Мойын ауырсынуын емдеу
Мойынның ауыруы емдеуге қиын болуы мүмкін. Сіздің физиотерапевт мойныңыздың ауырсынуын азайтуға және мобильділікті жақсартуға көмектесетін қолмен мойны тартатын әдісті қолдануы мүмкін.
Егер мойын ауруыңыз болса , сіздің дәрігеріңіз сізге ауырсынуды азайтуға көмектесетін физикалық терапевтқа және қозғалыс және жалпы функцияның мойныңыздың ауқымын жақсартуға шақыруы мүмкін.
Сіздің физиотерапевт сіздің жағдайыңызға тән емдеу бағдарламасын жасау үшін сізбен бірге жұмыс істейді.
Ол ауырсынуды азайтуға және мойныңыздың ауырсынуын жақсартуға көмектесетін әр түрлі емдеу әдістерін қолдануы мүмкін.
Жатыр мойнының тартуы - бұл сіздің физиотерапевт мойныңыздың ауырсынуын емдеу үшін қолданатын бір ем. Жатыр мойнының тартуы сүйектерді, дискілерді және буындарды мойныңызға бөлуге көмектеседі. Бұл нервтердің қысымын кетіруі мүмкін және сіздің мойныңыздың бұлшық еттерін босаңсуына көмектеседі.
Сіздің мойныңызға тартқыш күш берудің көптеген түрлі жолдары бар. Сіздің физиотерапевт машина механикалық тартқышты қолдануы мүмкін, немесе тартқышты қамтамасыз ету үшін есік тартатын құрылғы қолданылуы мүмкін.
Қолмен мойны тарту - мойынның тартылуын қамтамасыз етудің тағы бір жолы. Бұл әдіс бойынша физиотерапевт қолыңызды қолыңызбен мойыннан тартуға және тартқыш күшін қамтамасыз етуге пайдаланады.
Қолмен мойны траекториясының артықшылықтары
Қолыңыздағы қолдың мойнды сүйек пен буындарды мойынға бөлетін құралы ретінде пайдаланудың бірнеше артықшылықтары бар.
Оларға мыналар жатады:
- Сіздің симптомаңыздың әсеріне негізделген күшті оңай өзгерту
- Қиындықты қамтамасыз ету кезінде мойынның бұрышын оңай реттеуге болады
- Тракцияны қамтамасыз ету кезінде жұлын мобилизациясын қамтамасыз ету оңай
Қолмен трақалық техника
Сіздің физиотерапевт мойныңыздың ауырсынуын емдеу үшін қолмен мойынтіректерді тартуды қолдану туралы шешім қабылдаған кезде, ол сізге қандай рәсім қажет екенін білу үшін рәсімді түсіндіруі керек.
Егер сізде сұрақтар туындаса, физиотерапевтен бастамас бұрын сұраңыз.
Сіздің мойныңызға қолмен маневрлік тарту сізді арқада жатқанда қолданылады. Сіз емделуші үстелінде ыңғайлы демалуға тиіспіз, және сіздің басыңыз үстелдің бір жағына жақын болуы керек. Сіздің физиотерапевт мойныңыздың артын бір қолмен ұстап алады. Сіздің теріңіздің қолын сүйегінің негізіне жақын сезінуіңіз керек.
Сіздің физиотерапевт өзіңіздің қолыңыздың астына немесе басқа бір қолыңызды тостағанға алады. Бұл Сіздің терапевтіңізге басыңыздың және мойныңыздың қалпын жақсы бақылауға мүмкіндік береді. Сіздің физиотерапевт мойынға тарту күшін қамтамасыз ету үшін ақырын жағына қарай сүйенеді. Қуатты тартудың ешқандай күші болмауы керек. Баяу және біртіндеп тартқыш күш 5-10 секунд бойы қолданылады және ұсталады, содан кейін тартылу біртіндеп босатылады.
Сіздің физиотерапевтеріңіз сізге өзіңіздің белгілеріңіз туралы сұрақтарыңызды қоюды күтіп, мойынның тартылуын қамтамасыз етеді. Егер сіздің тартқаныңызда ауырсыну азайса, физиотерапевт мойныңызда баяу, ырғақты тарта береді.
Егер сіздің белгілеріңіз өзгермейтін болса, сіздің физиотерапевт мойынға бірнеше дюймді көтеру немесе түсіру арқылы мойынға арналған тартқышты сәл өзгертеді.
Физиотерапевтке емдеудің артықшылығын барынша арттыру үшін қолдың мойны тартылуын қолдана отырып сезінуіңізге көз жеткізіңіз.
Травания қалай сезіледі?
Жатыр мойнының тартылуының кез келген түрін қабылдаған кезде, мойныңызда нәзік тартылыс сезімін сезіну керек. Онда ешқандай ауырсыну болмауы керек және жеңіл штамм ғана сезіледі. Егер ауырсаңыз немесе ыңғайсыздық сезсеңіз, физиотерапевтке хабарлаңыз. Ол сіздің ыңғайлылықты жақсарту немесе азапты азайту үшін тартпаны өзгерте алады. Егер ауырсыну жалғаса берсе, тракция тоқтатылуы керек және баламалы ем қолдану керек.
Егер сізде қолмен манипуляцияның пайдасы пайда болса, онда сіздің физиотерапевт үйде өзіңіздің сүйемелдеуді үнемі жалғастыруыңызды қалауы мүмкін. Бұл есіктен тыс тартқыш құрылғысын сатып алу арқылы жасалуы мүмкін, немесе үйдегі механикалық қондырғыны сатып алғыңыз немесе жалға алғыңыз келуі мүмкін. Сіздің физиотерапевт сіздің нақты қажеттіліктеріңізге сай болу үшін ең жақсы құрылғыға ұсыныстар жасай алады.
Есте ұстаңыз, мойын ауырсыну үшін физиотерапияның ең табысты бағдарламалары белсенді жаттығулар мен постуральды түзетуді қамтиды . Физиотерапевт сіздің нақты жағдайыңызға көмектесу үшін жаттығуларды үйрететініне көз жеткізіңіз.
Жатыр мойнының тартылуы сіздің сүйегіңізді және мойныңыздағы бет беттерін жұлын нервтерінің қысымын төмендетуге және мойын ауруын азайтуға көмектесу үшін қолданылады. Қолмен мойны тарту - физиотерапевт сіздің мойныңыздың ауырсынуын бақылап, қалыпты әрекетіңізге және функцияңызға тез оралуға көмектесетін бір ем.
> Дерек көзі:
> Prentice, W. (1998). Салауатты өмір салтын ұстанатын кәсіпқой мамандарға арналған терапевтік әдістер. Нью-Йорк: McGraw-Hill.