Метаболикалық синдром - бұл қант диабеті , жүрек ауруы, инсульттің және басқа да жүрек-қан тамырларының жағдайының жоғарылауының көрсеткіші болып табылатын бұзылулар кластерін сипаттайтын термин.
Инсулиннің төзімділігі метаболикалық синдромның іргетасы болып табылады. Ұйқы безі инсулин жасайды және қанға жібереді, ағзаның жасушаларына асқорыту кезінде жасалған глюкозаны қолдануға көмектеседі.
Жасушалар қуат үшін глюкозаны пайдаланады. Егер клеткалар инсулинге төзімді болса, қан глюкозасының деңгейі жоғарылайды.
Кейбір адамдар инсулинге қарсылықты дамытуға генетикалық түрде бейімді. Бұл бейімділік семіздік пен тұрмыс жағдайымен үйлескен кезде метаболикалық синдром құратын жағдайлардың кластері дами алады. Бұл сізді 2 типті қант диабетін дамытуға және жүрек ауруына, бүйрек ауруларына және инсультке әкелетін бірнеше жүрек-қантамырлық жағдайға алып келеді. Метаболикалық синдром диагностикасының бес негізгі компоненті бар. Егер осы үш немесе одан да көп қауіп факторлары болса, сізде метаболикалық синдром бар деп есептеледі.
Метаболикалық синдром | |
| Денсаулық факторлары | Тәуекелді көрсететін деңгейлер |
| Семіздік: «алмұрт» пішініне қарсы «алма» | Талдың айналымы: ерлер үшін 40 дюймдан жоғары, әйелдер үшін 35 дюймдан жоғары |
| Триглицеридтер | 150 мг / дл немесе одан көп |
| HDL холестеролы | еркектер үшін 40 мг / дл -ден жоғары және әйелдер үшін 50 мг / дл-ден жоғары |
| Қан қысымы | 130/85 mmHg немесе одан жоғары |
| Органикалық қан глюкозасы | 100 мг / дл немесе одан көп |
Семіздік
Семіздік дене салмағының индексі (BMI) ретінде 30 немесе одан жоғары. Көптеген дәрігерлер BMI - салмақ өлшеуді нақты фунтқа қарағанда нақты дәлелдеу деп санайды. Сіздің BMI төмендету және дене салмағының 5 пайыздан 7 пайызға дейін жоғалуы 2-ші типті қант диабетін дамыту қаупін төмендетуі мүмкін.
Семіздіктің тағы бір өлшемі - ішектің майының болуы. Әдетте, ерлер үшін ұзындығы 40 дюйм немесе одан жоғары және әйелдер үшін 35 дюйм немесе одан жоғары айналдыра алмасу метаболикалық синдром үшін қауіптің көрсеткіші болып табылады.
Жоғарғы қан қысымы
Ұлттық қанның, қанның және өкпе институтының деректері бойынша қалыпты қан қысымы 120/80 төмен. 120/80 және 139/89 аралығындағы артериалды қысым гипертонияға қарсы және 140/90 немесе одан жоғары артериалды қысымның жоғарылауы сізді жоғары қан қысымы немесе гипертония ауқымына әкеледі. Тұзды төмендету, салмақты жоғалту және қан қысымын емдеуді азайту сіздің қаныңыздың қысымын денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Қант глюкозасын көтеру
Дәрігеріңіздің тапсырысымен ашылған қан глюкоза тесті сіздің деңгейіңізді қай жерде анықтауға көмектеседі. 70 мг / дл және 100 мг / дл арасында қан глюкозасының деңгейі қалыпты болып саналады. 100-ден 110 мг / дл-қа дейінгі қан глюкозасын сақтау - метаболикалық синдромның белгісі. Қант диабеті (126 мг / дл) деп есептелетін жеткіліксіз қан глюкозасы да «диабетке дейін» сипатталады.
Жоғары триглицеридтер
Триглицеридтер - бұл майдың түрі. Тамақты жеп болған кезде денеңіз дереу энергия үшін қажет нәрсені пайдаланады және қалғандарын триглицерид түрінде сақтайды.
Триглицеридтер сіздің май жасушаларыңызда сіңіп кетеді, бірақ олар сонымен қатар қарапайым қан анализі арқылы өлшенетін қаныңызда да айналады. 150 мг / дл немесе одан жоғары триглицерид деңгейі метаболикалық синдромның симптомы болып табылады.
Төмен HDL холестеролы
Сіздің HDL - қаныңыздағы «жақсы холестерин». Олар сіздің қаныңызда LDL (липопротеиндердің төмен деңгейі немесе «жаман» холестеринді) тазалайды . Сізде көп HDL болмаған кезде, LDLs артерия қабырғасында тақта орнатып, жүрек және қан айналым жүйеңізге кедергі келтіреді. Холестеринді қабылдауды және толық дәмділерді, жемістер мен көкөністерді көру HDL-ді көтеруге көмектеседі.
Метаболикалық синдром 2 типті диабет және жүрек-тамыр ауруларының қауіп-қатерін көтереді
Метаболический синдром - бұл ауру емес, бірақ бұл жүрек-қан тамырлары ауруларын ауыр жолмен дамытуға байланысты тәуекелді маңызды бағалау болып табылады. Метаболикалық синдром 2 типті қант диабетінің қауіп-қатерін арттырады. Екі метаболикалық синдром және қант диабеті атеросклероздың даму қаупін арттырады (артериялардың қатаюы), бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына әкелуі мүмкін, мысалы жүрек ауруы мен инсульт. Тамақтану және белсенді болу, холестеринді ескеру, қан қысымы мен салмағы метаболизмнің кері синдромына кері әсерін тигізеді және 2-ші типтегі қант диабеті немесе жүрек-тамыр ауруларын дамытуға көмектеседі.
Көздер:
«Жоғары қан қысымының сипаттамасы». NHLBI аурулары және жағдай индексі. 2015 жылдың 10 қыркүйегі. Ұлттық жүрек-қан тамырлары және қан институты.
«Қан қантының сынағы» Medline Plus. 8/5/2014. Ұлттық денсаулық сақтау институты және АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы.
«Метаболикалық синдромның белгілері мен диагностикасы». Америка жүрек қауымдастығы. 05/14/2014.