Темекі шегуге немесе фибромиалгияның белгілеріне нұқсан келтіреді ме?
Сіз темекі шегуге немесе темекі шайнайтын ба? Фибромиалгия болған кезде темекі тұтыну сіз ойлағаннан гөрі денсаулығына қауіпті болуы мүмкін. Көптеген зерттеулер темекі тұтынудың нашар фибромиалгия белгілерімен байланысты екенін көрсетті. Темекі шегу осы жағдайды дамыту үшін тәуекел факторы болуы мүмкін.
Сонымен қатар, фибромиалгияға шалдыққан адамдар темекі шегудің фибромиалги ауруларымен күресуге көмектесетінін жиі айтады.
Зерттеулер бізге нені білдіреді және бұл ақпаратты денсаулықты жақсарту үшін қалай пайдалана аласыз?
Фибромиалгияны түсіну
Фибромиалгия бұл - бұлшықет-қимыл аппаратының ауырсынуын, нәзіктігін және шаршағышын сипаттайтын бұзылатын жағдай. Физикалық белгілерден басқа, фибромиалгия көңіл-күйге, стресс деңгейіне және темекі шегу сияқты мінез-құлқына әсер етуі мүмкін. Артритке қарағанда, фибромиалгия қабынуды сипаттайды, ал кейде кейде жұмсақ мата ревматизмінің түрі деп аталады.
Фибромиалгия қабынуды тудырмағанымен, кейбір гормондар, мидағы нейротрансмиттерлерде өзгерістер болған және кейбір адамдарда Р (зат) факторының жоғарылауы бар. Себебі темекі де нейротрансмиттерге әсер ете алады, сондай-ақ гормоналды әсерлері бар, себебі темекі шегу ауруға шалдығуына әсер етуі мүмкін.
Шылым шегудің фибромиалгия белгілеріне қалай әсер етеді
Қазіргі уақытта темекі шегудің фибромиалгия белгілерін нашарлататынын болжайтын бірнеше зерттеулер бар.
Кейбір қорытындыларды қарастырамыз, сосын жауапты болуы мүмкін негізгі механизмдер туралы сөйлесеміз. Алайда, зерттеулердің нәтижелері зерттеу нәтижелері бойынша араласқан.
- 2009 жылғы Mayo Clinic зерттеуінде фибромиалгиямен ауыратын адамдарда темекі қолданудың үлкен ауырлық дәрежесі, Fibromyalgia Impact Questionnaire бойынша жоғары көрсеткіштер, жалпы жақсы күндер саны және көп өткізіп жіберілген жұмыстармен байланысы анықталды.
- 2009 жылдың тағы бір зерттеуі созылмалы кеңінен таралған аурулардың ауырлық дәрежесін, қалпына келтірілмейтін ұйқының жиілігін, парестезия жиілігін (тақ нервтердің сезімін), сондай-ақ қорқыныш пен депрессияның болуын қоса, ысталған адамдарда фибромиалгияның кейбір белгілерінің нашарлағанын анықтады. Бұл адамдардың төртінші бөлігі «темекі шегетін адамдар» болды, олар темекі шегуден бас тартқан адамдарға, олардың симптомдарын жеңу үшін қайтадан темекі шегеді. Ревматоидті артритпен ауыратын адамдармен салыстырғанда, фибромиалгияға шалдыққандар шылым шегу ықтималдығы көп. Бұған қоса, зерттеу барысында шылым шегетіндерге қарағанда, білім деңгейлері фибромиалгия шылым шегетіндерге жоғары болды. Әрине, бұл жерде жұмыс істейтін білімнің болмауы ғана емес.
- 2011 жылы өткізілген зерттеу көрсеткендей, шылым шегетін фибромиалгияға шалдыққан адамдар әлдеқайда нәзік ұпайларға ие болған және олар күйзеліске ұшыраған (тек әйелдер).
Фибромиалгияның ықтимал себебі ретінде темекі шегу
Зерттеулердің басым көпшілігі темекі шегудің фибромиалгия белгілеріне әсерін қарастырады. Темекі шегу туралы бірінші кезекте фибромиалгияның дамуына ықтимал қауіп факторы ретінде не білеміз? 2010 жылы зерттеу осы сұрақты қойды, бірақ ол тек әйелдерге ғана қатысты. Шылым шегу фибромиалгияның дамуының қатерлі факторы болып көрінді, себебі шылым шегетіндерге темекі шегетіндерге қарағанда, фибромиалгияны 2,37 есе арттыруға болады.
Осындай зерттеулерге қараған кезде, корреляция мен пайда болудың айырмашылығын көрсету маңызды. Өйткені, бір нәрсе осыған байланысты болса, бұл себеп. Әдетте келтірілген мысал - балмұздақ пен судың сіңірілуі. Балмұздақты жеп қойғандар суға батып кетуі мүмкін, бірақ әдеттегідей, екі іс-шара әдетте жазда орын алады. Балмұздақ суға батпайды. Шылым шегудің фибромиалгияға қауіпті фактор екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер жүргізу қажет. Бұл жұмыста фибромиалгияның дамуы гиперемезс гравидарумының (жүктіліктегі ауыр таңертеңгілік ауру) тарихымен байланысты болды.
Шылым шегу, фибромиалгия және функционалдық бұзылыстар
Ауырсынудан басқа, шылым шегетіндер, сондай-ақ фибромиалгия бар адамдарға функционалдық бұзылулар, басқаша айтқанда, өздерінің күнделікті өмірін және жұмысын жүзеге асыру мүмкіндігінің төмендеуі байқалады.
Ауру, темекі және фибромиалгия
Фибромиалгиямен ауыратын адамдарға темекі шегуге қалай әсер етуі мүмкін? Біз шылым шегудің орталық жүйке жүйесіндегі биохимиялық жолдарға әсер ететінін және фибромиалгияның орталық жүйке жүйесінің бұзылысы деп сипаттайтын жағдай екенін білеміз. Зерттеушілер осы сілтеме бойынша түрлі теорияларды ұсынды.
Біз темекі шегу мидағы никотинді рецепторларды ынталандырады және лептин деп аталатын химиялық заттарды тежейді. Бұл ми мен эндокриндік жүйенің ауырсынуына жауап беру жолын реттеуге көмектеседі. Кейбіреулер лептин мен басқа нейропептид деп аталатын басқа химиялық зат арасындағы тепе-теңдіктің реттелуі фибромиалгияда ауырсынудың маңызды механизмі болуы мүмкін деп санайды. Басқалар, IGF1 төмен деңгейлеріне темекі шегуді тоқтату арқылы жақсаруы мүмкін деп жауап беруі мүмкін. Шылым шегу мен фибромиалгияның арасындағы өзара қарым-қатынасты жақсарту үшін, сондай-ақ, осы түсінік арқылы жағдайды емдеудің жақсы әдістерін білу үшін, әлдеқайда көп зерттеулер жүргізіледі.
Жоғарыда айтылғандай (және төменде), кейбір адамдар диагноздан кейін темекі шегуді қайта бастайды немесе темекі шегудің жағдайды жеңуге көмектесетінін сезеді. Біз созылмалы ауруы бар адамдардағы темекі шегудің таралуы жалпы халық санында азайғанын білеміз, себебі темекі шегу биохимиялық жолдарға бірден көп әсер етуі мүмкін.
Пациенттің темекі шегудің фибромиалгияға әсері туралы түсінігі
Біз шектеулі зерттеулердің темекі шегу мен фибромиалгия туралы қандай мәліметтер көрсеткенін қарастырдық, бірақ фибромиалгиямен ауыратындар не деп ойлайды? 2016 жылғы зерттеуде фибромиалгиямен ауыратын адамдардың темекі шегудің ауруына қалай әсер ететіні туралы мәселе қарастырылды.
Көптеген адамдар темекі шегуге физикалық симптомдарға (ауру сияқты) әсер еткенін сезбеді, бірақ темекі шегу ауруға шалдықтыруға көмектесті. Зерттеушілердің көпшілігі темекіні шылым шегуді ақтайды (69%), көңіл көтеру (83%), демалуға көмектесетін (77%), эмоциялық күйзелістер мен бұзылуларға (83%), немесе қайғыға (54%) көмектесті.
Темекі шегудің әсері туралы нақты сұраққа жауап бергенде, темекіден жұмсақ немесе қалыпты түрде тәуелді болғандар аурудың, депрессияның немесе алаңдаушылықтың айтарлықтай айырмашылығын байқамаған. Алайда, темекі шегудің ауырлығына төтеп беруге келгендердің көбісі ауырсынуына көмектесті.
Бұл зерттеудің нәтижелерін шешу өте маңызды. Біз темекі шегудің дұрыс еместігін білеміз және жоғарыда сипатталған зерттеулер фибромиалгиямен ауырсынуды нашарлатады дегенді білдіреді. Бірақ темекі шегудің өздерінің ауырсынуына көмектесетінін сезінгендер одан шығуды қаламайды. Созылмалы ауыруы бар адамдар, әдетте, созылмалы ауруға шалдыққандарға қарағанда әдетті азайтатындығын біле отырып, бұл мақаланың тақырыбы әрі қарай зерттеу қажет екенін біледі.
Шылым шегуден бас тарту
Зерттеулер бүгінгі күнге дейін темекі шегудің фибромиалгия ауырсынуының нашарлауы мүмкін екенін көрсетті, алайда фибромиалгиямен ауыратындардың көбісі темекі шегуді жеңуге көмектеседі деп санайды. Бұл темекі шегудің қауіп-қатері туралы білім жетіспейді. Мүмкін, темекі шегетіндерге темекі шегуді тоқтату мәселесін дұрыс шешуге көмектесу үшін, темекі шегушілердің ауруға шалдығуына көмектесу үшін денсаулықты жеңуге көмектесетін механизмдерді зерттеу маңызды.
Темекі шегуден шығу оңай емес. Шылым шегудің маңыздылығын зерттеу дұрыс бастамаға қол жеткізумен қатар жақсы бастама болып табылады. Стресті төмендету стратегиясын жою туралы білу маңызды болып табылады, кім шығып кетуді қарастырады, бірақ әсіресе фибромиалгиямен байланысты. Бүлінген стратегияларды қолданғанда, табысқа жету үшін өзіңді қалай дайындауға үйрену үшін темекі шегуге арналған құралдар қорабын тексеріп көрейік, және, өкінішке орай, аз азап.
Шылым шегу және фибромиалгияның төменгі сызығы
Біз тек темекі шегудің рөлін фибромиалгияның ауырсынуын нашарлататын әдеті ретінде үйреніп жатырмыз және бірінші кезекте аурудың дамуына қауіпті фактор болуы мүмкін. Зерттеулер бізде темекі шегудің ауырсынуымен және физикалық функцияның төмендеуімен байланысты және кейбір қатынастарды сипаттайтын биохимиялық механизмдер бар.
Сонымен қатар, көптеген адамдар фибромиалгия және жалпы созылмалы аурулар, темекі шегуге қарсы күрес механизмі ретінде пайдаланады. Көптеген себептерге байланысты темекі шегуді тоқтатудың маңыздылығын ескере отырып, сізде тамаша қарсы күрес стратегиясы бар болса, сіздің келесі «жұмыстан шығудан» сәтті шығуыңызға көмектеседі.
> Көздер:
Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M. және K. Mannerkorpi. Фибромиалгиямен ауыратын науқастарда темекі шегу төмендетілген лептинмен және нейропептидтік деңгейлермен және жоғары аэрация тәжірибесімен байланысты. Қабыну медиаторлары . 2014 жыл: 627041.
> Чой, С., Кнутсен, Р., Ода, К., Фрейзер, Г. және С.Кнутсен. Өзін-өзі хабардар ететін фибромиалгия және непсихиатриялық факторлар арасындағы қауымдастық: Адвентисттік денсаулықты зерттеудің 25 жылдық тәжірибесі. Ауру журналы . 11 (10): 994-1003.
> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. және т.б. Созылмалы ауру кезіндегі науқастарды емдеудегі ауырсыну, қазіргі темекі шегу, депрессия және фибромиалгия мәртебесі арасындағы байланыстар. Ауруды емдеу . 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. et al. Фибромиалгияның темекі шегудің фибромиалгия белгілеріне әсері туралы әйелі бар темекі шегушілердің қабылдау. Ауыру тәжірибесі . 25 қараша. (Epub басылып шыққан).