Balance & Fainting проблемалары
Созылмалы шаршау синдромы бар адамдар үшін ( M / CFS ) бас айналу - бұл күнделікті әрекет етуі керек симптом. Кейбір жағдайларда, бұл «бас асығыс», содан кейін жүре бастаған кезде, немесе бірнеше минутты таңқалдырады. Басқа жағдайларда, теңгерім әлдеқайда нашар және жоғалту - елеулі қатер.
Мәселен, айналуы және оған байланысты мәселелер қандай? Бұл белгілер ME / CFS белгілі компоненттеріне байланысты болуы мүмкін.
Бұған жүру жолыңыздағы өзгерістер, жүрек ақауы мен қан қысымын бақылау, жүйке жүйесінің бұзылысы жатады.
Басымдылықпен байланысты мәселелер
Қазір аздап айналуы мүмкін, сосын үлкен мәселе емес. Адамдардың көбісі ауру, бастың жарақаты, аштық немесе сусыздану немесе жылдам тұруына байланысты уақытты сезінеді.
Алайда, айналуы жиі және ауыр болған кезде, ол сіздің өміріңізге үлкен әсер етуі мүмкін. Бұл аурудың көптеген адамдарға арналған. Синдоскопты зерттеу барысында (жоғалтудың медициналық термині) зерттеушілер синкопқа жатқызылған ауруханалар әсіресе ME / CFS болуы мүмкін екенін анықтады.
Өмірлік және баланс проблемалары белсенді болу қауіпті болуы мүмкін. Дүкенге бару үшін жақсы адамдар тіпті құлап кету немесе кету қаупіне байланысты қауіпсіздікті сезінбеуі мүмкін. Кімде-кім құлдырап, тәуекелге душар болса, өмір сүру сапасын төмендетеді.
Осылайша, бұл симптом шынымен шектеліп, баспалдақпен жүретін қарапайым нәрселерге қатысты қосымша қорқыныш пен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Бұл әсердің себебінен бізде айналудың себептерін түсіну және осы симптомды азайту немесе жеңу жолдарын іздеу маңызды.
Жаяу жүру: ME / CFS бойынша қалыпты жүру
20 жылдан астам уақыттан бері зерттеушілер ME / CFS-пен жүретін адамдардың жүру үлгісін зерттейді.
Олар бірнеше ауытқулар тапты. Нейроинженерия және реабилитация журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес, ME / CFS және сау адамдарға қатысты адамдар арасында айырмашылықтар бар:
- Баяу жүру жылдамдығы (жылдамдық)
- Кіші қадамдар
- Кезеңдерде аяққа көп уақыт жұмсалды
- Бір минуттан аз қадамдар (cadence)
- Жамбаста, тізеде және қылшықтағы кішігірім құбылмалы қозғалыстар
Бұрынғы зерттеулерде жүру бұзылыстары бірден басталғанын және ME / CFS бар адамдар нәтиже бермейтінін атап өтті.
Бірақ, бұл серуендеу мәселелері балансқа қалай қатысты? Әрине, сіз оны тастау үшін жүре аласыз. Дегенмен, жүріс мәселелерінің баланстық мәселелерге ықпал ететіндігі анық емес. Кейбір зерттеушілердің айтуынша, жүріс-тұрмыстық ауытқулар нашар тепе-теңдіктен туындауы мүмкін, мүмкін бұл мидың бұлшықеттердің немесе басқа да неврологиялық бұзылулардың реттелуінің бұзылуына байланысты болуы мүмкін.
Сондай-ақ, 2016 жылы клиникалық биомеханикада жүргізілген зерттеуде серуендеу мәселесі тікелей серуендеу кезінде теңгерімді сақтау мүмкін еместігіне тікелей байланысты болуы мүмкін екенін көрсетеді. Дегенмен, жүріс-тұрыс пен теңгерім арасындағы себеп-салдарлық байланыстың не екенін білмейміз. Олар бір-біріне қалай әсер ететінін білу үшін көбірек зерттеу жүргізеді.
Жүрек пен қан қысымының бұзылуы
Көптеген (өлімге әкеп соғатын) жүрек ақаулары ME / CFS- мен байланысты және олардың кейбіреулері күйде айналуы үшін жауапты болуы мүмкін.
Бір зерттеу ME / CFS бар адамдарда шағын жүрек бөлшегі (сол жақ қарынша) табылды. Зерттеушілер әлсіз және ортостатикалық төзімсіздік шағын камерамен байланысты болуы мүмкін жалпы симптомдар екенін айтады.
Оростостатикалық төзімсіздік (OI) - сіз тұрып жатқан кезіңізде бас тартудың атауы. Бұл қан қысымының бұзылуымен байланысты. OI кейде нейтральді делдал гипотензия (NMH) деп аталады. Кейбір жағдайларда ол постуральдық ортостатикалық тахикардия синдромы (POTS) деп аталатын бір-біріне ұқсас жағдай болып табылады.
Қалай көтерілсе, сіздің қан қысымыңыз артып, гравитациямен күресіп, мидағы қан мен оттегі жеткілікті мөлшерде сақтап қалуыңыз керек. OI немесе POTS-те қан қысымын көтеру орнына түседі, бұл сіздің миыңыз уақытша оттегі үшін ашығуын қалдырады.
Көптеген адамдар бұл кездейсоқтықты алады - бұл өте жылдам тұрып қалуымен байланысты бастықтың шатасуы. ME / CFS-де бұл әлдеқайда таралған және әдеттегіден жылдамырақ қозғалуды талап етпеуі мүмкін.
Бұл мәселе ME / CFS-те жеткілікті болып табылады, бұл кемінде бір зерттеу диагностикалық сынақ ретінде қолдануға шақырды. Зерттеу тобы позицияны өзгерткенде жүректің импульстік толқынын зерттеді және 82% дәлдікпен ауруды диагноз қоюға болатын айырмашылықтар бар деп мәлімдеді.
Осы бұзылулардың жүрек пен қан қысымымен байланысты себебі, әдетте, дисаумонии деп аталатын автономды жүйке жүйесінің бұзылуы болып табылады.
Бастапқы және баланстық мәселелерді емдеу
Сіздің ME / CFS емдеу режимі айналуы мен теңгерімділік проблемаларын жеңілдетуге көмектеседі. Егер болмаса, дәрігеріңізге осы ерекше симптомға бағытталған емдеу туралы сөйлескіңіз келеді.
Бір кішкене зерттеу ME / CFS үйде ортостатикалық дайындықтың орындылығын қарастырды және оны жақсы жағынан көрсетті және тиімді болуы мүмкін деп ұсынды. Тренинг жаттығулар кестесін үнемі пайдалануды қамтиды және өзгеретін позициямен қан қысымы төмендеуін азайтады.
Басқа зерттеу барысында қосымша жаттығулар қарастырылды, бұл жаттығуларда күш пен тепе-теңдікті жақсартуға бағытталған әрі қарай симптомдарды ауырлатпайды. Қатысушылардың тек 61 пайызы зерттеуді аяқтады. Дегенмен, оны толықтырғандар тепе-теңдік пен күш-жігерді дамытты.
* Сіз жаттығу режимінің кез келген түрін бастамас бұрын, дəрігеріңіздің көмегімен тексеріңіз жəне ME / CFS-нің кейінгі қауіп-қатерлі деп аталатын ерекше белгілерін түсінетініңізді тексеріңіз. Бұл симптом симптомдардың өткір және кейде ұзаққа созылуы мүмкін, тіпті жұмсақ немесе орташа жаттығулардан кейін. Сіз қатысатын жаттығулар бағдарламасы өзіңіздің жеке төзімділігіңізге бейімделуі керек.
Сөзден шыққан сөз
Сізге айналуы мен баланстық проблемаларын тиімді азайтатын емдеуді таба алмасаңыз, кейбір мобильділік пен мүгедектік құралдарын пайдалану туралы ойлануыңыз мүмкін.
Душтағы барлар және баспалдақтағы берік тұтқалар сияқты нәрселер сізді шипу немесе құлдырау мүмкіндігін тудыруы мүмкін жағдайларда сізге көмектесе алады.
Көптеген адамдар ME / CFS немесе бас айналу жағдайын тудыратын басқа жағдайлар жасушаны пайдаланады. Олар әлемді айналдыруға кіріскен кездерде оларға сүйенуге болатын нәрсе. Жиі ауыр жағдайларда, жаяу жүргінші дұрыс болуы мүмкін.
Сіз сонымен қатар мүгедектер арбасын жалпыға ортақ пайдалануды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Көптеген дүкендерде мотороллерлер ұсынылады, сөйтіп, сидит кезінде сата аласыз.
Бұл құралдарды пайдалану елге қатты әсер етуі мүмкін. Біз қоғамға физикалық жолмен жүре алмайтын адамдарға ғана емес, сонымен қатар олардан пайда алатын кез келген адамдарға қол жетімді болуға көмектеседі. Олар сондай-ақ серуендеуге күші жетіспейтіндерге арналған және ME / CFS сізді сол санатқа салуы мүмкін!
> Көздер:
> Аллен Дж, Мюррей А, Ди Мария, Newton JL. Созылмалы шаршау синдромы және ортостазда перифериялық импульстің бұзылуы - жаңа әлеуетті диагностикалық биомаркер. Физиологиялық өлшеу. 2012 ақп; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Созылмалы шаршау синдромы бар науқастарда жүрек жеткіліксіздігінен төмен жүрек-қан тамырлары дисфункциясы. Ішкі медицина. 2009 ж. 48 (21): 1849-54.
> Paul L, Rafferty D, Wood L, Maclaren W. созылмалы шаршау синдромы бар субъектілердің сипаттамалары және өзіндік таңдалған және сәйкес жылдамдықтардағы басқару элементтері. Нейроинженерия және реабилитация журналы. 2008 жылғы 27 мамыр, 5:16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli O, Stenddotter AK, Van der Meer ӘЛ. Созылмалы шаршау синдромы және фибромиалгиясы бар науқастарда серуендеуді бастау кезінде динамикалық теңгерімді бақылаудың TauG-нұсқаулығы. Клиникалық биомеханика. 2016 ж., 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G және т.б. Синкоппен ауыратын әйелдердің денсаулық жағдайы. Клиникалық автономдық зерттеулер. 2010 ж. Тамыз, 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.