Көптеген параметрлер
Созылмалы шаршау синдромы (CFS немесе ME / CFS ) емдеуге оңай ауру емес: көптеген адамдар үшін жұмыс істейтін стандартты емдеу режимі жоқ, ауруы өзін жақсы түсінбейді және медицина қоғамы қандай емдеумен ең қолайлы. Кейбір емделушілер тіпті зерттеушілер мен науқастар арасында өте қарама-қайшы.
Дегенмен, адамдардың көпшілігі келісе алады, бұл емдеуді адамға бейімдеу керек.
ME / CFS ықтимал симптомдардың және физиологиялық бұзылыстардың ұзақ тізбесін қамтиды және олардың әрқайсысының өзіндік бірегей қоспасы бар.
Емдеу режимдері келесілердің кез келген комбинациясын қамтуы мүмкін:
- Рецептсіз дәрі-дәрмектер,
- Тағамдық қоспалар,
- Диеталық өзгерістер,
- Өмір үлгісінің өзгеруі,
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT),
- Бағытталған жаттығу терапиясы (GET),
- Басқа қосымша / балама емдеу.
Сіздің дәрігеріңізбен және сіздің денсаулық сақтау тобыңыздың басқа мүшелерімен сіз үшін дұрыс режимге көшу үшін жұмыс істеу маңызды. Көптеген эксперименттерді, соның ішінде кейбір кемшіліктерді күтіңіз.
Рецептсіз есірткі
Дәрігерлер ME / CFS үшін әртүрлі дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Әдетте бұл препараттар симптомдарды басқаруға арналған. Кейбір дәрігерлер, алайда, кейбір дәрі-дәрмектер бұл жағдайды әлдеқайда ауыр ете алады деп есептейді. Жалпы алғанда, екінші әдіс иммундық жүйені жұмыс істейтін уақытты сақтайтын тұрақты инфекциялармен немесе басқа процестермен туындаған және сақталған деген сенімге негізделген.
ME / CFS үшін препараттарға ауырсыну немесе безгегі сияқты белгілерге көмектесу үшін антивирустарды, антидепрессанттарды (ми химиясын және / немесе емдеуге арналған депрессияны емдеу), антисемизмге қарсы дәрі-дәрмектерді, ұйқы құралдарын және дәрі-дәрмектерді қосуға болады. Кейбір дәрігерлер ME / CFS үшін ADD / ADHD препараттарын тағайындайды.
Адамдардың көбісі есірткі мен есірткіні біріктіруге тырысуы керек, себебі олар үшін не жақсы жұмыс істейді.
- Қосымша ақпарат: Созылмалы шаршау синдромын емдеуге арналған препараттар
Тағамдық қоспалар
Бізде ME / CFS үшін қосындыларды қолдануды қолдайтын көптеген ғылыми дәлелдемелер болмаса да, көптеген дәрігерлер мен пациенттер емдеу режимінің маңызды бөлігі екенін айтады.
Әдетте ұсынылатын толықтырулар иммундық жүйені арттыруға, энергия деңгейін көтеруге, танымдық функцияны жақсартуға немесе басқа белгілерді басқаруға көмектеседі деп есептеледі. Дәрілермен қатар, дұрыс комбинацияны табу үшін көптеген эксперимент жасай алады.
Есте сақтау керек, тіпті табиғи емдеу қажет емес жанама әсерлерге себеп болуы мүмкін және басқа емдеуге теріс әсер етуі мүмкін екенін есте сақтаңыз, сондықтан емдеу шешімдеріне дәрігеріңізді тартқанды және фармацевті қабылдағаныңыз туралы хабардар етіңіз.
- Қосымша мәлімет: Белгілеулер бойынша толықтырулар
- Қосымшалармен жұмысқа кірісу
Сіздің диетаңыз
Толықтырулармен қатар, кез-келген диета ME / CFS бар барлық адамдар үшін пайдалы екенін дәлелдей алмайды. Дегенмен, белгілі бір адамдар белгілі бір тағамдарды жойғанда немесе баса назар аударғанда жақсы сезінетінін байқайды. Симптом журналы және / немесе жою диета Сізге проблема болып табылатын тағамдарды анықтауға көмектеседі.
Жиі сау тамақтану маңызды айырмашылықты тудыруы мүмкін.
Егер сізге көмек қажет болса, сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және / немесе диетологты көріңіз.
- Қосымша ақпарат: Созылмалы шаршау синдромы және диета
Өмір салтын өзгерту
Бұл жақындауға қиын. Сіздің өмір салтыңыз туралы кейбір нәрселер сізге зиян тигізбесе де өзгермеуі мүмкін. Қайда бастау керек екенін білу қиын болуы мүмкін.
Әдеттегі тұрмыстың өзгеруі стресті төмендетуді , өзін ұстауды және ұйқының әдеттерін жақсартуды қамтуы мүмкін. Кейбір адамдар жұмыс орындарын ауыстыруға, жұмыс уақытын азайтуға немесе үйден тыс жұмыс істеуге кетуге көмектеседі деп есептейді; алайда ME / CFS-пен бірге көптеген адамдар жұмысын жалғастыра алады.
Өмір салтын өзгертуге болатын өзгерістер мөлшері қаншалықты қатты ауырып жатқандығына және сіздің өмір салтыңыздың ауруға қалай әсер ететініне байланысты.
Сіз көп нәрсені өзгертуге тура келмеуіңіз мүмкін немесе сіз түбегейлі өзгерістер жасауыңыз мүмкін.
- Қосымша ақпарат: 10 ME / CFS үшін өмір салтын өзгерту
Когнитивті мінез-құлық терапиясы
Сіздің денсаулығыңыздың өзгеруіне сіздің өміріңізді қабылдау қиын және психологиялық кеңес беру осы мәселелермен көптеген адамдарға көмектеседі. Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) нәрселерге сау көзқарас табу және жаман әдеттерден арылту үшін ойлар мен әрекеттерді өзгертуге бағытталған.
CBT даулы болып табылады, себебі кейбір дәрігерлер оны фронталдық терапия ретінде пайдаланады, ал басқалары бұл қосымша ем ретінде тиімді деп санайды, ал басқалары бұл зиянды болуы мүмкін деп санайды.
- Қосымша ақпарат: ME / CFS үшін когнитивті мінез-құлық терапиясы
Үздіксіз жаттығу терапиясы
Бақыланған жаттығу терапиясы (GET) жаттығулардың төмен деңгейлерінен бастап және мөлшерін және қарқындылығын біртіндеп арттыру арқылы симптомдар мен жалпы денсаулықты жақсартуға бағытталған.
Кейбір зерттеулер жаттығудың тиісті деңгейлері ME / CFS белгілерін жеңілдетуге көмектесетін идеяны қолдайды. Дегенмен, ME / CFS кейінгі зақымдану деп аталатын симптомды білдіреді, бұл тіпті жұмсақ күш салу симптомдардың өсуіне әкелуі мүмкін дегенді білдіреді. Бұл ME / CFS емдеу ретінде GET даулы болып табылады.
- Толығырақ: жаттығу және созылмалы шаршау синдромы
Қосымша / альтернативті медицина
Көптеген қосымша / баламалы емдеу әдістері ME / CFS үшін жақсы зерттелмеген. Кейбір адамдар олармен сәттілік тіледі, ал басқалары болмайды. Бұл емдеуге мыналар кіреді:
- ME / CFS үшін акупунктура
- Массаж, Рольфинг, Рейки және басқа да корпустық жұмыстар
- Гипнотерапия және биологиялық кері байланыс
Кейбір дәрігерлер және гомеопатиялар мен хиропрактерлер сияқты басқа да денсаулық сақтау қызметтері ME / CFS үшін эксперименталды хаттамалар жасаған. Осы хаттамалардың кейбірі қалыптасқан немесе пайда болған ғылымға негізделгенімен, көпшілігі жоқ. Сіз өзіңіз қарайтын кез-келген емдеуді мұқият зерттеп, дәрігеріңізге ықтимал жеңілдіктер мен тәуекелдер туралы сөйлесіңіз.
Көздер:
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC). «Созылмалы шаршау синдромы: ең алдымен ең көп бұзылған белгілерді емдеу». 2009 жылдың қыркүйек айында қол жеткізілді
Мэриленд медициналық орталығы университеті. Барлық құқықтар сақталған. «Созылмалы шаршау синдромы - емдеу» 2009 жылдың қыркүйегінде қол жеткізілді.