Менструальдық цикл барысында не болатынын біліңіз
Менструальдық цикл - әйел денесі ай сайын жүктілік мүмкіндігін қалай дайындайды. Сіздің етеккір кезеңіңіз - бұл циклдің бір бөлігі ғана. Циклдің ұзындығы бір кезеңнің бірінші күнінен келесі кезеңнің бірінші күніне дейін есептеледі. Орташа етеккір циклы 28 күн. Дегенмен, цикл кез-келген жерден 23-тен 35 күнге дейін созылуы мүмкін.
Менструальдық цикл кезінде не болады?
Менструальдық цикл кезінде жұмыртқаның аналық безі босатылады. Жұмыртқа фаллопиялық түтікшелер мен жөтелге қарай жүрсе де, жатырдың қосымша қан мен ұлпасынан тұратын төсеніші құрылады. Жатырдың астығы қалыңдығын арттырады және егер жүктілік пайда болса, асқазандағы қан тамырлары өсіп келе жатқан ұрықты нәрлендіреді.
Жұмыртқа ұрық жасушасы арқылы ұрықтандырылса, жұмыртқа жатыр қабырғасына бекітіледі және ұрық дами бастайды. Егер жұмыртқаның түсуіне жол берілмейтін болса, менструальдық цикл кезінде қалыптасатын қалың қабат қажет емес және сіздің кезеңіңізде төгіледі. Ұнтандырылмаған жұмыртқа организмге ериді немесе сіңеді. Мерзім аяқталғаннан кейін жаңа етеккір циклі басталады.
Кезең дегеніміз не?
Кезең - етеккір циклінің бөлігі болып табылады, қалың жатырдың төгілуі және қосымша қан вагинальды канал арқылы өтеді.
Кезеңдер жеңіл, орташа немесе ауыр болуы мүмкін, ал төгілетін етеккір қаны бірнеше ас қасықтан әр кезеңге 1/2 кесе дейін ауытқуы мүмкін. Бұл қыздан қызға әр түрлі болуы мүмкін, және ол сол қыз үшін кезеңнен кезеңге өзгеруі мүмкін.
Көптеген қыздар бірінші күнде немесе екеуінде жеңіл ағынмен жұмыс істейді, содан кейін ауыр ағымдар, содан кейін тағы бір жеңіл күн.
Кейбір қыздар бірінші күні үлкен ағыны бар. Сіз етеккірді бастағаннан кейін алғашқы бірнеше жыл ішінде сіздің кезеңіңіз өте дұрыс емес болуы мүмкін.
Өзінің алғашқы кезеңін алған кезде қыз қанша? Құрама Штаттарда қыздың етеккірді бастаған орташа жасы - 12. Алайда, бұл барлық қыздар бірдей жаста бастайды дегенді білдірмейді. Қыз кез-келген мезетте 8 мен 16 жас аралығындағы етеккірді бастайды. Менструация қыздың репродуктивтік жүйесінің барлық бөліктері жетілмейінше және бірге жұмыс жасамайынша пайда болмайды. Бұл жолы жас әйелдің өмірінде «жыныстық қатынас» деп аталады.
Менің кезеңім қанша уақытқа созылады?
Барлық қыздар әртүрлі болғандықтан, етеккір кезеңдері қыздан қызға дейін өзгеруі мүмкін. Бір қыздың үш күндік кезеңі болуы мүмкін, ал басқа бір қыз жеті күндік кезең болуы мүмкін. Қыздар үшін тұрақты кезеңге бірнеше жыл кетуі мүмкін. Бір ай ішінде бұл кезең төрт күн, ал келесі ай алты күн болуы мүмкін.
Кейбір әйелдер бірнеше жылдар бойы жүйелі емес кезеңдерді бастан өткізіп, ешқашан «тұрақты» болмауы мүмкін. Кейбір дәрігерлер сіздің етеккір циклын реттеуге көмектесу үшін босануды бақылайтын таблеткаларды белгілейді. Дәрігеріңізбен циклыңызды қалай реттеуге болатынын біліңіз.
Менің кезеңдерімде менің жастықшаларымды немесе буфондарды өзгерту керек пе?
Санитарлы майлықтарды мата менструальды ағынмен сіңірмес бұрын қажет болғанда жиі өзгерту керек.
Әрбір әйел өзін жайлы деп шешеді. Тампонондарды әр төрт сағат сайын өзгерту керек.
Тұмшапештің ең аз жұтылуын қолданатынына көз жеткізіңіз. Мысалы, сіздің кезеңнің ең жеңіл күніне супер сіңіргішті қолдануға болмайды. Бұл сізді улы шок синдромы (ТЖС) үшін қауіп тудыруы мүмкін. ТЖС сирек кездесетін, бірақ ықтимал өлімге толы ауру.
Тасымалдау қаупі азайып кетуі немесе буферлік заттарды пайдаланбау немесе сіздің кезеңіңізде буфондар мен жастықшалар арасында ауысуы мүмкін. Егер сіз айқасып, буфондарды қолданғанда келесі симптомдардың біреуін байқасаңыз, дереу дәрігеріңізбен хабарласыңыз:
- Кенеттен, түсініксіз, жоғары температура
- Бұлшық еті ауырады
- Диарея
- Өмірлік және / немесе әлсіздік
- Күнге күйген бөртпе
- Ауырған тамақ
- Қанның көзі
Менің кезеңім бар ма?
Мүлдем жоқ! Сіздің кезеңіңіз күнделікті әрекеттеріңізге әсер етпеуі керек. Сіз жаттығуға, жүзуге, велосипедпен жүруге және көңіл көтеруді жалғастыра аласыз. Кейбір қыздар мен әйелдердің өздерінің етеккір кезеңін төмендететін немесе асқазанның каспаларын және ыңғайсыздығын болдырмайтын жаттығуларды көреді.
Сіздің мерзіміңіз басталатын уақытты анықтаудың ең оңай жолы - оны күнтізбеде қадағалау. Әр айдың бірінші күнін белгілеңіз. Енді кезеңдер арасындағы күндерді санау. Сіз бірінші күні таңдалып, таңдалған екінші күнге санайсыз. Мұны бірнеше ай бойы орындаңыз, содан кейін сіз кезеңдер арасында әдеттегідей қанша күнді есептей аласыз. Бұл сізге өзіңіздің мерзіміңізге дайындалуға көмектеседі және сізді таң қалдыруға көмектеседі.
Бір кезеңді өткізіп жібергенде бұл нені білдіреді?
Бір айдың бір кезеңін өткізудің бірнеше себептері бар. Егер сіз өзіңіздің мерзіміңізді ғана бастаған болсаңыз, ол ай сайын келмеуі мүмкін. Егер сіз ересек әйел болсаңыз, ол менопаузаға жақындаса , (сіздің кезеңдеріңіз тоқтаған кезде), сіз сондай-ақ кезеңді өткізіп жібере аласыз.
Шамадан тыс уақытты өткізіп жіберуіңіз мүмкін. Сіздің өміріңіздегі стресс және эмоционалдық уақыттар сізді екі немесе екі кезеңді өткізіп жіберуі мүмкін. Егер сіз науқасаңыз, онда сіз сондай-ақ кезеңді өткізіп жібере аласыз.
Егер екі немесе одан да көп уақытты өткізіп алмасаңыз (егер сіз бұрынғы кезеңдерде болған болсаңыз), денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз.
Менің кезеңімді неге тоқтатамын?
Менструация кезеңінің болмауы аменорея деп аталады. Бұл жағдай жасөспірім кездерінде болмаған немесе әдеттегі кезеңде болған әйелдерге арналған. Аменореяның бірнеше себептері бар.
Жүктілік - әйелдің етеккір кезеңін тоқтатудың ең көп тараған себебі. Сондай-ақ емшек сүтімен және ауыр сырқаттанушылықпен, тамақтану бұзылуларынан немесе артық жаттығулардан туындаған ауыр салмақ жоғалуы бар.
Бездің проблемалары (гипофиз, қалқанша безі немесе адренал) және репродуктивтік проблемалар да осы әсерге ие болуы мүмкін.
Егер сіздің кезеңіңіз 16 жастан басталмаса немесе сіз өзіңіздің мерзіміңізді тоқтатқан болсаңыз, әлі де жас болсаңыз, дәрігеріңізбен хабарласыңыз.
Өмірімнің қалған бөлігіне уақыт бөлемін бе?
Жоқ. Енді әйел менопаузаға жеткеннен кейін көбейе алмайды. Менопауза 50 жастан асқан кезде пайда болады. Менопауза әйелдің жұмыртқаны жұмыртқаны емес, демек жүкті болмайды дегенді білдіреді. Menstruation сияқты menopause әйелден әйелге дейін өзгеруі мүмкін және бірнеше жыл болуы мүмкін.
Дәрігерді сіздің кезеңіңіз туралы қашан қарау керек
Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек:
- Егер сіз 16 жасқа дейін маймалауды бастамаған болсаңыз
- Сіздің кезеңіңіз кенеттен тоқтатылған болса
- Егер сіз әдеттегіден гөрі көп күн бойы қан кетсеңіз
- Егер сіз қан кетіп жатсаңыз
- Егер сен буфондарды қолданғаннан кейін күтпеген жерден ауырсаңыз
- Егер сіз кезеңдер арасында қан кетсеңіз (бірнеше тамшылардан артық)
- Егер сіздің кезеңіңізде ұзаққа созылмайтын ауырсыну болса
Дерек көзі:
Жасөспірім денсаулық. Healthywomen.gov.