Сіздің қан қысымын төмендететін тәсілдері

Сіздің қан қысымымен дәрі-дәрмектермен толықтыру

Артериалды қан қысымына арналған дәрі-дәрмектермен айналысатын көптеген адамдар олардың қан қысымын басқаруға көмектесетін табиғи қоспаларды сұрайды және дәрі-дәрмектерге қажеттілігін төмендетеді. Әрине, қан қысымы жоғары деңгейде емделуді үнемі біртіндеп жүргізеді, себебі дәрігермен жұмыс істеуді талап етеді, белгілі бір дәрі-дәрмектерді тоқтатуды және қашан және қаншалықты тез болатындығын көру.

Кейбір дәрі-дәрмектерді тез арада гипертензиядан арылтпастан тоқтатуға болады. Басқалар, мысалы, бета-блокаторлар және Клонидин сияқты, баяу төмендей алмайды және азайтылуы керек.

Гипертонияны емдеу үшін табиғи қоспалар

Кез-келген жаңа табиғи емдеуді біріктірудің алдында, сіздің дәрігеріңізбен немесе емдеуші дәрігеріңізбен сөйлесуіңізге көз жеткізіңіз, әсіресе сіз қан қысымын емдеудің дозасын және / немесе жиілігін төмендете бастаған кезде.

Мұнда қан қысымын емдеу үшін қолдануға болатын кейбір табиғи қоспалар бар.

Зәйтүн жапырағы сығындысы

Зәйтүн жапырағы сығындысы - антибактериалды және антифункционалды қасиеттері бар табиғи антиоксидант. Бірнеше зерттеулер қан қысымын төмендету тиімділігіне ие екенін көрсетті. Бір зерттеуде ол зәйтүн жапырағы сығындысы қан қысымын төмендетуге арналған Captopril (ACE Inhibitors деп аталатын дәрілік заттар класының ескі мүшесі) ретінде тиімді болды. Бұл аз жанама әсерлері бар табиғи қоспа.

Зәйтүн жапырағының сығындысы қан қысымының жоғарырақ болған жағдайда немесе басқа дәрі-дәрмектерді қосуға қарсы болған немесе басқа дәрі-дәрмектерді қосуға болатын жағдайдағыдай болған жағдайларда пайдалы болды.

Магний

Магниймен қоса, қан қысымын төмендетуге көмектесетін тамаша әдіс.

Көптеген магний түрлері бар; магнийдің кейбір жақсы түрлеріне магний глицинаты, магний треонаты және магний майы

Егер сізде мигреннен бас ауырған кезде (тренонат формасы қан миының кедергісін кесіп өтуі мүмкін) ауыратын болсаңыз, үш еселенген нысаны пайдалы болуы мүмкін, ал егер сізде қуаттың төмен деңгейлері болса, малата - бұл керемет қосымша. Магний қосындылары кейбіреулерге диарея тудыруы мүмкін.

Пицценол

Сондай-ақ, қарағай қабығының сығындысы деп аталатын, пицценол қан қысымын азайтуға, сондай-ақ жоғары холестеринді емдеуге көмектеседі. Күнделікті 150 мг пицценолды тұтынатын 66 науқастың бір зерттеуінде метаболикалық синдромның аспектілері жақсарды. Талдың мөлшерін азайту, холестерин деңгейін және триглицерид деңгейін жоғарылату және бақылау тобымен салыстырғанда қан қысымы байқалды. Метаболикалық синдром белгілерін жақсартуға байланысты органикалық химиядағы өзгерістер қан қысымын жақсартуға көмектесті.

Басқа зерттеуде 200 мг дозада Пицногенолды қолдану пациенттерде эндотелия функциясын жақсартуға және тотығу стресстарының көрсеткіштерін жақсартуға арналған. Бұл зерттеуде бұл әсер аз болды.

Бұл қосылыстың қан қысымын төмендететін әсерлері кейбір зерттеулерде қарапайым болғанымен, холестерин мен триглицерид деңгейін жақсарту, талдың айналдыруы және қанның глюкозасын төмендету әсері, бұл жалпы сіздің қан қысымын жақсартады.

Сарымсақ

Сарымсақ пен пицногенол арасындағы маңызды ұқсастықтардың кейбірі эндотелия дисфункциясын жақсартуға әсер етеді. Сарымсақ, әсіресе сарымсақ сығындысы, сіз капсула түрінде түсе аласыз, сондай-ақ қанды сіңіреді. Ол қан қысымын төмендетудің тиімді қасиеттеріне ие. Бір зерттеуде жоғары қан қысымы (систолалық қан қысымы> 140 мм гг деп белгіленген) бақылауға қиындық туындаған елу науқас сарымсақпен немесе плацебомен емделді. 12 апталық тестілеу кезеңінде сарымсақ өңделген топтағы адамдар бақылау тобымен салыстырғанда кемінде 10 ұпай систолалық қан қысымы төмендегенін көрсетті.

Сарымсақ - бұл сіздің артериалды қысым режимін қосуға болатын керемет қосымша. Көптеген адамдар қанға жұғып емдеуде, ал сарымсақ қан болып жұқарады, төменгі мөлшерден басталады және баяу өседі.