Шамадан тыс салмақ ұйқы кезінде әуе жолының құлауы мүмкін
Бұл тақ мәселе сияқты көрінуі мүмкін, бірақ мойынның өлшемі ұйқыға қалай әсер етеді? Әйелдер көбінесе олардың мойнының өлшемдерін білмейді, ал ерлер жабық көйлек сатып алу үшін өлшеуді пайдалана алады. Таңқаларлықтай, мойныңыздың мөлшері әртүрлі ұйқының бұзылуына, соның ішінде хотбелгіштікке және ұйқы апноына байланысты тәуекелді анықтауға пайдалы болуы мүмкін. Бұл бірнеше себептерге байланысты.
Ұйқының бұзылған тыныс алу бұзылыстарымен байланысты анатомиядағы мойын өлшемінің рөлі туралы оқыңыз, мысалы, обструктивтік ұйқы апноты.
Мойын өлшемі және обструктивтік ұйқы апинасына байланыс
Неліктен мойын өлшемі ұйқыдағы апноэның болу қаупін арттырады? Алдымен, адам артық салмақ немесе семіздікке айналғанда, айналаның айналасына айналатын дененің бір бөлігі мойын болып табылады. Сондықтан үлкен мойын дененің басқа жерлеріне, соның ішінде тілдің негізіне және әуе жолының үстіне созылған майдың ұлғаюына сәйкес келеді. Үлкен асқазаннан басқа, тыныс алу жолында, әсіресе тамақтану кезінде, ұлпаның тіндері болады.
Әуе жолы тарылса , гипопнем тудыратын немесе ішіне дірілдегенде, хорватынан дыбыс шығарады. Сондай-ақ ұйқы кезінде обструктивті ұйқы апноэін тудыруы мүмкін.
Егер адам аузының артқы бөлігіндегі ұлғаюы бар ұлпалардың, мысалы, үлкен бөртпелердің, аденоидтердің немесе тілдің кеңеюі болса, бұл да солай болады.
Кішігірім төменгі жақ ілмекті тілге қайта тигізуі мүмкін. Мойын ұлпасының салмағы жұмсақ тыныс алу жолының бұзылуына әкелуі мүмкін, әсіресе, адамның артқы жағында ұйықтап жатса, гравитация пайда болады.
Мойын өлшемі өте үлкен және не істей алады?
Ерлер көйлек киюге немесе киім киюден өздерінің мойнының мөлшерін білуі мүмкін, бірақ әдетте әйелдердің киімдерін мойындарын өлшейді.
Ұйқыдағы тыныс алу проблемаларын, мойын айналасындағы шеңберді немесе қашықтықты бағалау үшін әдетте дәріхана бөлімшесінде қағаз немесе пластикалық өлшеуіш таспамен өлшенеді. Жалпы айтқанда, бұл хирургиялық және ұйқы апноэ үшін қауіп факторы болып табылады, егер айналдыра ерлер үшін 17 дюйм (43,2 сантиметр) және әйелдерде 16 дюймден (40,6 сантиметр) көп болса.
Жоғарыда сипатталған себептерге байланысты, мойын өлшемі ұйқының қабілетін айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Ұйықтау дәрігерлері мойынның айналасын жиі өлшейді, өйткені ол ұйқы кезінде тыныс алу проблемаларын туындау қаупін анықтау үшін биіктік пен салмақ ретінде пайдалы болуы мүмкін. Симптомдар мен басқа да белгілердің дұрыс контекстінде бұл қосымша бағалау қажеттілігін көрсететін қосымша дәлел болуы мүмкін.
Мойын мөлшері тым үлкен болса, не істеуге болады? Жалпы ереже бойынша салмақ жоғалту мойынның өлшемін азайтады. Кейбір жағдайларда, пластикалық хирургтың бағалауы майлануды немесе теріге тұрақтандыруды немесе жоюды қоса, шамадан тыс тіндерді азайтатын емдеу үшін қажет болуы мүмкін.
Оның сөзі
Егер сіз хирургиялық немесе ұйықтау апноэсіне алаңдап отырсаңыз, ұйқы дәрігерімен кездесуді әрі қарай сынау және емдеу параметрлерін, соның ішінде ауыз қуысын немесе оң тыныс жолдарының тыныс қысымын (CPAP) пайдалануды сұраңыз .
Қажет болса, бұл терапия жағдайды жеңілдетуге көмектеседі және ұйқыңа және жақсы сезінуге көмектеседі.
Мойын өлшемін қарапайым түрде өлшеу арқылы ұзақ мерзімді денсаулықты жақсартатын жолды төмендетуге болады.
> Көздер:
> Katz I және т.б. « Обструктивтік ұйқы апноты бар науқастардың қалың мойны бар ма?». Am Rev Respir Dis . 1990 ж., 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ және Stradling JR. «Мойын шеңберінің, радиографиялық фарингологиялық анатомияның және обструктивтік ұйқы апноэ синдромының арасындағы байланыс». Eur Respir J. 1990 мамыр, 3 (5): 509-514.