Жатыр мойнының тартуы - мойын ауруын және жатыр мойны радикулопатиясын емдеу үшін жиі физиотерапияда қолданылатын ем.
Егер сіздің мойныңыздан мойныңыздың ауырсынуы немесе ауыруы бар болса, сіздің дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды емдеу үшін сізге физиотерапевтке хабарласуы мүмкін. Мойынның ауыруы басыңды бұру, жоғары немесе төмен қарай қарау немесе ұйқы немесе жаттығу сияқты қалыпты әрекеттерді орындау мүмкіндігін шектейді.
Мойыннан жиі пайда болатын белгілер мойныңыздың ортасында ауыруы, мойныңыздың бір жағындағы ауырсыну немесе иық пышақтарының біреуінде немесе екеуінде ауырсынуды қамтиды. Кейде мойныңыздан келетін симптомдар сізде қолыңызда немесе қолыңызда ауырсыну, ұйқысыздық және ауырсыну сезінуі мүмкін.
Мойыннан келген әртүрлі белгілер әртүрлі жерлерде сезілетіндіктен, сіздің дәрігеріңізді немесе физиотерапевтіңізді симптомдардың себебін анықтап, жағдайды басқарудың ең тиімді әдісін анықтауға көмектесу керек. Сіздің ПТ мойныңыздың ауырсынуын дұрыс басқару үшін не істеу керек екенін ( және не болдырмау керек ) көрсетуі мүмкін.
Егер сіздің ауыр мойныңыздың күйін емдеу үшін физиотерапевтқа барсаңыз, ол бастапқы бағалауды жүргізіп, содан кейін мойынның күйіне әртүрлі емдеуді тағайындайды. Мұндай емдеудің бірі - жатыр мойнының тартуы.
Жатыр мойнындағы трақалық не істейді?
Жатыр мойнының тартуы әртүрлі мақсаттарда қолданыла алады.
Ол шеедегі омыртқа (жұлын сүйектері) арасында орналасқан дискілерді қысуға көмектесетін мойынның қысу күштерін азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, бұл жүйке жұлын каналынан шығатын кеңістіктерді ашып, қысылған нервтің қысымын жеңілдетуге көмектеседі. Тракция бұлшықетті және мойын айналасындағы бірлескен құрылымдарды созуға көмектеседі.
Жатыр мойнының тартылуынан пайда болатын жалпы диагноздар мыналарды қамтиды:
- Мойындағы майысқан немесе зақымданған дискілер
- Мойынның артриті
- Мойын штамдары
- Жатыр мойнының бұлшық етінің спазмы
Егер сізде осы жағдайлардың немесе симптомдардың біреуі болса, сіз өзіңіздің докторыңызбен танысып, сізде жатыр мойнының тартылуын дұрыс деп білу үшін ПТ-ға барыңыз.
Мойын тарту шынымен жұмыс істейді ме?
Кез-келген медициналық емдеуді, ПТ-клиникасында немесе басқа жерлерде қарастырған кезде, емдеуге арналған қандай зерттеулер бар екенін және сіздің жағдайыңыздың қалай көмектесетінін түсінуге көмектеседі. Мәселен, жатыр мойнының тартылуына арналған зерттеулер қалай көрінеді?
Spine журналында жарияланған жақында өткізілген мета-талдау 7 түрлі цервикальды тартымды зерттеулерді қарастырды. Зерттеушілер мойынның тартылуының қысқа мерзімді мойын ауруын жеңілдетуі мүмкін деп қорытындылады. Зерттеу ұзақ уақытты жеңілдетуді ұсынады ма, жоқ па деген мәселені шешуде қиындықтар туындайды және оны айқындау үшін мойын тартымдылығын зерттеу қажет.
Мойынның ауырсынуына арналған мойны тартпаны қарастырған кезде, сіз үшін дұрыс екенін және емделуге нақты үміт күтетініне сенімді болу үшін ПТ-мен сөйлесу керек.
Cervical Traction қалай қолданылады?
Мойынға мойын тартуды қолданудың әртүрлі әдісі бар. Сіздің физиотерапевтіңізбен мойын тартуды пайдаланудың ең жақсы әдісін талқылаңыз.
- Қолмен мойынтіректерді тарту : Бұл тракцияның түрі сіздің мойныңызды және қолыңызды қолыңызда ұстайтын физикалық терапевтпен орындалады, содан кейін мұқият тартуға немесе тартуға күш береді. Ритмические созылу және демалу уақыттары әдетте қолданылады, әр орын 10 секундқа дейін сақталады.
- Механикалық мойын соққысы : Сіздің мойныңыз үшін механикалық тарту, сіздің артыңызда жатқанда, бас және мойынға бекітетін сөмкелерді пайдалануды білдіреді. Шымылдық машинада тартқыш күшін қамтамасыз ете алады және машинада басқару тетігі бар, осылайша сіздің физиотерапевт мойынға қолданылатын күш мөлшерін өзгерте алады.
- Ашық есік траекториясы : Бұл тартқышты үйде қолдануға болады және орындықта отырғанда, басы мен мойнына байлауды қолдануға болады. Арбалар сіздің есігіңіздің үстіндегі қаңқа жүйесі арқылы созылған арқанға бекітіледі, ал тартқыш күш арқанның қарама-қарсы аяғына бекітілген салмақ, құм себет немесе су сөмкесі арқылы қолданылады.
Тұтастай алғанда мойын тартуды бастау кезінде шамамен 20 фунт тарту күші қолданылуы керек. Күшті 10-нан 20 секундқа дейін ұстап тұру керек, содан кейін баяу босатылады. Ұзындығы 40-50 фунтқа дейін тарту күштерін қолдануға болады, ал ырғақты тарту мен босату 10-20 минут бойы жалғасуы керек. Тракция бірнеше күн бойы бірнеше рет қолданылуы мүмкін. Сіздің физикалық терапевтпен жұмыс істегеніңізге көз жеткізіңіз, сіздің нақты жағдайыңыз үшін жақсы емдеу параметрлерін анықтауға көмектеседі.
Егер сіздің емделу кезінде симптомдарыңыз кез келген уақытта нашарласа, дереу физиотерапевтіңізді хабардар етіңіз. Ол сіздің емделуіңізге түзетулер енгізе алады немесе травматизм мүлдем тоқтатылуы мүмкін және мойын ауруын емдеуге балама емдеуді бастауға болады.
Үйде жатыр мойыншығының соққысын аламын ба?
Тартқыш үйде мойынға қолданылуы мүмкін; бұл көптеген дәрі-дәрмектердің дүкендерінде қолжетімді есікке тартылған қозғалыс бөлімі арқылы жүзеге асады. Егер сіз біреуін сатып алсаңыз, физиотерапевт сізге құрылғыны қалай пайдалану керектігін үйренуге көмектеседі және нақты жағдайыңыз үшін пайдалану үшін күштің тиісті мөлшеріне кеңес бере алады.
Егер физиотерапия клиникасында механикалық тартылыс пайда болса, клиникада қолданылатын құрылғыны ұқыпты үйде пайдалану үшін кішірек тартқыштар бар. Бұл құрылғылар есікке тартылатын қондырғыларға қарағанда біршама қымбат, бірақ олар есікке орнатылатын қондырғылардан гөрі әлдеқайда ауыр және оңай қолданылуы мүмкін. Сіздің физиотерапевт сізге біреудің пайдасын сезінсе, үйдегі механикалық тартқышты алуға көмектеседі.
Оның сөзі
Егер мойын ауруыңыз болса, қорықпаңыз. Жатыр мойнының немесе мойнының ауырсынуының көпшілігі физиотерапияның қысқа мерзімімен шешіледі. Дегенмен, сіздің мойныңызда және мойын омыртқаның мойнының ауырсынуына немесе қозғалысының жоғалуына әкелетін кез-келген жағдайыңыз бар болса, дәрігеріңізбен танысу дұрыс. Ол сіздің ауруларыңыздың себебін анықтауға көмектеседі және сіздің жағдайыңыздың дұрыс емделуін белгілейді. Жиі ісік ауруына шалдығу жиі мойын ауруына пайдалы болуы мүмкін, ал ЖЖ кезінде жатыр мойны тартылуы мүмкін.
Жатыр мойнының қуысы артрит немесе диск тәрізді және шағылысатын сияқты мойын ауруы мен байланысты мойын жағдайлары үшін тиімді емдеу болуы мүмкін. Есіңізде болсын, әр адам әртүрлі және физикалық терапияны емдеу сіздің нақты проблемаларыңыз бен қажеттіліктеріңізге бейімделуі керек. Сіздің мойныңыздың ауырсынуына арналған физиотерапия бағдарламасы сіздің күйіңізге көмектесетін мойын жаттығулары мен постуральды түзету сияқты белсенді емдеуді қамтуы керек.
Дерек көзі: Prentice, W. (1998). Бірлескен медицина қызметкерлері үшін терапевтік әдістер. Нью-Йорк: McGraw-Hill.
> Янг, Дженг-Дао МД; Там, Ка-Вай, Магистратура; Хуанг, Цай-Вэй; Хуанг, Ших-Вэй МД; Лью, Цсан-Хон МД, PhD; Чен, Хун-Чоу МД. Мойын ауруларын емдеу үшін үзік-үзік мойны траекториясы: Рандомизирленген бақыланатын сынақтардың мета-талдауы. Омыртқалы, Окт, 2016.