Флексион - бұл қосылысты құрайтын сүйектерді бір-біріне жақындату үшін нақты бірліктің иілісі. Бүгілу кезінде бауырдың сүйектерінің арасындағы бұрыш төмендейді. Флексия әдетте бұлшықеттермен келісім жасағанда пайда болады және сүйектер жақын маңдайдың қисық немесе иілгіш күйіне жылжиды.
Флексия физикалық позиция болып табылады, ол аяқтың сүйектері арасындағы қосылыс арасындағы бұрышты азайтады.
Бұлшықеттер келісім-шарт жасағанда және сүйектер бір-бірін бүктелген күйге жылжытқанда пайда болады.
Гиперфлексия
Гиперфлексия, қалыпты қозғалу шегінен асып кетеді. Қосылыс гиперфлексирленген кезде ол максималды қауіпсіз флексиядан тыс жерге жылжиды. Мұндай экстремалды қозғалыс қарсыластық байланыстарға, сіңірлерге және бұлшықеттерге зиян келтіруі мүмкін.
Кеңейтім
Фрикацияның керісінше ұзарту болып табылады, бұл түйіспеге түзету жатады. Басқаша айтқанда, флексирлеу бұрыштың қысқаруына көмектеседі, ал ұзарту оны көбейтеді. Әдетте, қосылыстың қалыпты ұзындығы 180 градусқа дейін немесе одан кем. Басқаша айтқанда, бұл қосылысты, негізінен, түзу болғанша ашуға болады. Қолыңыз бен аяқты мысал ретінде ойлаңыз, өйткені олар іс жүзінде түзу болғанға дейін бүгілуі мүмкін.
Hyperextension
Бұдан әрі спекцияның беткі жағынан қарсы гиперэкстенциясы болып табылады. Қалай естіледі де, гиперэкстрация - кеңейтілімнің экстремалды нұсқасы.
Сіз жиі спортшының гиперэкстрацияға ұшырағанын естисіз. Мұндай диагноз мынада.
Гипертония - белгілі бір түйіннің сүйектері қалыптасқан бұрышы оның қалыпты, салауатты, қозғалыс ауқымынан тыс ашылған немесе түзетілген шамадан тыс бірлескен қозғалыс ретінде анықталады. Осылайша, созылуды ұзарту оны созу немесе оны қалыпты шектерде түзету дегенді білдіреді, гиперстеция бұл қозғалыс ауқымымен анықталатын қалыпты шегінен асып кетеді.
Кеңею ұзақтығы 180 градусқа созылатын қозғалыс ауқымымен шектелгендіктен гиперстензия әдетте 180 градусқа созылған қосылыстың иілуіне жатады. Бауырдың бүгілуі осылайша жиі жарақат немесе жіліншік, немесе шеміршектегі зақым сияқты жарақатқа әкеледі.
Қозғалыс диапазоны
Адам ағзасының буындарының көпшілігі кейбір қозғалысқа мүмкіндік береді. Бірнеше түйіршіктер, бас сүйектің буындары сияқты емес. Қозғалысқа мүмкіндік беретін буындар, мысалы, тізе немесе бүктеме сияқты алдын-ала белгіленген қозғалыс ауқымы бар. Қозғалыстың бұл диапазоны, негізінен, қосылыстың жылжуына немесе бүктелуіне әр бағыттың қаншалықты алыс екенін көрсетеді. Қосылыс қозғалысының ауқымы әдетте градустармен өлшенеді. Әрбір жеке түйісте қозғалыстың жеке диапазоны бар.