Егер менопаузалды әйелге қандай денсаулық мәселесінен қауіп төндіретін болса, сіз жауапты, сүт безі қатерлі ісігіне барасыз. Немесе өкпе рагы. Бірақ 50 жастан асқан әйелдердің ең ірі өлтірушісі қатерлі ісік емес, бұл жүрек ауруы. Қандай да бір себеппен біз өзімізді жүрек соғысына немесе инсультқа нашар сезінеміз. Бірақ менопаузы әйел болсаңыз, назар аударатын кез келді.
45 жасқа дейін әйелдер жүрек ауруына қатысты ер адамдардан белгілі бір артықшылыққа ие. Бірақ біз тез жетеміз, ал 65 жастан кейін бізде ер адамдар сияқты жүрек соғысы немесе инсульт болу қаупі бар және одан да көп өлім қаупі бар.
Әйелдердің жүрек ауруына ерекше назар аудару керек екендігі медицина тек әйелдерде бұл ауруды зерттеуге бастайды, сондықтан әйелдер мен еркектердің арасындағы айырмашылықтар - бізді өлтіреді. Міне, сондықтан:
Әйелдердің белгілері әртүрлі
Әйелдер жүрек ауруының әртүрлі және нәзік симптомдары бар және олардың кейбіреулерін қалыпты қартаю немесе «ауа-райында сезіну» үшін қателесу мүмкін. Кейде симптомдар классикалық болып табылады, мысалы, кеуде ауырсынуын немесе сол қолды ауырсыну сияқты, бірақ әрқашан. Әйелдерде кеуде ауыруы немесе ең аз ыңғайсыздық болуы мүмкін және ерлерге қарағанда жүрек ауруы болған кезде төмендегілерді байқауға болады:
- Қатты шаршау
- Тыныс алу қиын
- Сезімсіз немесе бас айналады
- Айнұрау және құсу
- Мазасыздық немесе «азапты сезіну»
- Теріңізді теріңіз
- Мойын / иық пышағы / арқадағы ауырсыну немесе ыңғайсыздық
- Іштің ауырсынуы
Әйелдер әртүрлі емделеді
Жүрек ауруының немесе жүрек соғысының диагнозы жасалса да, әйелдерге ерлер сияқты емдеуге болмайды.
Немесе олар емделсе, дәрі-дәрмектер тиімді жұмыс істемеуі мүмкін, себебі ол кейінірек (әйелдер ұзақ күтеді) немесе белгісіз себептермен кейбір антикоагулянттық дәрі-дәрмектер ерлер үшін жақсы жұмыс істейді.
Тестілеу жүрек ауруларын анықтау мүмкін емес
Жүрек-тамыр зақымдайтын стандартты диагностикалық сынақтар, мысалы жүгіру жолы стресс-тесті және ангиография, әйелдердің жүрек ауруына диагноз қою кезінде де пайдалы емес. Ангиографияда айқын көрінетін қан тамырлары, шын мәнінде, оларды бояуға арналған бланк болуы мүмкін, бірақ ол кеменің ішіне кірмегендіктен көрінбейді. Бұл сынақтар елеулі ауру болған жағдайда да жалған әсер береді.
Әйелдер «Бұл қатал
Әйелдер жүрек ауруының ыңғайсыздығын барынша азайтады, демек, олар зақымдалғанша дейін көмек алуға ұзақ күтеді. Біз басқа белгілерді қатерлі ісік немесе аз қуат сияқты қателесеміз және тексерілмейміз. Бізде жүрек ауруына төзімділік жоғары, ал зерттеулер әйелдердің және еркектердің жүрек ауруының дәрежесіне ие болғанда, ерлер оны анағұрлым маңызды деп есептейді. Бұл біздің қолайсыздықтарымызға байланысты, өйткені симптомдар агрессивті түрде қарастырылмайды.
Кейбір аурулар әйелдерді қатал етеді
Кез-келген адамның жүрек-қан тамырлары жүйесіне ауыратын аурулар бар, бірақ әйелдерде қант диабеті, жоғары холестерин, депрессия және метаболизм синдромы әсіресе қолайсыз.
Әйелдер темекі шегушілері өздерінің еркектеріне қарағанда жоғары тәуекелге ие.
Тәуекеліңізді төмендету үшін бар нәрселер бар
Сіз жүрек ауруының қаупін азайту үшін көп нәрсені жасай аласыз. Отбасыңыздың тарихын, жынысыңызды немесе жасыңды басқара алмасаңыз да, өмір салтының, әдеттердің және мінез-құлқыңның көптеген қырларын басқара аласыз . Міне, кейбір маңызды:
- Сіздің денсаулығыңыздың жоғарғы жағында тұрыңыз. Жыл сайынғы тексерулерді, оның ішінде қан қысымын және холестеролды тексеріңіз. Егер сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты созылмалы жағдайлар болса, оларды ерте басқара отырып, денеңізді жеңе алады.
- Темекіні тастаңыз! Шылым шегу әркімге қиын, бірақ ол ерлерге қарағанда әйелдерге көп әсер етеді. Тоқтатуға көмектесетін ресурстарды іздеңіз (дәрігер, сауалнама, темекі шегу бағдарламасын тоқтату, гипноз, қарамастан) және оны жасаңыз. Шылым шегетін әйелдерде жүрек ауруына шалдығу қаупі жоғары.
- Диета және жаттығу. Мен білемін мен білемін. Егер бұл оңай болса, біз бәріміз жұқа әрі жарамды боламыз. Бірақ көп қозғалу және майсыз диетаны қабылдау сіз басқара алатын екі нәрсе, екеуі де сіздің өміріңізді жылдарға қосады.
- Стресті басқарыңыз. Стресс пен депрессия жүрекке қиын, сондықтан стрессті және көңіл-күйді басқарып, жүрек-салауатты өмір салтының бір бөлігі болып табылады.
- Аспирин алыңыз. Егер сіз 60 жастан асқан болсаңыз, күн сайын аспиринді қабылдағаныңызды көру үшін сіздің денсаулық сақтау мекемесімен хабарласыңыз. Әсіресе, инсульттің алдын алу үшін тәуекелді азайтудың оңай қадамы болуы мүмкін.
- Отбасыңыздың тарихын біліңіз. Сіздің отбасыңызда жүрек ауруларының тарихы бар-жоғын біле отырып, сіз өзіңіздің жоспарыңызды жасауға көмектеседі және сізге және сіздің медициналық провайдеріңізге тәуекел факторларына негізделген жақсы шешімдер қабылдауға көмектеседі.
- Өзіңді тәрбиелеп, достарыңа айт. Әйелдер мен жүрек ауруларына қатысты ресурстарды іздеңіз және достарыңызға сөзді (маммограммалар сияқты жасаймыз) таратыңыз. Біз фактілерді біліп, бір-бірімізге салауатты болуымызға көмектесе аламыз.
- Менен кейін қайталаңыз: мен алмастырылмайтын!
Сіз алмастырылмайтын. Көптеген адамдардың өмірлерінде рөл атқарады және өмір сүру үшін көп нәрсе бар. Жүрегіңізді күн сайын көру жеңілдетеді және сізді барлық тартымды шешімдерге жауап бере алады.
Көздер:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P және т.б. «Жіті миокард инфарктісінің ертерек ескерту белгілері» . Vol.108: 2619-2623, қараша 2003. Қабылданады 5 Ақпан 2008
Mosca, L, et al, «Women in Cardiovascular Disease Prevention in Evidence-Based Leading Guide» . Vol. 109: 672-693, ақпан 2004. Текст алынған 5 Ақпан 2008.
Bellasi, A, et al., «Әйелдерде жүректің ишемиялық ауруларына жаңа түсініктер», Cleveland Clinic Медициналық журналы, 74, №8, 2007 ж., Тамыз.