Раушан майы - ароматерапияда кеңінен пайдаланылатын маңызды май . Ол раушан гүлінің өсімдік хош иісті қосылыстарынан тұрады, олар белгілі бір емдік қасиеттерге ие деп есептеледі.
Бұл қалай жұмыс істейді
Ароматерапиялық дәрігерлердің айтуынша, эфир майы молекулаларын (немесе эфир майларын тері арқылы сіңіру) лимбиялық жүйеге жібереді (эмоцияларды басқаруға және жүйке жүйесіне әсер ететін мидың аймағына).
Бұл хабарламалар жүрек соғу жылдамдығы, стресс деңгейі, қан қысымы , тыныс алу және иммундық функция сияқты биологиялық факторларға әсер етеді деп саналады.
Артықшылықтары
Раушанның денсаулығына әсер ету бойынша зерттеулер шектеулі болғанымен, зерттеулер эфир майы төмендегідей пайдалы болуы мүмкін екендігін көрсетеді:
1) Стресс және мазасыздану
2009 жылы 40 сау еріктілерді зерттеу барысында ғалымдар раушан майын терісі арқылы қабылдаған адамдар плацебо емделгендерге қарағанда әлдеқайда жеңіл сезінді. Роза майын алған оқушылар да плацебо алғандарға қарағанда тыныс алу мен қан қысымын азайтты.
Алдыңғы зерттеуде, 2004 жылы жарияланған, раушан майын ингаляциялау егеуқұйрықтар тобында алаңдаушылықты төмендетуге әкеп соқтырды.
2008 жылы 52 әйел менопаузы бойынша зерттеу жүргізген зерттеушілер апта сайын бірнеше эфир майларымен (раушан мен герань майларына қосымша лаванда және жасмин майлары бар) массаж жасауға 25 қатысушыны тағайындады.
Сегіз аптадан кейін массаж қабылдаған зерттеушілер массажсыз адамдарға қарағанда, менопаузды белгілердің (мысалы, ыстық жыпылықтау) айтарлықтай жақсарғанын хабарлады. Дегенмен, зерттеу авторлары ароматерапия, массаж немесе екі терапияның араласуы үшін жағымды әсерлерді белгілей алмады.
2006 жылы 67 колледж оқушысына арналған зерттеуге сәйкес, қолданылатын раушан майы (лаванда мен шалфей майы қосылған кезде) менструальдық ауырсынулардың ауырлығын төмендетуге тиімді болуы мүмкін. Зерттеу үшін массаж түрінде раушанның бір тамшысын, лавандадан екі тамшысын, шыршасының бір тамшысын және 5 сантиметрлі майды қамтитын қоспасы бар.
Әкімшілік
Жожоба, тәтті бадам немесе авокадо секілді тасымалдаушы маймен біріктірілген кезде, раушан майы теріге тікелей қолданылуы немесе ваннаға қосылуы мүмкін.
Раушан майын бірнеше тамшысын матаға немесе тінге (немесе ароматерапия диффузоры немесе буландырғыш арқылы) шашып болғаннан кейін де ингаляциялауға болады.
Тыныштандыратын әсерлері мен жағымды иісі арқасында, раушан май - ароматерапия массажының танымал құрамдас бөлігі.
Ескертулер
Роза майын медицина қызметкерінің қадағалаусыз ішке қабылдауға болмайды. Роза майының ішкі пайдалануы улы әсерге ие болуы мүмкін.
Сонымен қатар, кейбір адамдар раушан майын теріге қолданғанда тітіркенуі мүмкін. Теріге толық күш бермеу керек.
Ароматерапия массажымен байланысты артықшылықтар мен қауіпсіздіктер туралы толығырақ біліңіз.
Жүкті әйелдер мен балалар эфир майларын қолданғанға дейін алғашқы медициналық-санитарлық көмек көрсетушілерімен кеңесу керек.
Раушан эфир майын қалай қауіпсіз пайдалану керектігі туралы қосымша кеңестер алыңыз.
Сөзден шыққан сөз
Зерттеудің шектеулі болуына байланысты, раушан майын қандай да бір жағдайға емдеу ретінде ұсынуға болады. Егер оны қолданып жатсаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Баламалы медицинаны стандартты күтімнің орнына қолдануға болмайтынын есте сақтаңыз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер:
de Almeida RN, Motta SC, Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. «Раушанның ингаляциясындағы анчелолитикалық әсері егеуқұйрықтардағы жоғары плюс-лабиринтті сынау». Фармакол Биохим Беав. 2004 77 (2): 361-4.
Хан Х Х, Хур М Х, Бакли Дж, Чой Дж, Ли МС. «Ароматерапияның колледж оқушыларындағы дисменорея белгілеріне әсері: Рандомизацияланған плацебо-бақыланатын клиникалық сынақ». J Altern Complement Med. 2006 ж. 12 (6): 535-41.
Гонатанаворакит Т. «Роза майының адамға әсерін рахатқа бөледі». Nat Prod Commun. 2009 ж. 4 (2): 291-6.
Хур MH, Ян Ян, Ли М.С. «Ароматерапия массажы корейлік климактериялық әйелдерде: пилоттық басқарылатын клиникалық зерттеулерде менопаузды белгілерге әсер етеді». Evid негізіндегі комплемент Alternat Med. 2008 ж. 5 (3): 325-8.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.