Инсулиннің төзімділігі глюкозаның өңделу қабілеті бұзылған кезде пайда болады. Глюкоза тамақ жеп болғаннан кейін қанға кіреді. Әдеттегідей, ұйқы безі глюкозаны қаннан және организмге энергияны қолдануға болатын ұяшықтарға шығуға көмектесетін инсулинді шығарады.
Глюкоза төзімділігі бұзылған кезде ұйқы безі жеткілікті инсулинді шығармайды немесе клеткалар инсулинге төзімді болады.
Инсулинге төзімділік (немесе бұзылған глюкоза төзімділігі) 100 мг / дл-ден 125 мг / дл глюкоза деңгейіне дейін жіктеледі.
Инсулинге төзімділіктің дамуына бірнеше факторлар ықпал ете алады:
Қартаю процесі
Жас кезімізде, біздің ағзамыздың процестері баяу немесе баяу болуы мүмкін. Ұйқы безі қоспағанда. Кейде ұйқы безі бізді бұрынғыдай аз инсулинді шығарады.
- Қарттардағы эндокриндік өзгерістер
- Гормондардың қартаю теориясы
Салмақ / семіздік
Адам артық салмақ болған кезде, оның жасушалары ұйқы безінен босаған инсулинге сезімтал болып қалады. Майдың жасушалары бұлшықет жасушаларынан гөрі инсулинге төзімді екенін дәлелдейді.
Егер адамда бұлшықет жасушаларынан артық май жасушалары болса, онда инсулин жалпы тиімдірек болады және глюкоза энергия ретінде пайдаланылатын клеткаларға түсіп кетудің орнына қанда айналымда қалады.
Мұнда май бар
Орташа айналасындағы қосалқы шиналар - бұл висцеральды май немесе абдоминальды май. Іштің майы, инсулинге төзімділігі және нәтижесінде пайда болған гипергликемия арасында корреляция бар. Висцеральды май инсулиннің әсеріне өте төзімді.
Осы аймақта шоғырланған май неғұрлым көп болса, инсулинге төзімділік көп болады.
Ішектің қосымша майын өткізу тек қант диабетіне әкеліп қана қоймай, жоғары қан қысымы мен жүрек-қан тамырлары ауруларын да арттырады.
Қызмет тақырыбы
Біреуі күнделікті міндеттерді орындау үшін ең аз күш қолданып, тыныш өмір салтын ұстанғанда , олардың денесі инсулинді тиімді пайдаланбайды және инсулинге төзімділік береді. Америкалық жүрек қауымдастығы жүрек денсаулығы үшін аптасына бес рет 30 минут жаттығуды ұсынады. Жаттығулардың осы мөлшерін өміріңізге қосып, инсулин сезімталдығын арттырады және салмақ жоғалтуға көмектеседі.
- Өмір салты және қант диабеті
- Жаттығулардың артықшылықтары
Инсулинге төзімділікке себеп болатын дәрілік заттар
Басқа бұзылуларға арналған кейбір дәрі-дәрмектер инсулинге төзімділікті арттырады. Биполярлық бұзылысты басқаруға арналған кейбір препараттар осы категорияға түседі. Басқа да дәрі-дәрмектер, мысалы, кейбір стероидтер, инсулинге төзімділікке әкелуі мүмкін.
Генетика және отбасылық тарих
Туған американдықтар, афроамерикандықтар, американдықтар, азиаттық американдықтар және Тынық мұхиты аралдарында инсулинге төзімділік пен 2 типті диабеттің даму қаупі жоғары. 2 типті қант диабетінің отбасылық тарихы тәуекелді арттырады.
Инсулиннің төзімділігі сөзсіз ма?
Кейде инсулиннің кедергісін болдырмауға немесе кері қайтаруға болады. Ұйқы безі инсулині әдетте асқынған инсулинді кетіру жағдайында көбейте алмаса да, салмақ жоғалту, диета және жаттығу, панкреастың өндіретін инсулинге ағзаның қарсылығын айтарлықтай өзгереді.
Көздер
Gastaldelli, Amalia (2008, мамыр). Абдоминальды май: 2 типті қант диабетінің дамуын болжап отыр ма ?. Америкалық клиникалық тамақтану журналы, 87, 19 шілде 2008 жыл. Http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007 ж., 17 қазан). Жаттығу және фитнес. 2008 жылдың 19 шілдесінде Америка Heart Association веб-сайтынан алынды: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013