Walk - сіздің тәсілі, үлгісі немесе жүру стилі. Сіздің физиотерапевт сіздің жүрісіңізді бұзуды немесе жарақаттанудан немесе аурудан кейін сіздің ауруыңыздың немесе функционалды қозғалғыштығының жоғалуын тудыруы мүмкін өтемақы қозғалыстарын іздестіру үшін талдайды.
Жаяу жүру немесе жүруді көбінесе физиотерапевттардың жүру циклы ретінде ойлайды. Кейде жарақат немесе ауру сіз жүретін жолыңызды өзгерте алады, бұл өзгерудің өзгеруіне әкелуі мүмкін.
Сіздің PT сіздің жүріс-тұрысыңызды талдай алады және сіз жақсы немесе қауіпсіз жүре аласыз.
Жаяу циклында түрлі қадамдар бар. Оларға мыналар жатады:
- Алғашқы контакт: сіздің аяңыз еденге соғылған сәтте.
- Салмақ қабылдау; денеңіздің салмағы еденге аяғыңызға қойылған сәтте.
- Маңыздылық: сіздің ауырлық күшінің орталығы аяқтың үстінде болған сәтте.
- Терминал ұстанымы: аяғыңыз жерге кететін сәтте.
Бұл дескрипторлар еденге соқтығып, жаяу жүргенде салмағыңызды қабылдайтын аяққа қатысты. Жаяу цикл кезінде ауаның айналасында жүретін аяғы туралы не деуге болады? Міне, осы аяққа арналған дескрипторлар:
- Алғашқы бұрылыс: аяғыңыз еденнен шығып, ауада қозғала бастайды.
- Орташа бұрылыс: аяғыңыз ауаның айналасында тұрғанда және тікелей гравитация орталығыңыздың астында орналасқан.
- Терминалдың ауытқуы: Сіздің аяғыңыз жерге түсетін сәтте.
Аяқтың ұштығы соңында жерге тиіп кетсе, ол бастапқы байланыс кезінде тұрақтылыққа айналады және жүру циклі өзін қайталайды.
Тиімді және қауіпсіз жүру үшін сізге жақсы күш пен жақсы теңгерім қажет; сізде жаяу жүру уақытының 40% әуе арқылы бір аяғы бар. Бір аяғымен тұру мүмкіндігі дұрыс және қауіпсіз жүру үшін маңызды.
Егер бір аяғыңызда тұра алмасаңыз, компенсаторлық стратегия, қысқа қадамдармен немесе қолдаудың кең негізімен жүру сияқты.
Жаяу жүру үлгілерінің көптеген түрлері бар. Сіздің физиотерапевт осы үлгіні тануға үйретеді және ол қауіпсіз жүруді барынша арттыру үшін стратегияларды ұсына алады. Жаяу жүруді жылдам талдап, сіздің PT сізге жақсы әрі қауіпсіз жүру үшін шешімдер ұсына алады. Сіздің физиотерапевт сондай-ақ видео жүру талдауларын жүргізу үшін құралдар мен технологияны қолдануы мүмкін. Бұл сіздің ПТ-ға жаяу жүруіңізді, баяулатуды және жүру мен жаяу жүрудің экрандық өлшемдерін жасауға мүмкіндік береді.
Жаяу жүру үлгілерінің үлгілері мыналарды қамтиды:
- Антургиялық жүру : ауырлататын жол жүру, ауырсынатын конструкцияларда (жамбас, тізе, бауыр) ауырсынудан аулақ болу үшін,
- Атацик Гейт: тұрақсыз, келісілмеген серуен, кең қолдау базасы көрінеді. әдетте церебральды ауруларға байланысты
- Festinating Walking: қысқа, жеделдетілген қадамдар алға жылжу үшін қолданылады, көбінесе Паркинсон ауруы бар адамдарда байқалады
- «Four Point Walk»: басқыштармен қолданылған кронштейнді пайдаланған кезде, содан кейін керісінше аяқтың екінші шапшаңды, сосын екінші аяғын
- Хемиплекстік прогресс: жамбастың бүгілген қабығынан тазартуға қабілетсіз болғандықтан, жамбастың бүгілуін қамтиды
- Жоғары қадамдық жүру : Бұл сіздің алдыңғы tibialis бұлшықетіңіздің әлсіреуі аяқтың түсіп кетуіне әкеліп соғады және сіз аяқтарыңызды жер үстінен тазарту үшін жоғары көтеруіңіз керек.
- Trendelenburg Walking : Сіздің жамбас және глюозивті бұлшықеттеріңіздің әлсіздігі сізді серуендеу кезінде бірте-бірте жұлынуға мәжбүр етеді.
- Spastic Walkout: жаяу жүріңіз, онда аяқтар бір-бірімен тығыз ұсталады және қатаң түрде қозғалады. көбінесе орталық жүйке жүйесінің жарақатына байланысты
Жаяу жүру және өтетін цикл туралы білу сіздің физиотерапевтің штаммдарының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Арнайы үлгілерді тану және жүру кезінде проблеманы тудыруы мүмкін түсіну арқылы сіздің физиотерапевт қауіпсіз жаяу және функционалды ұтқырлықты барынша арттыру үшін қалай дұрыс араласу керектігін біледі.
Содан кейін, PT сіздің қалыпты, қауіпсіз жүру үлгісін қалпына келтіру үшін қолдануға болатын ең жақсы жаттығулар мен стратегияларды белгілей алады.
Сонымен қатар белгілі: жаяу жүру, амбулатория
Brett Sears, PT редакторы.