Суық құлдырау мен қыс айларында көптеген адамдар суықтың алдын алу үшін сарымсаққа айналады. Ассорти шөптері толықтырылған пішінде бар, сарымсақ аллитинге бай, зертханалық зерттеулерде иммундық жүйені ынталандыратын қосылыс. Сарымсақтың адамның иммундық жүйесіне әсерін аз зерттегенімен, кейбір зерттеулер сарымсақ үнемі қабылданған кезде суықтан қорғауға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді.
Суыққа арналған сарымсақ туралы зерттеу
2009 жылы жарияланған зерттеуге арналған зерттеулер үшін ғалымдар суықтың алдын алу және емдеуде сарымсақтың әлеуетті рөлін сынайтын клиникалық сынақтарды іздестірді. Зерттеудің тек қана бір зерттеуі 2001 жылы енгізілген, яғни 12 апта бойы сарымсақ қосымшасын немесе плацебо қабылдаған 146 волонтерді қамтиды.
Зерттеу нәтижелері сарымсақ толықтыруларына қатысқандарға суық тиюдің айтарлықтай аз болғанын және плацебо жұқтырған кезде жылдам қалпына келтірілгенін көрсетті (плацебо тобының мүшелерімен салыстырғанда). Зерттеу нәтижелерін талдаған сарапшылардың пікірінше, сарымсақ «суықтың пайда болуына жол бермеуі мүмкін, бірақ бұл анықтаманы растау үшін көп зерттеулер қажет».
Қауіпсіздік мәселелері
Сарымсақ белгілі бір жанама әсерлерін тудыруы мүмкін (мысалы, жаман тыныс, дене иісі және ас қорыту).
Сарымсақ қан тамшылататын әсер етуі мүмкін болғандықтан, сіз қан ағуына әсер ететін немесе гинкго билобаға және E дәруменіне әсер ететін қоспаларды қолданатын болсаңыз, сарымсақ қоспаларын болдырмау керек.
Хирургиялық операциядан бұрын сарымсақ толықтыруларынан аулақ болу керек.
Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін қоспалар тексерілмегенін және биологиялық қоспаларды көбінесе реттелмейтінін ескеру маңызды. Кейбір жағдайларда өнім әр шөп үшін көрсетілген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады. Басқа жағдайларда, өнім металл сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін.
Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайлары бар немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің қауіпсіздігі белгіленбеген. Мұнда толықтыруларды пайдалану бойынша қосымша кеңестер аласыз .
Суыққа арналған сарымсақты пайдалану
Сарымсақтың суық сіңіргіш артықшылықтарын ғылыми қамтамасыз етудің жетіспеушілігін ескере отырып, қазіргі уақытта суықтың алдын-алу немесе емдеу үшін сарымсақ қоспалары ұсынылмайды. Егер сіз суық сумен күресуді жоспарлап жүрсеңіз, қолыңызды жиі жуып, суық тиген адамдармен тығыз байланыста болмаңыз. Теңгерімді тамақтану, тұрақты түрде жаттығу, жеткілікті ұйықтау және стрессті басқару сіздің иммундық жүйеңізді арттыруға және суық тәуекелді азайтуға көмектеседі.
Егер суық сусындарға арналған сарымсақ қоспаларын (немесе басқа да денсаулық жағдайын) қарастыратын болсаңыз, қосымша режиміңізді бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Өзін-өзі емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары. «Ортақ суық және мұрт мұрны». 2010 жылғы қыркүйек.
Josling P. «Суспензияны сарысқақ қоспа арқылы алдын алу: қос соқырлар, плацебо-бақыланатын зерттеу». Adv Ther. 2001 ж. Шілде-тамыз; 18 (4): 189-93.
Лиссиман Е, Бхазал А.Л., Коэн М. «Суы суық үшін сарымсақ». Cochrane деректер базасы Syst Rev. 2009 Jul 8, (3): CD006206.
Ұлттық денсаулық сақтау институты. «Сарымсақ: MedlinePlus қоспалары». 2010 жылғы тамыз.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.