Инсулинге төзімділік дегеніміз не?

Инсулиннің төзімділігі - кейбір жасушалардың инсулинге жауап беру қабілетін төмендету. Бұл қантпен жақсы жұмыс істемейтін органның басы (және барлық көмірсулар біздің денеміздегі қантқа бөлінетінін есте сақтаңыз). Инсулиннің негізгі жұмыс орындарының бірі - белгілі бір дене жасушаларын глюкозаға (немесе глюкозаны май ретінде сақтау үшін неғұрлым дәл сақтау) ашу үшін ашу.

Инсулиннің төзімділігі инсулинді ұрып-соққан кезде жасушалар есікті ашпаған кезде орын алады. Бұл орын болғанда, орган қан глюкозасын тұрақтандыру үшін көп инсулин шығарады (және клеткалар глюкозаны пайдалана алады). Уақыт өте келе, бұл «гиперинсулинемия» немесе « қандағы тым көп инсулин» деп аталады. Гиперсинсулинемия басқа проблемаларды тудырады, оның ішінде дененің сақталған майын энергияны пайдалану қиынырақ болады.

Инсулиннің төзімділігіне не себеп болады?

Біз бүкіл тарихты білмейміз, бірақ, әрине, генетика үлкен рөл атқарады. Кейбір адамдар инсулинге төзімді болып келеді. Физикалық белсенділіктің болмауы жасушалардың инсулинге аз жауап береді. Көптеген сарапшылар семіздік инсулинге төзімділіктің көп болуына әкеледі. Дегенмен, ол, әрине, басқа тәсілмен де жұмыс істейді: Инсулиннің төзімділігі салмақтың өсуіне ықпал етеді. Осылайша, инсулинге төзімділікті арттыруға көмектесетін инсулиннің кедергісі бар салмақты циклды орнатуға болады.

Инсулинге төзімділік қандай проблемалар тудырады?

Жалпы салмақтың өсуінен басқа, инсулинге төзімділік абдоминальды семіздік, жоғары қан қысымы , жоғары триглицеридтер және төмен HDL («жақсы холестерин»). Бұл жағдайлар метаболикалық синдром деп аталатын (инсулинге төзімділік синдромы деп аталатын) проблемалар топтамасының бір бөлігі болып табылады.

Бұл симптомдар тобын біріктіргендіктен, неге әкелетінін білу қиын, бірақ метаболикалық синдром жүрек ауруына және 2 типті диабетке қауіпті фактор болып табылады.

Инсулинге төзімділік қаншалықты кең?

Инсулиннің төзімділігі жиі кездеседі. Сондай-ақ, ол жасы ұлғайып, орташа өмірде салмақ алу үрдісімен байланысты болуы мүмкін. Бір зерттеу жас ересектердің 10 пайызы толық метаболизм синдромының критерийлеріне сәйкес екенін, ал 60 жастан асқан топта бұл көрсеткіш 44 пайызға дейін көтерілгенін көрсетті. Шындығында, инсулинге төзімділіктің таралуы (толық синдромсыз) әлдеқайда жоғары.

Инсулинге төзімді бола аламын деп қалай айта аламын?

Егер сіз артық салмақ болсаңыз, әсіресе іште қосымша салмақ алып жүрсеңіз, инсулинге төзімді болуыңыз ықтимал. Жоғарыда аталған метаболикалық синдромның қандай да бір симптомы болса, сіз инсулинге төзімді болуы мүмкін. Сонымен қатар, көмірсулардың аз мөлшерін азайтатын адамдарға жақсы жауап беретін адамдар инсулинге төзімді болуы мүмкін. Мен осы мақаланы негізге ала отырып, «Сіз үшін төменгі карбыңыз бар ма?», Ішінара инсулинге төзімді адамдар өз диеталарында көмірсулардың азаюынан ең көп пайда әкелетін жайға қатысты.

Кейбір сарапшылар гиперинсулинемия мен инсулиннің төзімділігін анықтауға көмектесу үшін ораза инсулинінің сынағын пайдаланады.

Егер инсулинге төзімділік бірінші қадам болса, келесі не болады?

Егер ұйқы безі инсулиннің жоғары деңгейін шығарып тастаса, ақыр соңында ол оны жасай алмайды. Жалпы ұйқы безінің бета-клеткалары «сарқылмас» болып табылады, бірақ шын мәнінде, жоғары инсулин және / немесе тіпті аздап жоғары қан глюкозасы бета-клеткаларға зиян келтіруі мүмкін. Кез-келген жағдайда, қан глюкозасы одан да көп көтеріле бастайды, ал 2-ші типті қант диабетіне қарай жол басталады.

Аштық кезінде қан глюкозасы 100 мг / дл дейін жетеді, ол «предиидиесе» деп аталады және ол 126-ге жеткенде «диабет» деп аталады. Көзге көрінбейтін желілердің қантпен күресу қабілетінің жоғарылауы жолында көрінеді: Біріншіден, инсулин кем тиімді, содан кейін жеткіліксіз инсулин жұмыс істей алады.

Біз осы процесті неғұрлым ертерек араластыра аламыз, соғұрлым жақсы боламыз.

Көздер:

> Grundy, Scott, et al «Metabolic Syndrom e анықтау». Circulation 109 (2004): 433-438.

> Weir, Gordon және Bonner-Weir, Сюзан. «Қант диабетіне прогресс кезінде бета-жасуша бұзылысының бес сатысы». Қант диабеті 53 (2004): S16-S21.