Көптеген табиғи препараттар шаштың шашын қайтаруға немесе тоқтатуға қатысты, әдетте қартаю процесіне байланысты. Бұл құралдардың шашты шашпен күресуі мүмкін деген тұжырымға ғылыми қолдау жоқ болса да, кейбір өмір салтының тәжірибесі сіздің шашыңыздың өзгеруіне әсер етуі мүмкін.
Неліктен шашыңыз аққа айналады?
Сұр шашты қайтару немесе тоқтату үшін пайдаланылатын құралдарды түсінуге көмектесу үшін, шаштың бірінші кезекте сұрға айналатынын түсіну маңызды.
Шаш фолликуласының әрқайсысында меланоциттер деп аталатын пигментті жасушалар бар. Меланоциттер меланинді өндіруге жауапты, ол шаштың түсіне ие химиялық зат болып табылады.
Қартайған сайын, меланоциттердегі белсенділік жасушалар пигментті тоқтатқанша баяулайды. Меланин өндірілмеген соң, жаңа шаштар пигментсіз өседі және сұр, ақ немесе күміс болып табылады.
Сұр шашқа арналған табиғи қорғаныс
Шаштың сұр түстерін тоқтату немесе тоқтату үшін келесі әдістер жиі айтылады:
- арпа шөпі
- қара тұқымдық май
- қара шай
- кокос майы
- карри жапырақтары
- пияз шырыны
Олардың тиімділігіне наразылықтарына қарамастан, бұл құралдар сізді сұр түсті немесе шаштың бастапқы түсіне оралуына жол бермейтінін көрсететін ешқандай ғылыми дәлел жоқ.
Дәстүрлі қытай медицинасы
Дәстүрлі қытай медицинасы (TCM) қағидаттарына сәйкес, ертеректегі сұр шаш негізгі денсаулық мәселесін көрсетеді. TCM практикасының айтуынша, шаштың қанның сапасы мен бүйрек күші көрінеді.
ТСМ-да қан мен бүйректі нығайту үшін әртүрлі табиғи заттар қолданылады. Бұл заттарға мыналар жатады:
- хлорофилл
- хиджики
- қара көкірек
- қара күнжіт тұқымдар
- шелектер
- бидай тұқымы
Ет, сүт және тұздың артық тұтынылуын болдырмау үшін қан мен бүйректерге де пайдалы.
Сонымен қатар, Fo-Ti деп аталатын шөптер кейде шаштың табиғи түсін қалпына келтіру үшін TCM тәжірибешілері тарапынан пайдаланылады, бірақ ол елеулі жағымсыз әсерлерге байланысты.
Мұнда Fo-Ti пайдалануымен байланысты ықтимал артықшылықтар мен денсаулыққа байланысты ықтимал қауіптер туралы қосымша ақпарат берілген.
Айривтік медицина
Аюрведада (Үндістанда пайда болатын баламалы медицина формасы), мерзімінен бұрын сұр түсіру питта немесе вата дошада теңгерімсіздіктермен байланысты деп саналады.
Аюрведиялық тәжірибешілер сұр шашты, соның ішінде бхингтарай майы мен амла майын емдеу үшін бірнеше құралдарды пайдаланады.
Денсаулық жағдайына сұр шашпен байланысы керек пе?
Көптеген жағдайларда сұр шаштың басталуы генетика арқылы анықталады. Алайда, белгілі бір жағдайлар шаштың қалыптыдан гөрі тезірек айналып кетуіне себеп болуы мүмкін. Бұл жағдайларға Қалқанша безінің бұзылуы (мысалы, Grave's ауруы, Hashimoto's ауруы, гипертиреоз және гипотиреоз), витилиго және ерте менопауза кіреді.
В12 витаминінің тапшылығы анемиясы
В12 витаминінің тапшылығы анемия деп аталатын шара шаштың шағылыстыруымен байланысты. Кейбір жағдайларда бұл жағдай В12 витамині жоқ диеталардан (негізінен ет, жұмыртқа мен сүтте кездесетін қоректік заттар) болады.
В12 витаминінің тапшылығы анемия асқазан B12 витаминін сіңіре алмаған кезде де пайда болуы мүмкін. Бұл қабілетсіздік асқазан немесе жұқа ішек (асқазан айналма операцияларымен қоса) немесе ішекке әсер ететін аурулар (соның ішінде Crohn ауруы мен целиак ауруы) сияқты мәселелерге байланысты болуы мүмкін.
Шылым шегу
Кейбір зерттеулер темекі шегудің шаштың шағылысуы кезінде пайда болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Бірнеше зерттеулерге қарағанда, акупунктура және гипноз сияқты балама емдеу темекіні тастағысы келетін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Семіздік
2015 жылы американдық дерматология академиясының журналында жарияланған зерттеуде ғалымдар семіздік адамдар шаштың ерте басталу қаупі жоғары болуы мүмкін екенін байқаған. Семіздікпен күресудің табиғи әдістерін және салмақты ұстаудың балама стратегияларын білуге болады .
Тотығу стрессі
Жаңадан пайда болған зерттеулерде тотығу стресі шаштың шағылысуы кезінде маңызды рөл атқара алады.
Тотығу стрессі меланоциттердің бөлінуін ынталандыру арқылы шаштың түсуіне ықпал етуі мүмкін деп есептеледі.
Антиоксиданттармен жоғары диетаны ұстанғаннан кейін тотығу стресінен болатын зиянды әсерлерден қорғауға болады. Шаштың түспеуін тоқтату немесе тоқтату туралы ешқандай дәлел болмаса да, антиоксидантқа бай тағамдарды тұтынуды арттыру сіздің жалпы денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін.
Көздер
Шин Х, Рью Х.Х., Юн Дж, Джо С, Джанг С, Чой М, Квон О, Джо С Дж. «Отбасылық тарихы, темекі шегу және семіздікпен ертерек шашты біріктіру: бір жақты зерттеу». J Am Acad Dermatol. 2015 ақп; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. «Шаштың қартаю кезіндегі тотығу стрессі». Int J Trichology. 2009 ж., 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. «Фармакологиялық араласу шашты қартаю». 2006 ж., 1 (2): 121-9.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.