Пачуоли эфир майы - ароматерапияда әдетте пайдаланылатын эфир майы . Pogostemon кабина зауытының (Азияның тропикалық аймақтарына тән көпжылдық шөп) жапырағынан алынған, пачуоли эфир майы денсаулыққа әртүрлі артықшылықтарды ұсынады.
Пачуоли эфир майы кейде хош иісті заттар мен хош иістің ингредиенті, сондай-ақ тері күтімі өнімдерінде пайдаланылады.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Ароматерапияда пачуоли эфир майының хош иісін (немесе тері арқылы пачуктің эфир майын сіңіру) эмоцияларды бақылайтын ми аймағына жібереді деп ойлайды. Лимбиялық жүйе ретінде белгілі, бұл ми аймағы да жүйке жүйесіне әсер етеді. Ароматерапияның жақтаушылары эфир майларының жүрек соғу жылдамдығы, стресс деңгейі, қан қысымы, тыныс алу және иммундық функцияны қамтитын бірқатар биологиялық факторларға әсер етуі мүмкін деп болжайды.
Пайдаланады
Ароматерапияда пачуоли эфир майы әдетте келесі мәселелерді емдеу үшін қолданылады:
- безеу
- алаңдаушылық
- спортшының аяғы
- іш қату
- қайызғақ
- экзема
- шаршау
- ас қорыту
- ұйқысыздық
Сонымен қатар, пачуоли эфир майы жәндіктер репеллендіргіші ретінде әрекет етеді, күйіктер мен жаралардан емдеуді, қабынуды азайтуды және стрессті азайтуды білдіреді.
Тері күтімі өнімдерінде қолданылған кезде пачуоли эфир майы майлы теріні емдеуге және қартаюдың кері белгілерін қарастырады.
Артықшылықтары
Архоматерапиялық пачуоли эфир майын қолдану туралы зерттеулер өте шектеулі болғанмен, ол белгілі бір денсаулыққа пайдалы болатындығына қатысты бірнеше дәлелдер бар.
Мысалы, 2011 жылы Табиғи дәрі-дәрмектер журналында жарияланған алдын-ала зерттеуге қарағанда, пачуоли эфир майы ұйқыға көмектеседі.
Зерттеу авторлары мышықтардағы сынақтарда пачуоли эфир майының хош иісін ұйқы проблемаларын емдеуде пайдалы болуы мүмкін седативті әсер етуі мүмкін екенін анықтады.
Бұдан басқа, 2005 жылы Phytotherapy Research- да жарияланған баяндамада пачуоли эфир майы, жәндіктер репеллентімен әрекет ету арқылы, москит шіркінулерінен қорғауға көмектесе алады.
Оны қалай пайдалануға болады
Тасымалдаушы маймен (мысалы, jojoba , тәтті бадам немесе авокадо сияқты) біріктірілген кезде пачуоли эфир майы теріге тікелей қолданылуы немесе ваннаға қосылуы мүмкін.
Пачуоли эфир майы-ақ бірнеше тамшы майдың матаға немесе матаға себілгенінен немесе ароматерапиялық диффузорды немесе буландырғышты пайдаланып дем алуына болады.
Ескертулер
Пачуоли эфир майын медицина қызметкерінің қадағалаусыз ішке қабылдауға болмайды. Пачуоли эфир майының ішкі пайдалануы улы әсерге ие болуы мүмкін.
Сонымен қатар, кейбір адамдар теріге пачуоли эфир майын қолдану кезінде тітіркенуі мүмкін. Бұл теріге ешқашан толық күш бермеу керек.
Жүкті әйелдер мен балалар эфир майларын қолданғанға дейін алғашқы медициналық-санитарлық көмек көрсетушілерімен кеңесу керек.
Пачуоли эфир майын қауіпсіз пайдалану жолдары туралы қосымша кеңестер алыңыз.
Баламалар
Кейбір эфир майлары пачуоли эфир майының пайдасына ұқсас стрессті азайту әсеріне ие болуы мүмкін.
Мысалы, лаванда эфир майы, бергамот эфир майы және раушан эфир майы ғылыми зерттеулерде релаксацияны дамытады.
Егер сіз ароматерапияны ұйқы проблемалары үшін іздесеңіз, лаванда эфир майы, иланг-иланг эфир майы және түймедақ эфир майы пайдалы болуы мүмкін.
Ароматерапия туралы ұйқы туралы көбірек біліңіз.
Қайда табу керек
Мұнда эфир майларын сатып алуға қатысты кеңестер берілген.
Интернетте сатып алуға кеңінен қол жетімді, пачуоли эфир майы табиғи өнімдердің көптеген дүкендерінде және өзін-өзі күтуге арналған өнімдерге мамандандырылған дүкендерде сатылады.
Денсаулықты денсаулық үшін қолдану
Шектеулі зерттеулердің арқасында кез-келген жағдайға емдеу ретінде пачуоли эфир майы ұсынылады.
Егер оны қолданып жатсаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Баламалы медицинаны стандартты күтімнің орнына қолдануға болмайтынын есте сақтаңыз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер
Тонгтокти Я, Ронгсриам Ю., Комаламисра Н., Апиватнасор С. «38 эфир майының әшекейлік шағудан салыстырмалы репелленті». Phytother Res. 2005 ж., 19 (4): 303-9.
Ито К, Ито М. «Микротеена пачулидің эфир майының және оның қосылыстарының будың ингаляциясының седативті әсерлері». J Nat Med. 2011 ж., 65 (2): 336-43.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.