2 типті қант диабеті үшін қауіпті факторлар

2 типті диабетке қауіпті факторлар көп. Олардың кейбіреулері біздің отбасылық тарихымыздан және генетикадан келеді және біз әрдайым бірге боламыз, бірақ олардың кейбірі 2-ші типті диабетке кері әсерін тигізуі немесе алдын-алу үшін айналуы мүмкін. Олар қандай тәуекелдерді азайту үшін және олар үшін не істей аламыз.

1 -

Семіздік

2 типті қант диабеті үшін бірінші қауіп факторы - семіздік. Денсаулық сақтау статистикасы жөніндегі ұлттық орталықтың мәліметінше, ересектердің 30% -ы семіздікке ұшырайды. Бұл 60 миллион адам. Үлкен салмақ инсулинге төзімділіктің жоғары болу қаупін білдіреді, себебі майы инсулинді қолдану қабілетіне кедергі келтіреді. Сол зерттеуге сәйкес, артық салмағы бар балалар саны 1980 жылдан бері үш есе өсті. 2 типті қант диабетімен ауыратын балалар саны да артты.

Көбірек

2 -

Қатты өмір салты

Хирургтің физикалық белсенділігі мен денсаулығы туралы баяндамасы (1996 ж.) « Өмір салты өмір салты денсаулығына зиян тигізеді және өсіп келе жатқан семіздік проблемалары үшін жауапкершілік көтереді» делінген. Іссіздік және артық салмақ 2 типті диагнозға қол жеткізеді. Бұлшықет жасушалары май жасушаларынан гөрі көп инсулин рецепторларына ие, сондықтан адам инсулинге төзімділігін төмендете алады. Инсулиннің тиімді болуына көмектесу арқылы белсенділігі жоғары қан қант деңгейін төмендетеді. Бұл жеңіс-жеңіс.

Көбірек

3 -

Дұрыс емес тамақтану дағдылары

2 типті диабет диагнозы қойылған адамдардың 90% -ы артық салмақ. Жағымсыз тамақтану семіздікке көп ықпал етеді. Тым көп май, жеткіліксіз талшық және өте қарапайым көмірсулар қант диабетін диагностикалауға көмектеседі . Тамақтану диагнозды айналдыра алады және 2 типті кері қайтарады немесе алдын алады.

4 -

Отбасылық тарих және генетика

2-ші типтегі қант диабеті диагнозымен туылған отбасы мүшелері бар адамдар өздерін дамыту үшін үлкен тәуекелге ұшырайды. Афроамерикандықтар, американдықтар мен американдықтар американдықтар 2 типті диабеттің қалыпты мөлшерінен жоғары. Алайда, 2-ші типке қарай генетикалық тұрғыдан қарау диагноздың кепілі болып табылмайды. Қант диабетіне кім ие болатынын анықтауда өмір салты маңызды рөл атқарады.

5 -

Жасы ұлғайған

Бұл қайғылы, бірақ шындық. Қанша үлкен болса, 2 типті қант диабеті де жоғары болады. Тіпті қарт адамдар әлсіз болса да, олар әлі күнге дейін қант диабетін алуға бейім болуы мүмкін. Ғалымдар ұйқы безі дұрыс жаста екендігін дәлелдейді және инсулинді кішкентай кезіміздегідей тиімді сорғызбайды. Сондай-ақ, жасушаларымыздың жасына қарай, олар инсулинге төзімді болады.

6 -

Жоғары қан қысымы және жоғары холестерин

Бұл екі жаман бала көптеген аурулар мен жағдайларды, соның ішінде 2 типті қант диабетін қоса алғанда, тәуекел факторлары болып табылады. Олар жүрек тамырларына зақым келтіріп қана қоймай, метаболикалық синдромның негізгі компоненттері, семіздік, майсыз диета және жаттығудың болмауы сияқты симптомдардың кластері болып табылады. Метаболикалық синдроммен жүрек ауруы, инсульт және қант диабеті сіздің тәуекеліңізді арттырады.

7 -

Гемациялық қант диабетінің тарихы

Гемациялық қант диабеті барлық жүкті әйелдердің шамамен 4% -ын құрайды. Плацентаның гормондары ананың инсулинге төзімді болуына қарай басталады. Көптеген әйелдерде гемациялық қант диабеті 2 жылдан кейін 2 типті қант диабеті дамиды. Олардың балалары, кейінірек өмірде қант диабетін дамытуға қатер төндіреді.