Факторларды таңдау сіздің ұйқыңызды жақсартып, ұйқысыздықты жеңу мүмкін
Сіз таңдаған Comfort матрацтар жарнамаларын көрген шығарсыз, бірақ ұйқы нөміріңіз қандай? Ұйқы нөмірін таңдауға қандай факторлар мен ғылым кіреді? Бұл матрастың жайлылығының, шығындардың және ұйқының ұйқыдан ұйқыға дейін ұйқы проблемаларына қалай көмектесетінін біліңіз.
Таңдау жайлы ұйқы номері дегеніміз не?
Select Comfort функциясы жай ғана маркетингтік шпион болып табыла ма деп сұрауға болады.
Матрастың ұйқыңызды жақсартуға қолайлы болуы мүмкін бе? Бір матрацаны басқасына салыстыру үшін формальды зерттеулер болмаса да, реттелетін матрацтар ұйқы күйін жақсартуға көмектесуі мүмкін, әсіресе сіздің матрасыңыздан түнде дене жарақатынан сіздің ұйқыыңыз бұзылса. Егер сіз өзіңіздің жағыңызға ыңғайлы ұйықтай алсаңыз, бұл хрустинг пен ұйықтау апноэ тәуекеліңізді төмендетуі мүмкін. Сондай-ақ төсек басын көтеру пайдалы болуы мүмкін.
Ұйқы ұйығы - таңдаулы Comfort матрастарындағы параметр, ол сізді жайлылықты арттырып, жақсы ұйықтауға көмектеседі. Бұл матрацтың бүйірінің беріктігін немесе жұмсақтығын жекелендіруге мүмкіндік береді, бұл жұптардың ұйықтауды жеңілдетеді. Желідегі калькулятор бірнеше қарапайым қадамдарды орындау арқылы ұйқы нөміріңізді анықтауға көмектесе алады. Ұйықтау бетінің жайлылығын оңтайландыру ұйқы сапасына да әсер етуі мүмкін.
Ұйықтаудың нөмірі қалай анықталады?
Ұйқы саны сіздің жынысыңыз, биіктігіңіз, салмағыңыз және басқа да факторларыңыз бойынша анықталады. Бұл сіздің сүйікті ұйқы күйін (жағы, артқа, асқазан немесе аралас) және ұйқы бетінің артықшылықтарын (жұмсақ, орта, қатты немесе қосымша фирма) қамтиды. Интернеттегі калькулятор ұйқының сапасын, соның ішінде түнде тынышсыз немесе күндізгі шаршағандықты бағалайды.
Күдіксіз ұйқысыздық пен ұйқысыздық ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін. Калькулятор сіздің иығыңызда немесе сіздің жамбасыңызда қысымды сезінетіндей, матресіңізбен үйлеспейтіндігін сұрайды.
Ақылды матрацтар түнде қозғалыс көлемін бағалауға тырысуы мүмкін. Бұл фитнес бағдарламалары үшін SleepIQ бағдарламасымен хабарлануы мүмкін. Бұл ақпарат ұйқыны қалай оңтайландыруға қатысты кейбір бағыттарды беру үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ бұл әлі де дамып келе жатқан ғылым.
Ұйықтау нөмірі бар матрастың құны қандай?
Таңдалған жайлылық арзан болмауы мүмкін, мысалы, матрасс бағасы осы веб-сайтында 999,98 доллардан 4 499,98 долларға дейінгі мөлшерде жарнамаланған. Компания ұйқы нөмірін үйренудің ең жақсы тәсілі Select Comfort дүкендерінің біріне кіріп, олардың төсектерінің біреуін жеке-жеке көріңіз. Бұл мамандандырылған матрацтар шынымен жақсы ұйқысы қажет нәрсе екенін анықтау үшін пайдалы болуы мүмкін.
Егер сіз ұйықтап жатқанда күресуді жалғастыра берсеңіз немесе ұйқыңыздың сапасы төмен екенін анықтасаңыз, ұйқының маманына ұйқының бұзылуына байланысты ұйқы күйін жақсарту жолдары туралы сөйлесіп көріңіз. Мұндай жағдайларда тіпті ең жақсы матрацтар мен оңтайлы параметрлер сізге жақсы ұйықтауға көмектеседі.
> Дерек көзі:
> «Ұйқыдағы нөмір нөмірі». Comfort корпорациясын таңдаңыз.