Тендонит дегеніміз не?
Тендонит - бұлшықетті сүйекке бекітетін талшықты тіннің тізбегі, сіңірдің қабынуы. Жағдай зардап шегеді маңында ауырсыну мен нәзіктік туғызады, бұл осы қосылыстың қозғалысымен нашар. Тендонит көбінесе шынтақ, иық және тізе айналасында орын алады, бірақ ол білекке, жамбасқа және кебулерге әсер етуі мүмкін.
Тендонит үшін табиғи қорғаныс
Тыныс белгілерін байқасаңыз, дəрігеріңізді дұрыс диагноз қою керек. Кейбір табиғи препараттар уәде беруі мүмкін болса да, әлі күнге дейін баламалы медицинаның кез-келген нысаны тономды емдеуге болатындығы туралы мәлімдеме жоқ. Мұнда қарастыруға болатын екі әдіс бар.
1) Акупунктура
Акупунктура - бұл тітіркенуді қоса алғанда, ауырсыну үшін жақсы зерттелген дәрі-дәрмектердің бірі. Мысалы, зерттеу тобымен жасалған шолу Cochrane Collaboration теннис локтесіне арналған акупунктураның тиімділігін бағалады. Инклюзивті критерийлерді қанағаттандыратын алты зерттеу акупунктура қысқа мерзімде теннис локтесінің ауырсынуына әсер етті.
Дәстүрлі қытай медицинасы бойынша , аурудың бұл жолдар бойымен теріге кіргенде, акупунктуралық инелер енгізілген кезде, бұғатталған энергиялар дененің көрінбейтін энергетикалық жолдары арқылы меридиан деп аталады.
Акупунктура табиғи ауруға шалдыққан опиоидтерді босатып, симпатикалық жүйке жүйесін тыныштандыратын сигналдарды жіберуі немесе ми химиясының (нейротрансмиттерлердің) және гормондардың босатылуын тудырады.
Акупунктураны қолданбас бұрын дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз. Жағымсыз әсерлер инелер орналасуында ауырсынуды, жарақаттануды немесе қан кетуді қамтуы мүмкін.
Акупунктура уақытша шаршауды тудыруы мүмкін. Сирек болса да, ине ішкі ағзаны немесе құрылымды бұзуы немесе жарақаттауы мүмкін. Егер сіз қан кету бұзылысына ие болсаңыз немесе «қанның жұқаруы» дәрі-дәрмектерін қабылдасаңыз, акупунктура қауіпсіз болмауы мүмкін.
2) көлденең фрикциялық массаж
Трансвафтік үйкеліс массажы - бұл тендезит үшін пайдаланылатын массаж техникасы. Ауырсынуды азайтуға, қоршаған ортаның қан ағымын жақсартуға көмектеседі және дәнекер тінінде шырышты ұлпаның және адгезиялардың пайда болуына жол бермейді деп есептеледі.
Көлденең үйкеліс массажының массаж соққылары терең болады және тікелей сіңір бағытына перпендикуляр әсер ететін аймаққа қолданылады.
Зерттеу тобының 2002 жылғы шолуында Cochrane Collaboration зерттеулері теріде ауырсыну үшін көлденең үйкеліс массажын зерттеді. Екі зерттеу мұз немесе ультрадыбыс сияқты басқа әдістермен салыстырғанда көлденең үйкеліс массажынан пайда таппады, алайда зерттеушілер зерттеудің шектеулі екенін айтты, себебі олар өлшемі аз және көлденең үйкелудің тиімділігі туралы қорытынды жасалуы үшін үлкен зерттеулер қажет болды массаж.
Тәжірибелі және лицензияланған терапевт массаж терапиясы әдетте қауіпсіз болып табылады.
Массаж-терапевтің сіздің толық денсаулық тарихыңыз болғандығына көз жеткізіңіз. Онкологиялық ауруы бар адамдар, жақында немесе сирек кездесетін сынықтар, остеопороз, ревматоидті артрит, терең тамыр тромбозы, қатерлі ісік, жақында жүрек соғысы, күйік немесе ашық жарақат немесе жүкті болған адамдар өздерінің дәрігерімен сөйлесуі керек. Бұдан басқа, үйкеліс массажын жұқтырған, сынған, сіңіретін немесе жарақат алған теріге салу мүмкін емес. Оны ревматоидты тенднит, бурситтер, жүйке бұзылыстары, гематома немесе терең қысым зиянды болатын жерлерде қолдануға болмайды.
Массаждың жанама әсері уақытша ауырсыну, ауырсыну және шаршауды қамтуы мүмкін.
Өте сирек массаж ішкі қан кетуіне, уақытша сал ауруына және нервтердің зақымдануына әкелуі мүмкін, әдетте біліктілігі жоғары маманның массажы болып табылады.
Тендонитке арналған басқа тәсілдер
- Ақ талдың
- Зімбір
- Турмерик
- Гомеопатия - Рута, Rhus Tox, Arnica
- Гомеопатиялық крем - Traumeel
- Босвелия
- Бромелайн
- Ібілістің торы
- Протеолитикалық ферменттер
Тендонит түрлері
Тыныс алудың кең таралған түрлері:
- Ахиллес tendonitis - ауырсыну тек өкшенің арт жағынан жоғары.
- Локты тономиды - Таяу локтя деп аталатын жағалақ эпокондилит, білекке жақын жерде білекке ауырсыну тудырады. Магнитальді эпикондиолит, сондай-ақ гольфтің локтері деп те аталады, білекке ішкі жағында локтің жанында ауырсынуды тудырады.
- Пателлар тономигі - ауырсыну тізенің астына түседі.
- Ротатордың манжеті - иыққа жақын.
Қатысты терминдер: Ахиллес тонусы, гольфтің локтері, бүйірлік эпикондитит, медиальдық эпицондитит, теннис локтері, ротаторлық тықырды tendonitis, пателлярлы титонит, тенденит
Баламалы медицинада қолдану
Егер сіз теріде балама медицинаның кез-келген түрін пайдалануды қарастырсаңыз, алдымен сіздің дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Көздер
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. Тонидитті емдеу үшін терең көлденең үйкеліс массажы. Cochrane деректер базасы Syst Rev. 2002, (4): CD003528.
Клейнжен Дж, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. Акупунктураның әсерін және ротатор манжеттің үрдісіндегі жаңадан жасалған плацебонды инені әсер ететін салыстырмалы клиникалық зерттеу. Ауыруы. 83.2 (1999): 235-241.
Смидт Н, Асенделфт WJ, Arola H, Malmivaara A, Greens S, Buchbinder R, Ван дер Ватт Д.А., Бутер Л.М. Бүйірлік эпицонилитке арналған физиотерапия тиімділігі: жүйелі шолу. Энн Мед. 35.1 (2003): 51-62.
Тринх К.В., Филлипс С.Д., Хо Э, Дамсма К. Бүйірлік эпосондиальды ауруларды жеңілдету үшін акупунктура: жүйелі шолу. Ревматология (Оксфорд). 43.9 (2004): 1085-1090.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.