Көптеген карикаторлар мен комедия дәрігерлер кеңсесінде ұзақ күту уақыты туралы көп айтқан. Және көптеген әзілдер сияқты, бұл ақыл-ойлардың артында шындық бар. 2014 жылы жүргізілген зерттеу АҚШ-тағы дәрігерлік кеңседегі орташа күту уақытының 20 минут, 16 секунд және ұзағырақ екенін көрсетті.
Бір қарағанда, дәрігерлердің неге уақытында болмайтынын сұрай аласыз, мысалы, адвокат немесе бухгалтер ретінде тағайындалу үшін өз уақытында болады.
Мәселелердің бірі - шұғыл және күтпеген жағдай. Егер сіз өзіңіздің салықтарды толығымен аяқтамасаңыз, онда сіз бір аптада басқа кездесуге барасыз. Қаншалықты мұрынды, қатты ауырсынуды немесе сол сәтте туылуы керек нәресте бар.
Кейде тіпті ұзақ уақыт күту уақыты жақсы белгі болып табылады . Дегенмен бұл әрдайым болмаса да, күннің артында ең төменгі деңгейге түсетін дәрігер - мейірімді әрі жан-жақты.
Жақсы. Бірақ дәрігеріңізді басқа пациентпен қосымша уақытты күтіп отыруын күткенде (және ол сізге қажет қосымша уақытты береді деп үміттенеді), уақытты толтырудың қандай жолдары бар?
Қызықты шаралар
«Уақытты жоғалтуға» назар аударудың орнына, күтуіңізді әдеттегі жұмыс күнінде әдеттегідей істемейтін нәрсені істеу мүмкіндігі ретінде қарастырыңыз.
- Бұл романның омыртқасын жарықтандыруға уақыт бөліңіз, ол сіз үшін мағынасы бар. Еш нәрсені орындамағандықтан (егер сіз өзіңіздің жасағыңыз келсе) алаңдата алмаңыз. Сізге лайық болатын бірнеше минуттық рахат ұнайды және бұл маңызды!
- Басқа науқасқа бару. Жалғыз немесе қорқатын көрінетін адамды көресіз бе? Алдымен сұрап көрген науқаспен сөйлескісі келмейтіндіктен сұраңыз. Екінші жағынан, жалғыз қалған біреуді тыңдауға уақыт бөлгенде, қанша уақыт күтуге болатыны таңқаларлық.
- Досыңызбен әңгімелесуге әкеліңіз. Бұл кафе емес, бірақ дәрігердің күту залы үзіліссіз сөйлесуге жақсы уақыт болуы мүмкін, яғни, сіздің дәрігеріңіз уақытында болмаса.
Тәжірибелік жұмыстар
Қандай әрекеттер сіз қорқып, үнемі өшіріп отырасыз? Осы жұмыстың біреуін шешу үшін күту уақытын пайдалану тек күтуді тездетіп қана қоймай, үйіңізге отбасыңызға оралғанда босатуға мүмкіндік береді. Екінші жағынан, қандай да бір нәрселер жасауды қалайсыз (күту бөлмесінің шекарасымен шектеледі), бірақ уақытты қажет етпейді (мысалы, телефонмен ойнау)? Міне, бірнеше идеялар:
- Хат жазу. Жіберетін мағынасы бар хат бар ма? Стационарлық карталарды, карталарды және мекенжай кітапшасын, тіпті маркаларды де жинаңыз, осылайша жолдан өтіп кетпес үшін хат жібере аласыз. Электрондық пошта күні бұл адамдар әлі күнге дейін хаттар мен хаттарды алуды бағалайтынын есте сақтаңыз. Міне, жеке детальдар туралы кейбір идеялар, бұл хаттың досына ерекше ерекше жағдай жасай алады.
- Сіздің чек кітапшаңызды теңгеріңіз.
- Сіздің салықтар бойынша жұмыс.
- Емізеңіз. Алдымен, тағайындауды жіберіп алмас үшін, тіркеушіге сіз ұйықтап жатқаныңызды біліңіз
- Мастер жасауға арналған тізім жасаңыз. Жасалуы керек, сатып алынуы немесе жөнделуі керек үй шаруашылықтарының тізімін жасаңыз. Немесе iPhone үшін азық-түлік тізімдерінің бағдарламаларын тексеріңіз.
- Күнделікті дұға ету немесе ой жүгірту.
- Тырнақтарыңызды және / немесе саусақпен тазалаңыз.
- Жақында күту залында пациент «iCloud дегеніміз не?» Деп сұрады. Сіз кітапты немесе жазбаша материалдарды ұмытып кеткен болсаңыз да, әдетте телефоныңыз болады. Смартфоныңыз болса, сіз таныс емес функцияларды қалай пайдалануды үйреніңіз, электрондық поштаңызды немесе фотосуреттерді қалталарға реттеңіз немесе жаңа және қызықты қолданбаларды іздеңіз.
Әзіл іс
Егер сіз шынымен скудалық болсаңыз, ол кейбір әзілге жүгінуге көмектесуі мүмкін. Мына ойларды қарастырайық:
- Балаларыңызбен күту бөлмесіндегі басқа науқастарды байқап, оларды сүйікті мультфильм кейіпкерлерімен салыстырыңыз (бұл дискретті жасаңыз).
- Ересектер үшін күту бөлмесінің балалар бөлімінде ойыншықтармен ойнаңыз.
Сіздің күту бөлмесінде қаптамаңыз
Егер сіз өзіңіздің дәрігеріңізді жылына бір рет ғана көретін болсаңыз, күту орнының қаптамасын орау қиындыққа тап болмауы мүмкін. Бірақ егер бірнеше рет баруыңыз орын алса, мысалы, кейінгі сапарлар, кеңес беру, екінші пікір немесе химиотерапияға бару, сөмкені дайындауға дайын болу күтудің бұзылуын жеңілдетуі мүмкін. Мына заттардың кейбірін орауды қарастырыңыз:
- Сіз оқыған кітабыңыз. Бетбелгіні де жинап қойыңыз.
- Мекен-жай кітапшасы.
- Кеңсе тауарлары мен карталар, маркалар.
- Сіздің сүйікті қалам.
- Сіздің тоқу немесе тоқылған бұйымдар.
- Суық болса, жеңіл көрпе.
- Кроссворды басқатырғыштар немесе sudoku.
- IPod.
- Телефоныңыздың / ipod / ipad зарядтау құрылғылары.
- Су бөтелкесі мен тағамдар. Гранола барлары сияқты оралған және дайындауға болатын тағамдарды таңдаңыз.
- Химиотерапия арқылы өту қосымша күтім талап ететін жанама әсерлермен бірге бірнеше күту уақытын білдіреді. Химиотерапияға арналған нәрселердің тізімін қараңыз .
Балалармен күте тұрыңыз
Балалармен күте тұруды жалғыз күтуден әлдеқайда қиын болуы мүмкін. Әдеттегі баланың тәбетін және назарын қарастырыңыз. Көптеген күту залдары ойыншықтарды және кітаптарды қамтамасыз етеді, бірақ өзіңіздің пакетіңізді жинауға көмектеседі. Сіздің балаңыздың назарын неғұрлым ұзақ ұстайтындығын білесіз және егер тұмау маусымы кезінде болса немесе отбасының кез-келгені иммундық жүйе болса, сіз күткен залдағы ойыншықтарда тұратын микробтарды болдырмауыңыз мүмкін (бірақ таңқаларлықтай , күту залдарында ойыншықтар мен кітаптар күткеннен гөрі аз «ұрық» болып табылады). Төменде заттарға арналған бірнеше идея бар:
- Электрондық электрондық ойындар.
- Сіздің телефоныңыз (немесе олардың)
- IPad.
- Су немесе шырын, гранола сияқты пайдалы тағамдар, жеміс-жидектерді кесіп тастаңыз.
- Түсті кітап және қарындаштар немесе түсті қарындаштар. (Жаңа бояғыш немесе маркер сатып алу және оларды әдемі қағазға орау бұл қосымша ерекше етеді.)
- Кітаптар.
- Кішкентай ойыншықтар, мысалы, әрекет фигуралары.
- Мен тыңдаймын. Егер сіз бұл қалай өтетінін ұмытып қалсаңыз, сіз «мен тыңдаймын» деп айтасыз және сіздің балаңыз сіз қарап отырған нәрсені анықтауға тырысады. Мысалы, «Мен жасыл болып, суды жақсы көремін» (офис зауыты).
Келесі қадам
Енді күтіп тұрған кезде сізді ұстап тұру үшін сізде іс-шаралар бар болса, сізбен баруыңыз үшін нені әкелуіңіз керек? Дәрігерге баруға болатын нәрселер туралы , сондай-ақ ұзақ күту уақытын болдырмау туралы осы кеңестерді қараңыз .
Сауыққан адамдар үшін күтіп тұрған бөлмелерді құтқару жинағы
Егер сіз онкологиялық аурумен ауыратын болсаңыз, үйде емес, күту бөлмелеріне көбірек уақыт жұмсауды ойлай бастасаңыз болады. Онкологиялық сапарларға қалай дайындалуға қатысты бірнеше кеңестер берілген.
> Көздер:
Arroll, B., Alrutz, S. және S. Moyes. Зерттеудің практикалық деңгейдегі журналдар туралы пациенттердің шағымдарын негіздеу: когортты зерттеу. 2014. 349: g762.
Негізгі қаладағы дәрігерлерге арналған ең қысқа орташа күтілетін уақыт жыл бойына бір минутты жоғарылатты. Business.com. 2014 жылдың 26 наурызы.
Wible, P. Күтетін бөлме шешімі: Дәрігер кідіртеді (дәрігердің көзқарасы). Қатысушы медицина журналы . 2012 жылғы 11 қаң.