Алдыңғы титулдық әлсіздікке байланысты жаяу жүру қиындықтары
Жоғары сапалы серуендеу үлгісі - аяқтың түсіп кету жағдайында пайда болатын бір нәрсе. Бүктемелі тамшылар - бұл сіздің алдыңғы tibialis бұлшықетіңіздің әлсіздігі немесе сал ауруымен байланысты жағдай. Бұл бұлшық өзіңіздің аяғыңызды икемдеуге және жаяу жүруге көмектеседі. Бұл сіздің аяғыңыз еденді тазалайтындығын және сіздің аяқтарыңыздың жерге тиіп кетуін қамтамасыз етеді. Егер физиотерапевт науқастың немесе жарақаттан кейін жоғары сапалы жүру үлгісіне ие болса, көмектесе алады.
Егер Сізде сал ауруы әлсіздігі болса, сіз жоғары сапалы жүруді көрсете аласыз. Осы серуендеу үлгісінде сіз жаяу жүрген кезде жамбас пен тізеңізді шамадан тыс икемдейсіз. Жоғары деңгейдегі қадамдар сізді аяғыңызды алға қарай алға қарай жылжытқан кезде пайда болады. Бұл жүру үлгісінің таңбалығы - бұл аяғын жоғарыдан көтеріп, аяғыңызды топырақтан тазартып, сапарға шығармайтыныңыз.
Алдыңғы tibialis әлсіздігі немесе сал ауруына әкелуі мүмкін жағдайлар, содан кейін жоғары сапалы жүру үлгісі мыналарды қамтиды:
- Сіатика
- Пероналық нерв жарақаты
- Трансвери миелиті
- Соққы
- Көп склероз
Егер сізде осы жағдайлардың кез-келгені бар болса және сіз қиындықтармен жүрсеңіз, онда сіз өзіңіздің еденде саусақтарыңызды ұстап алған кезде алдыңғы медициналық tibialis бұлшық ет функциясын бағалау үшін дәрігеріңізге баруыңыз керек. Ол сізді осы жоғары сапалы жүру үлгісін түзетуге көмектесу үшін физиотерапевтке жіберуі мүмкін.
Жоғары сапалы қадамдық жүру үлгісін емдеу
Жоғары сапалы жүру үлгісінің емі алдыңғы tibialis бұлшықетіне назар аударуды қамтиды. Белгілі айқас жаттығулары сіздің алдыңғы тибиализді нығайтуға көмектеседі және сіздің бұзауыңыз бөртпе қозғалысы (ROM) жақсы сақталғанына көз жеткізуге көмектеседі.
Сіздің физиотерапевт алдыңғы тибиал бұлшық еттің жұмысын жақсартуға көмектесу үшін нейромобильді электрлік ынталандыруды (NMES) қолдануы мүмкін. Электрлік ынталандырудың бұл түрі жасанды түрде сіздің бұлшықетіңізді дұрыс жұмыс істеуге көмектеседі.
Егер сіздің алдыңғы tibialis әлсіздігі сіздің арқадан шыққан сіатикадан туындаса, сіздің физиотерапевт сіздің стихиялық жүйкеден қысым жасау және аяқтың қалыпты функциясын қалпына келтіру үшін кері жаттығуларды орындай алады . Жаттығулар кәдімгі хабарлардың төменгі арқадағы сиқалық нервтерді жоғары және төмен деңгейге шығаруға мүмкіндік береді.
Жаяу жаттығулар мен теңгерімді оқыту, егер сізде жоғары сапалы жүру бар болса, қажет болуы мүмкін. Сіздің PT жалпы проприционды жақсарту үшін баланс жаттығуларын тағайындауы мүмкін. Сіз дұрыс жүру үшін дөңгелекті дөңгелекті немесе дөңгелегі бар дөңгелекті сияқты көмекші құрылғыны қажет етуіңіз мүмкін. Сіздің физиотерапевт көмекші құрылғыны дұрыс пайдаланатыныңызға сенімді.
Жоғары сапалы қадамды өту үлгісін алу үшін
Кейде сіздің алдыңғы tibialis бұлшықетіңіздің параличі тұрақты болып табылады. Егер бұлай болса, сіз бөртпенің аяқ ортосы (AFO) деп аталатын арнайы бөрене пайда болады. Бұл тірек аяғын көтеруге көмектеседі және жердің аяғын көтереді. Бұл сіздердің аяқтарыңыздың жерге құлауының ықтималдығын азайтады, және сіз өзіңіздің АФО-ңызда жүрген кезде жоғары сапалы жүруіңіз керек.
Алдыңғы tibialis әлсіздігінің уақытша шешімі - серуендеу жолағын пайдалану, яғни серуендеу кезінде аяқты көтеруге көмектесу . Аяғыңызды тізбенің астына байлап, аяғыңыздың шетіне қойыңыз. Аяқыңызды алға қарай жылжытқанда, серпімді топ сіздің аяқты жоғары көтереді, ал сіздің жоғары аяқтаған жүруіңізді аяқтарыңыздан жерге түсіру қажет емес. Әр күні сіздің аяқтарыңыздың айналасындағы серпімді белдеулерін пайдалану ыңғайлы болмауы мүмкін, бірақ оны уақытша шешім ретінде пайдалану сізді қауіпсіз мобильдікті сақтауға көмектесуі мүмкін.
Жоғары сапалы жүруіңізді емдеу қаупі қандай? Қауіпсіздік.
Егер сіз жаяу жүргенде, саусақтарыңызды жерге тигізсеңіз, сіз құлап кету үшін өзіңізді құртуыңыз мүмкін және бұл жарақатқа немесе ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Сөзден шыққан сөз
Алдыңғы tibialis әлсіздігі немесе сал ауруынан туындаған жоғары сапалы жүру үлгісі жаяу жүруді қиындатады. Бұл құлдырауға әкелуі мүмкін балансыңызды жоғалту мүмкіндігін арттырады. Сіздің физиотерапевтпен жұмыс істей отырып, өзіңіздің әлсіздігіңіздің себебіне назар аударып, жоғары сапалы қадамды жоюға тырысыңыз.