Сізде артрит деп ойлайсыз ба? Алғашқы қадамдар
Егер сіз ауырсынуды, ауырсынуды немесе қаттылықты байқасаңыз және сізде артрит болуы мүмкін деп сенсеңіз, не істеуіңіз керек? Сіздің дәрігеріңізді қандай симптомдар тудыруы керек?
Сіз артрит ерте емдеудің азаюына әкелуі мүмкін екенін естіген шығарсыз, және бұл дұрыс. Уақытылы диагноз бірлескен зақымдану қаупін азайтуға және / немесе болашақта хирургиялық операцияларға қажеттілікті азайтуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, сіздің іс-әрекеттеріңізді мұқият таңдай отырып және артық пайдаланбаудан артриттің кейбір түрлерінен болатын зиянды шектеуге болатынын білеміз. Дегенмен, бұл алдын-ала талқылауды дәрігермен бірге жүргізу үшін сізде жағдайыңыз бар-жоғын білуіңіз керек.
Қайдан бастау керек? Артритпен күдікті болсаңыз, әлеуетті симптомдарды шолудан, артрит маманын көргенде және қалай табуға болатынын және неге өзі емдеуге немесе доктор Google-ге сенуге болмайтыныңызды қарастырайық. Содан кейін, сіз ерте күтілетін нәрсені және жалпы диагноздың төмендеуін зерттейміз. Және қате түсініктер мен естудің көп болғандықтан, көптеген адамдардың артрит болуы мүмкін деп ойлауға келмейтін мифтерін таратамыз. Артритпен емдеу және емдеу біздің ата-әжелеріміз диагноз қойғаннан бері күрт өзгерді.
Ақыры, егер сізде артрит болмаса немесе өзіңіздің қамқорлығыңызда күштілігіңіз болса, тәуекелді қалай азайта алатыныңызды қарастырайық.
1 -
Артриттың ерте белгілеріне назар аударыңызАртрит әдеттегідей және көптеген адамдар аурудың болуы мүмкін деп күдіктенеді. Бұл эмоционалды және шатастыратын тақырыпты шарлауды біршама жеңілдететін болсаңыз, сізде артрит болуы мүмкін деп ойласаңыз, не істеу керектігін анықтайтын алты қадамнан өтейік.
Бірлескенде ауырсынудың алғашқы басталуын байқасаңыз, ол өткір жарақаттану себебі деп санауға болады. Сіз өзіңізге қалай зақым келгенін есіңізге түсіруіңіз мүмкін. Тіпті бірлесе біле берместен, тіпті білмей, оны бұрмалаған не біртіндеп қатайтқан болуы мүмкін.
Ерте мерзімдегі артрит белгілеріне назар аудару керек. Симптомдардың жоғалып кетуін қаласаңыз, олар мүмкін емес. Егер белгілері сақталса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер ауырсынудан тыс симптомдар пайда болса, мысалы, жылу, қызару және шағылыстың айналасында пайда болса, дәрігеріңізді ертерек емес, тезірек қараңыз.
Сондай-ақ, егжей-тегжейлі назар аударыңыз, себебі бұл сіздің дәрігеріңізге диагноз қоюға және жағдайыңызды емдеуге көмектеседі. Мəліметтер арқылы біз сіздің ауырсынуыңыздың тұрақты екенін білеміз. Сіздің белгілеріңіз нашарлайды? Сіздің белгілеріңіз неғұрлым жақсы? Сіздің белгілеріңіз күннің басында немесе түнде нашар ма? Бірлескен симптомдардан басқа, сіздің дәрігеріңізге әлсіздік, безгек немесе жалпы беймәлімдік сияқты сезімтал емес симптомдардың пайда болғанын білуге мүмкіндік беріңіз.
2 -
Ерте артрит белгілерін өзіндік емдеуді шектеңізДәріхана шкафтары қарсы дәрі-дәрмектермен, соның ішінде ацетаминофенді ауыз қуыруды жеңілдеткіштермен, топырақты ауырсынуды жеңілдеткіштермен , жақсы бірлескен денсаулыққа арналған глюкозамин , хондроитин және МСМ сияқты терапия құралдарымен, жылытқыштармен және массажермен толтырылады.
Өзін-өзі емдеу опциялары сізді қысқа мерзімде ыңғайлырақ және ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін, бірақ өз бетіңізше емдеу дәрігердің тағайындаған нақты диагнозы мен емдеу жоспарын қажет етпейді.
Дәрігерге тиісті емді қамтамасыз ету үшін диагноз қою өте маңызды. Ауырсынудың немесе басқа белгілердің көзі анықталуы керек. Өзін-өзі емдеу өте шектеулі болуы керек, өйткені өзін-өзі емдеудің тиісті емдеуін тоқтату симптомдарды ұзартуы немесе ақырында бірлескен зақым келтіруі мүмкін.
3 -
Құрметті дәрігермен кеңесҚатерлі аурулармен және басқа артритпен байланысты симптомдармен ауыратын көптеген адамдар қай жерде жүретініне сенімді емес. Олар қандай дәрігерге емтихан мен кеңес алу керектігі туралы шешім қабылдауға тырысқанда жиі шатастырылады. Егер сіз отбасылық дәрігермен немесе алғашқы медициналық көмек дәрігерімен құрылған болсаңыздар және одан да маңыздысы, осы дәрігермен жақсы қарым-қатынаста болыңыз, бұл бастау үшін жақсы орын.
Сіздің емдеуші дәрігер алдын-ала тексеру жүргізе алады және диагностикалық сынақтарға тапсырыс бере алады. Алынған нәтижелерге сүйене отырып, сіздің негізгі дәрігеріңіз сізді ревматологқа (артритке және оған байланысты жағдайларға маманданған дәрігер) сілтеме жасай алады. Жақсы диагностика жасаушы дәрігер болу маңызды. Артрит түрлерінің әртүрлі түрлері мен түрлері бар, ал осы түрлерді дұрыс айқындау ең жақсы емдеуді таңдауда маңызды. Сіздің дәрігеріңіз соңғы емдеу туралы білімді болуы және сенетін адам болуы керек.
Кейде адамдар бастапқы дәрігерін айналып өтуге және ревматологпен кездесуге шешім қабылдайды. Ревматологпен кеңес алудың алдында сақтандыру туралы өтiнiш қажет болатынын тексеріңіз. Сондай-ақ ревматологты таңдау кезінде дәрігердің беделін тексеріңіз.
Ауыз сөзі - ең үздік дәрігерлер туралы білудің ең жақсы жолы. Онлайн рейтингтер міндетті түрде пайдалы емес және олардың қалай есептелетінін қарастырсаңыз, жаңылыстыруы мүмкін. Егер ол ешқашан сақтық көшірмесін жасамаса және кездесуге оңай болса, дәрігер жоғары рейтингіге ие болуы мүмкін. Бірнеше апта бойы жоспарлаған дәрігердің бір жағында бұл себеп болуы мүмкін! Дәрігерлерге резервтік тіркеушіге қарағанда, кездесуге көбірек уақыт қажет болған кезде, резервтегі ең ұзақ уақытты күту уақыты келген дәрігерлер үшін бұл жай емес. Егер сіздің дәрігеріңіз басқа адамдармен уақытты қажет етсе, ол сізбен бірге қосымша уақытты өткізуі мүмкін.
Онлайн қолдау қоғамдастықтар - сіздің аймағыңыздағы ревматологтар туралы білудің бір жолы. Тағы бір жақсы нұсқа - үлкен педагогикалық ауруханаға жататын ревматологты іздеу. Осы жерде жұмыс істейтін дәрігерлер жиі ең беделді мамандар. Ревматологты табудың тағы бір жолы - сіздің жергілікті Arthritis Foundation-ға қоңырау шалу. Олар нақты дәрігерді ұсынбайтын болса да, олар өз аймағыңыздағы ревматологтардың тізімін береді. Америка ревматология колледжі ревматологтардың географиялық тізімін ұсынады.
4 -
Артрит жолына дайындалуЖаңадан диагноз қойған көптеген адамдар артритке жылдам түзетуді немесе емдеуді қалайды . Алайда артриті бар адамдардың көпшілігі үшін емдеу жоқ. Көптеген жылдар бойы емдеу нұсқаларында елеулі жетістіктер болды, бірақ емдеудің дұрыс жолын табу сапар болуы мүмкін. Емдеудің бір курсын бастағыңыз келмейді және ең жақсы жұмыс істемей тұрып, бірнеше рет өзгеруіңіз керек.
Сондай-ақ, бір адамға жеңілдік әкелетін нәрсе сіз үшін мүлдем тиімсіз болуы мүмкін екенін түсіну маңызды. Көптеген нәрселер бар, соның ішінде жаттығулар , сөйтіп, сіз үшін жұмыс істеп жатқан нәрсені іздеу үдерісі барысында шыдамды болуға тырысыңыз. Біраз уақыттан кейін емделіп болғаннан кейін де, дәрігеріңізге жаңа немесе тұрақты белгілер туралы сөйлесу өте маңызды. Сіздің жауапыңыз қанағаттанарлықсыз болса, емдеуді өзгертуге уақыт болуы мүмкін.
5 -
Артрит туралы қате пікірлеріңізді тастаңызАртрит туралы көптеген қателіктер бар, олардың кейбіреулері емдеуді бастамас бұрын тіпті көңілсіз сезінетін адамдарға қалдыруы мүмкін, ал нашар болса да, кейбір мифтер өздерінің ауруына кінәлі адамдарды сезінуі мүмкін.
Бұл қате түсінік болып табылады және, мүмкін, ең үлкен қате түсінік - тек қарттар артрит дамытады. Артрит кез келген жастағы кез-келген адамға әсер етуі мүмкін. Шындығында 300 мыңға жуық баланың жасөспірімдік артриті бар екендігі белгілі.
Басқа да жаңылыстырулардың кейбіріне артрит емдеуге болатындығы, артриттің зиянды диета (бұл емес), артрит тек ауыр ауру мен ауырсыну (ол ауыр болуы мүмкін) себепші болған және мыс білезесі артритке . Артритпен жақында диагноз қойған адамдар қандай жолмен жүретінін білмейді.
Остеоартрит және ревматоидті артрит - бұл артритнің көптеген түрлерінің екеуі ғана және бұл әртүрлі формалар әртүрлі әдістермен емделуді талап етеді.
Артритіңіздің түріне қатысты негізгі мәліметтерді оқып біліңіз. Сапалы ресурстарды табыңыз және өзіңіздің дәрігеріңізге қатысты мәселелерді әрдайым қабылдаңыз.
6 -
Артритпен көтерілу мен төмендеуді күтіңізАуру - қалыпты күнделікті іс-әрекеттегі жағымсыз зиянкестер. Артрит диагнозы бар әрбір адам аурудың тез емделуіне көмектеседі деп үміттенеді. Артриті бар адамдар ғана емес, олардың жағдайын бақылауға үміттенеді, бірақ олар бұл бақылауды қолдайды деп үміттенеді. Шындығында, артриттің әдеттегі жолы - бұл көтерілу мен құлдырау. Көптеген созылмалы денсаулық жағдайлары сияқты, ол роллердің жағалауы сияқты сезіледі.
Тіпті емдеу кезінде сіз жақсы күндерді де, артритпен ауырған күндерді күтуіңіз керек. Кейбіреулер, артритпен күресудің маңызды бөлігі болып табылатын, көтерілу мен құлдырау ең қиын аспект болып табылады. Мүмкіндігінше өміріңізге икемділік жасау арқылы осы көтерілістер мен құлдырауға дайындалыңыз. Кейбіреулер алдын-ала күтпеген жағдайларға бейімделудің жолдарын уақытынан бұрын анықтаудың пайдалы екенін және тіпті созылмалы медициналық жағдайларға тап болған адамдарға көмектесу үшін «сабырлылықты оқытуға» шағымданады.
7 -
Артритпен өмір сүру (немесе тәуекелді азайту)Егер сізде артрит болуы мүмкін деп ойласаңыз, жоғарыдағы қадамдарды орындау диагнозға және басталудың алғашқы күндеріне байланысты кейбір шатасуларды азайтуы мүмкін.
Егер сіз өзіңізді депрессияны сезінсеңіз, сіз жалғыз емессіз. Қолдау көрсету топтары мен онлайн қолдау топтары артрит болғанына қарамастан, өмір сүріп жатқан және жағымды өмір сүрген адамдармен танысу үшін керемет орын. Кейбір адамдар алғыс журналы ұстау - өмірдегі оң өзгерістерді еске түсірудің тамаша тәсілі. Журналды сақтау - бұл ұзақ мерзімді медициналық жағдайға тап болғанда кең тараған «күміс төсеніштерді» жазудың жақсы орыны. Сондай-ақ, артритпен жақсы өмір сүру үшін 10 өсиетін тексеріп көріңіз.
Егер сізде артрит жоқ болса, тәуекелді азайту үшін әлі де қолдана алатын нәрселер бар. Масқарма «олар» бізде ауру болуы мүмкін деп ойлайтын сәттер «үйренуге болатын сәттер», және сіздің алғашқы қорқыныштарыңыз тәуекелді азайту жолдарын іздестірудің жылдамдығы болуы мүмкін.
Артритке жол бермеу әрқашан мүмкін емес, бірақ тәуекелді төмендету үшін қолдана алатын нәрселер темекі шегуден басқа (темекі шегу - артрит үшін қауіп факторы), бірлескен жарақат алудан аулақ болу және сіздің сабақтарыңызбен байланысты қайталанатын бірлескен стрессті ескерту. Тек осы қауіпті факторларды желінің артритін дамытқан жағдайда өзіңізді кінәлауға тырыспаңыз.
> Көздер
- Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Ерте кезеңде ерте жастағы артритке шалдыққандарға ревматологқа жолдама: субоптималды күтім жасау үшін дәлелдемелер. ESPOIR когортынан алынған нәтижелер. Ревматология . 2010 ж. 49 (1): 147-155.
- > Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci және Stephen L. Hauser. Харрисонның ішкі аурулар принциптері. Нью-Йорк: Mc Graw Hill Білім, 2015. Басып шығару.
- > Мальлен, С, Хелуэлл, Т. және И.Скотт. Бастапқы медициналық қызмет дәрігерлері ревматикалық ауруларды ерте диагностикалауды қалай жақсарта алады? . Клиникалық иммунология бойынша сараптамалық шолулар . 2018 жылғы 17 қаңтар. (Epub басылып шыққан).