Егер сіз құлдырау немесе FOOSH жарақатына ұшырасаңыз , сізде радиалды бас сынуы деп аталатын нақты жарақат алуыңыз мүмкін. Сынудың бұл түрі сіздің қолыңызды қажет ететін жеңіл атлетикаға немесе жұмысқа байланысты әрекеттерге қатысу мүмкіндігін шектейді. Егер сізде радиалды бас сынуы болса, сіз толық қалпына келтіруге көмектесетін физиотерапиядан пайда көре аласыз. Физикалық терапияның мақсаттары радикалды бас сынуынан кейін әдетте қалыпты локте және қолдың қозғалысы мен күштілігін қалпына келтіруді, сондай-ақ ауырсынуды және ісінуді қамтиды.
Радиалды басы
Сіздің локтің қосындысы үш сүйектің артикуляциясы: сіздің гумерлы, ульна және сіздің радиусыңыз. Сіздің ымерусыңыз - жоғарғы қол сүйегіңіз, ал радиустар мен ульна сіздің білегіңізді құрайды. Радиалды бас - локтің жанында радиустың соңы. Онда цилиндрлік пішін бар және сіздің білекшіңізді бұрап, қолыңызды жоғары көтеруді талап ететін қозғалыс кезінде радиустардың айналуына мүмкіндік береді.
Радиалды айналасында - бұл сақиналы байланыс деп аталады. Бұл құрылым сіздің радиалды басын ұстап тұруға көмектеседі.
Емдеуге алғашқы қадамдар
Егер сіз құлап, соққыға ұшыраған болсаңыз, дəрігеріңізді көруіңіз немесе жергілікті жедел жәрдем бөліміне баруыңыз қажет. Сіздің дәрігеріңіз рентгенограмма қабылдауы мүмкін, сіз жоғарғы жақтың жарақатына немесе сіздің қолыңыздың немесе қолыңыздың басқа жарақатына ұшырағаныңызды білуіңізге болады.
Егер рентген сәуленің радикалды басы бар екендігін растайтын болса, онда сіздің дәрігеріңіз сынудың тиісті түрде азайтылғанына көз жеткізу үшін белгілі бір заттарды жасайды.
Сенің сынығыңыз тұрақты болғаннан кейін, сіз өзіңіздің локтеңізді құюға міндеттеуіңіз мүмкін , және сіз оны емдеп жатқанда сырғыманы иммобилизациялау үшін пайдалануға болады.
Физикалық терапия
Рентгендік бастың сынуынан кейінгі физиотерапияның негізгі мақсаттары сіздің жоғарғы экстремалды қозғалыс (РММ) және күшін жақсартады, сіздің ауырсынуыңызды және ісінуді басқарады және жоғарғы жақты функцияны жақсартады.
Бастапқы бағалауыңыз сіздің радиотолқындарыңызбен бірінші рет келуіңіз болып табылады. Осы сессия барысында сіздің ПТ Сізге жарақатыңыз туралы сұрақтар қояды және сіздің жағдайыңыздың негізін алу үшін нақты сынақтар мен шаралар қабылданады. Сіздің ПТ сіздердің жалпы ұтқырлықты жақсартуға көмектесу үшін қамқорлық жоспарын дайындай алады.
Сіздің физиотерапевт, әрине, әр түрлі емдеуді таңдап, сіздің радиалды бас сүйегінің оңалтуына арналған жаттығулар жасауы мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Үйде жаттығу бағдарламасы . Сіздің радиалды бас сүйегінің реабилитациясының маңызды құрамдас бөліктерінің бірі - өзіңіздің ПТ бағдарламасын кеңейтуге көмектесетін жеке жаттығулар. Сіздің терапевт сізді жоғарғы жоғарғы шегінің мобильділігін жақсарту үшін арнайы жаттығуларды көрсете алады.
- Элплат ROM жаттығулары . Сіздің физиотерапевт сізге жаттығуларды үйретеді, сіздің жақсылап жақсылап көмектеседі. Бұл сіздің қолыңыздағы қозғалғыштығыңызды арттыруға көмектеседі.
- Қолды күшейту жаттығулары . Радикалды бас сынуынан кейін, сіздің локтің сауығып кетуіне байланысты сізде шанамен жүруіңіз керек болуы мүмкін. Бұл сіздің қолыңызды және білек бұлшықеттеріңіздің әлсіреуіне әкелуі мүмкін. Сіздің ПТ-мен қолыңызда қозғалысты басқаратын бұлшықетті күшейту үшін сенсорлық білек күшейтетін жаттығуларды орындауға болады.
- Қол сабы күшейту жаттығулары . Сүлгі сұқпалы жаттығулар немесе микстық бағдарлама сияқты жаттығуларды орындау сіздің қолыңыз бен білегіңіздегі күш пен функцияны жақсартуға көмектеседі.
- Иық ұтқырлық жаттығулары . Штангаға иммобилизациялау сіздің иығыңызды қатты сезінуі мүмкін. Сіздің компьютеріңіз иықтың қозғалысын жақсарту үшін техника мен жаттығуларды орындауы мүмкін. Иық ұтқырлық жаттығулары, әдетте, пассивті қозғалыстар ретінде басталады, содан кейін белсенді иықтың ROM және иық күшейтетін жаттығулар сіздің радиалды бас сыну реабилитациясына енгізілуі мүмкін.
- Ауыру мен ісінудің терапиялық әдістері . Сіздің радиалды басы сынғаннан кейін, сіз әлі де ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін және сіздің локтің айналасында шағылысуға ұшырауыңыз мүмкін. Сіздің PT сіздің ауырсынуыңызды бақылап отыруға және локтің ісінуін жақсартуға көмектесу үшін жылу, мұз немесе электрлік ынталандыру сияқты арнайы әдістерді қолдануы мүмкін.
Сіздің радиалды бас сүйегінің сынуының ең маңызды компоненті сіздікі. Сіздің терапияңызбен айналысып жатқаныңызға көз жеткізіңіз және сауықтыру кезінде дұрыс нәрсені істеуге кепілдік беру үшін көптеген сұрақтар қойыңыз.
Физикалық терапия қаншалықты ұзағырақ болуы мүмкін
Тұтастай алғанда, PT бағдарламалары радиалды бас сынуы үшін 4-тен 6 аптаға дейін созылады. Сол кезде сіз өзіңіздің локте және иық қозғалыстарыңызда, жоғарғы жағынан күшіңізде және қолыңызды қалыпты пайдалану мүмкіндігіңізде айтарлықтай жетістіктерді байқап отырсыз. Сізді және сіздің ПТ-нің ең жақсы күш-жігерімен тіпті радиалды шағылысқаннан кейін жеңіл арқадағы РМ кемшіліктерін жалғастыру әдеттен тыс емес.
Егер сізде радиалды бас сүйегінің қалпына келтірілу кезіндегі нақты прогрессіңіз туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдауларыңыз болса, физиотерапевт пен дәрігермен сөйлесіңіз. Өзіңіздің ПТ-мен терапевтік альянс жасай отырып, сіз өзіңіздің радиалды бас сүйегінің қалпына келтірілуімен оң нәтиже алуыңызға сенімді бола аласыз.
Оның сөзі
Радикалды бас сынуы сіздің қолыңызды қалыпты қолдану мүмкіндігін шектейтін ауыр жарақат болуы мүмкін. Сіздің мобилділігіңіз бен күшіңізге жұмыс жасау үшін физиотерапиямен айналысып, қалыпты өмір салтына тез оралуға болады.
> Дерек көзі:
> Мотиси, М. және т.б. Радиалды бастың және олекранон сынықтарын басқарудағы үрдістер. Open Orthop J. 2017; 11: 239-247. Жарияланған онлайн 2017 Mar 31. doi: 10.2174 / 1874325001711010239