітапханасы. АҚШ-тың Денсаулық және адамгершілік қызметі департаменті. Ұлттық денсаулық сақтау институты.