Бұл айырмашылық неде?
Созылмалы шаршау синдромы (CFS) - экстремалды және тұрақты шаршаумен сипатталатын нақты медициналық жағдайдың атауы. CFS диагностикасын жасау үшін белгілі бір нақты критерийлер орындалуы керек. CFS және жалпы жұртшылық өкілдері көбінесе «созылмалы шаршау» деп атайды. Бірақ бұл шатастыруға болады. Созылмалы шаршау - ревматоидты артрит , фибромиалгия және лупус сияқты көптеген созылмалы аурулардың симптомы.
Созылмалы шаршау мен созылмалы шаршау синдромы арасындағы айырмашылық қандай?
Шаршау деген не?
Шаршау әдеттегі күнделікті іс-шаралар кезінде немесе одан кейінгі сарқылу сезіміне немесе бұл әрекеттерді бастау үшін энергияның болмауына жатады. Адамдардың көпшілігі бір уақытта немесе басқа өмірде шаршады. Шаршау күштеуден, ұйқының болмауынан немесе өткір аурулардан (мысалы, суық тиюден) туындауы мүмкін. Шаршау мұндай жағдайларда төтенше немесе тұрақты емес. Мұның орнына, ол көп жағдайда тынығудан немесе өткір ауруға шалдығудан кейін кетеді.
Созылмалы шаршау дегеніміз не?
Созылмалы шаршау 6 айдан астам уақыт бойы сарқылу немесе энергия жетіспеушілігі белгілері болған кезде пайда болады. Созылмалы шаршау - ревматоидті артрит, фибромиалгия немесе лупус сияқты көптеген созылмалы аурулардың симптомы. Созылмалы шаршаудың нақты себебі белгісіз, бірақ кейбір факторлар инфекция, гормон деңгейінің өзгеруі және стресс сияқты рөл атқара алады.
Созылмалы шаршау көбінесе ұйқының бұзылуы, көбінесе ұйқысыздық, созылмалы ауырсыну мен депрессиямен ұштасады.
Сонымен қатар созылмалы шаршау белгілеріне ықпал ететін басқа факторларға мыналар жатады:
- физикалық әрекетсіздік және жаттығудың болмауы
- нашар диета
- кейбір дәрі-дәрмектер
Себепсіздікке қарамастан созылмалы шаршау күнделікті жұмыс істеуге және артритпен ауыратын адамдарға өмір сапасына әсер етеді.
Созылмалы шаршау синдромы (CFS) дегеніміз не?
NIAMS деректері бойынша, созылмалы шаршау синдромының диагнозы болуы үшін науқас клиникалық диагнозбен бірге алынып тасталған басқа белгілі медициналық жағдайлармен 6 айға созылған созылмалы әлсіздікке ие болуы керек.
Сонымен қатар науқаста келесі белгілердің төрт немесе одан көп болуы керек:
- қысқа мерзімді жадта немесе концентрацияда айтарлықтай нашарлайды
- ауырған тамақ
- нәзік лимфа түйіндері
- бұлшықет ауыруы
- Іштің немесе қызарудың болмауына байланысты көптеген буындарда бірлескен ауырсыну
- жаңа түрін, үлгісін немесе ауырлық дәрежесін басады
- ұйқының жоқтығы
- физикалық белсенділіктен кейінгі қолайсыздық 24 сағаттан астам уақытқа созылады
Симптомдар 6 немесе одан да көп дәуірден кейін сақталуы немесе қайталануы керек және шаршауды алдын-ала білмеуі керек. Ауру сияқты созылмалы шаршаудың айқын себептері немесе себептері болмаған кезде созылмалы шаршау синдромының диагнозы берілген.
Айта кету керек, созылмалы шаршағыш синдромымен ұқсастықтар бар немесе олар ұқсас белгілері бар. Шынында, созылмалы шаршау синдромы бар науқастардың бір зерттеуінде науқастардың 38% -ы тек қана диагнозды анықтады. Басқа адамдарда фибромиалгия диагностикасы, бірнеше химиялық сезімталдығы немесе екеуі де болды. Осы жағдайлардың немесе басқа адамдардың созылмалы шаршау синдромы үшін қауіпті факторлар болып табылатынын, тікелей себептері, жалпы себептері бар немесе созылмалы шаршау синдромы бар ешқандай қатынастары жоқтығы әлі анық емес.
- Викторина: Сізде фибромиалгия бар ма?
- Викторина: Сізде лупус бар ма?
Созылмалы шаршау синдромы туралы қосымша ақпарат
- CDC кезінде созылмалы шаршау синдромы
Созылмалы шаршау туралы не істеу керек?
Сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Егер сіз созылмалы шаршаумен күресіп жүрсеңіз деп ойласаңыз, сіздің белгілеріңізді дәрігермен талқылауыңыз керек. Талқылау үшін әсіресе маңызды симптомдар:
- алаңдаушылық
- депрессия
- ұйқысыздық
- ауырсыну
- Артритпен науқастар ZZZZZ-ге көбірек қажет
- Мен шаршағымнан шаршадым
Дәрілер
Дәрігерге сіз қабылдайтын дәрі-дәрмектер, соның ішінде биологиялық қоспалар, табиғи препараттар және қосымша емдеу туралы айту керек. Кейбір дәрі-дәрмектер жоғарыда аталған белгілерді асқындыруы мүмкін.
Мысалы, стимуляторлар (мысалы, кофеин), сондай-ақ кортикостероидтер ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз дәрі-дәрмектер мен араласулардың ұйқыңызды қалпына келтіре алатындығына, сондай-ақ, аулақ болу үшін дәрі-дәрмектерге қатысты нұсқаулар бере алады.
Созылмалы ауырсыну
Сондай-ақ созылмалы ауырсыну көбінесе ұйқының қиындықтарына әкеліп соқтырады, бұл өз кезегінде созылмалы шаршауды тудырады. Сіздің дәрігеріңіздің органның созылмалы шаршауды тудыруы мүмкін екенін анықтау үшін зертханалық сынақтарға тапсырыс бере алады.
Жаттығу / Салмақты бақылау
Артриті бар адамдарға, салауатты салмақты сақтауға және тұрақты жаттығуларға қатысу үшін созылмалы шаршау белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Жаттығу: артритке арналған маңызды ем
- Артрит болған кезде қалай жаттығуға болады
- Артритпен ауыр салмақты сақтау
> Көздер:
> Созылмалы шаршауды зерттеу: проблемалар мен мүмкіндіктер, маусым 2003 ж., НИАМС, Ұлттық денсаулық сақтау институты