Жоғары 10 қартаюға қарсы қиындықтарды жеңіңіз

Және олар туралы не істеу керек

Қартаю жақсы жолды тудыруы мүмкін қиындықтарға кезігу үшін түсінушілік стратегияны меңгеруді білдіреді. Техас Медициналық мектебі, Паллиативті медицина бөлімшесі анықтағандай, он қартаюдың әрқайсысы үшін қауіптің алдын алу немесе азайту жолдары туралы бірнеше кеңес бар.

1 -

Функционалдық құлдырау

Дене жасына байланысты өзгерістер бұлшықет массасының жоғалуына, теңгерімдегі өзгерістерге және күнделікті функцияға әсер ететін басқа факторларға әкелуі мүмкін. Бұл өзгерістерді еңсеру үшін нақты стратегия, алдын-алу шаралары және ақыл-ойдың біраз бөлігі қажет. Денеңіз жасайтын өзгерістерді болдырмау және өзгертуді бүгін бастаңыз.

Көбірек

2 -

Депрессия

Қарттар өте жақсы депрессияға ұшыраған жас тобына айналуы мүмкін. Оқшаулау, организмдегі өзгерістер және басқа да факторлар қарт адамдарға қайғылы және күйзелген сезімін тудырады. Жақсы жаңалық депрессияның көптеген түрлері емделуге болады. Депрессияның ескерту белгілерін біліп, қарт адамдарға көмектесу керек.

3 -

Ауру

Уақыт өте келе аурулар пайда болуы мүмкін. Көптеген егде жастағы адамдар көптеген аурулармен (бірнеше дәрі-дәрмектермен) айналысады. Ауру белгілері күнделікті өмірге әсер етеді және өмір сүру сапасын төмендетеді. Өміріңізге әсерін азайту үшін аурудың алдын алу және ауруды емдеу үшін көп жұмыс істеңіз.

Көбірек

4 -

Қасақана және елемеу

Қарт адамдарға қатыгездік пен қараусыздық өте кең таралған. Жиі егде жастағы адамдар қамқорлық пен қолдау үшін басқаларға сенеді. Қарт адамдар тіпті (кейде депрессияға байланысты) өздерін елемейді. Үлкен қаскөйлердің белгілерін біліп , елеусіз болып, қарттарға көмектесу үшін әрекет етіңіз.

Көбірек

5 -

Қаржылық эксплуатация

Қарт адамдар алаяқтар үшін үйрекпен отыра алады. Көптеген адамдар егде жастағы адамдарға көп сенім артып, қаржылай көмекке мұқтаж. Елеусіз және күтпеген қаржылық өзгерістерге назар аударыңыз және кез-келген қаржылық «көмекке» күмән келтіріңіз.

6 -

Caregiver Burnout

Күтім жасаушылар адамдарға тәуелсіз өмір сүруіне және медициналық және басқа да қажеттіліктерге қамқорлық көрсетілетініне сенімді болу үшін маңызды. Мәселе мынада, қамқорлық - қиын жұмыс. Қартаю проблемасы - қамқоршылар өздерінің денсаулығына қол жеткізіп, жанудан аулақ болуын қамтамасыз ету. Бақытымызға орай, тәрбиешілердің күшті, сау және сауығып кетуіне көмектесу үшін жасалуы мүмкін бірнеше қарапайым нәрселер бар.

Көбірек

7 -

Өлім және өлім

Өлім мен өлім қартаюдың бір бөлігі ғана. Біз әрқайсысымыз өзіміздің өлімімізбен сөйлесіп қана қоймай, қартайған кезімізде достарымыз бен жақындарымыздың өліміне кезігеміз. Сіз үшін жұмыс істейтін өлімге көзқарас дамыту денсаулықты сақтау үшін қажет.

8 -

Полифармия

Полифармия - бұл көптеген дәрігерлердің әртүрлі денсаулық проблемалары үшін көптеген дәрігерлерді көретіндігіне қатысты көптеген дәрі-дәрмектерге арналған термин. Көбінесе бұл дәрігерлер науқастың қабылдайтын барлық дәрі-дәрмектер мен басқа қоспаларды толық білмей дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Дәрілер бір-бірін сыртқа шығарып немесе өзара әрекеттесіп, жағымсыз және тіпті қауіпті жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Жеке науқас өзін қорғауға және дәрігерлермен дәрі-дәрмектер туралы қарым-қатынаста болады.

Көбірек

9 -

Шаршау

Көру проблемаларын, әлсіздікті және тепе-теңдікті жоғалтуды (қартаюмен байланысты барлық нәрселерді) біріктіріңіз және құлдырау үшін рецепт жасаңыз. Оған сүйек тығыздығының жоғалуы және олардың құлдырауы өте ауыр болады. Әрбір қарт адам (және оларға қамқорлық жасайтын адамдар) үйге және басқа жерлерге құлдыраудың алдын алу жолдарын бағалауы керек.

Көбірек

10 -

Деммения

Альцгеймер ауруы мен деменция қайғылы болуы мүмкін. Осы жағдайлардың зардап шегушілері дүниеде жұмыс істеу қабілетін жоғалтады және өздерінің жеке басын жоғалтады. Осы аурулардың белгілерін біліп, деменция немесе Альцгеймер ауруы мүмкін көптеген мәселелерді шешу үшін әрекет жасаңыз.