Нені жеуге және неден аулақ болуға болады
Бауыр циррозы диагнозы қойылған адамдардың көпшілігі өздерінің денсаулығын жақсарту үшін диетаны қалай өзгерту керектігін білгісі келеді. Егер сізде цирроз болса, ең жақсы диета сізге қажетті жағдайға дейін өте қажет.
Жақсы ереже - дұрыс диета кез-келген адамға пайдалы болып табылады, бұл сізде цирроз болған жағдайда да дұрыс. Жемістер, көкөністер, тұтас дәндер, тиісті түрлердегі және тиісті мөлшердегі ақуыздар өте ыңғайлы.
Арнайы ұсыныстар үшін, USDA MyPlate Daily Checklist тізіміне кіріп, жасыңызға сәйкес калориялар деңгейін таңдаңыз.
Сонымен қатар, күнделікті мультивитаминді қабылдау жақсы. Цирроздың дәрежесіне байланысты кейбір адамдар организмге қажетті негізгі минералдар мен майда еритін дәрумендер (К, А, Д және Е дәрумендері) жеткіліксіз болуы мүмкін. Теңгерімді диеталар оңай қамтамасыз етілсе де, сіздің денеңіздің оларды сіңіре алмауы және қажет болуы мүмкін. Олай болмаған жағдайда дәрігер қосымша жаза алады.
Өкінішке орай, жеткіліксіз тамақтану циррозы бар адамдарда жиі кездеседі, себебі сіз сіздің аппетитіңізді және метаболизміңіздің өзгеруін жоғалтуыңыз мүмкін. Диетаңызды дәрігеріңізбен немесе диетологпен талқылауыңыз керек.
Не істеу керек
Егер сізде цирроз - алкоголь, жоғары майлы тағамдар және шикі немесе ішінара дайындалған бөренелер бар болса, сізден аулақ болу керек үш нәрсе бар. Сиррозы бар адамдар үшін себептеріне қарамастан, алкогольге толықтай жол бермеу керек, себебі ол бауырдың зақымдануына әкеледі.
Майда жоғары диеталар циррозы бар адамдар үшін ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Дене бауырда жасалынған сары-жасыл сұйықтық болып табылатын өт арқылы өтетін майларды жинайды (үзеді). Бауыр зақымданған кезде, өт шығаруды және жеткізуді әсер етуі мүмкін. Дегенмен, майланудан аулақ болудың қажеті жоқ, өйткені ағзаның денсаулығына қол жеткізу үшін күнделікті күтім қажет.
Модерация және жақсы іріктеу - бұл кілт. Сіздің диеталық майыңыз үшін жаңғақ, авокадо, балық және өсімдік майлары сияқты тағамдарды таңдаңыз.
Сіз шикі немесе ішінара дайындалған қабығынан аулақ болуыңыз керек, өйткені олар Vibrio vulnificus деп аталатын бактерияны қамтуы мүмкін, ол циррозбен көрінетін зақымдалған иммундық жүйеге байланысты елеулі инфекцияға әкелуі мүмкін.
Сіз естіген әртүрлі шөптер мен қоспаларды «бауырдың денсаулығына қолдау көрсетуі» мүмкін. Оларды қабылдағанға дейін дәрігерлермен кез келген мәселені талқылау өте маңызды. Олар басқа дәрі-дәрмектерге араласуға және бір-біріне кедергі жасай алады және ас қорыту проблемаларын туындатуы мүмкін.
Дәрігеріңіздің ұсыныстарына сәйкес цирроздан асқынған жағдайда сіздің диетаңызды одан әрі бейімдеу қажет болуы мүмкін. Үш салыстырмалы түрде кездесетін асқынулар - асцит, гипогликемия және энцефалопатия.
Асцит және диета
Асцит - іштегі сұйықтықтың көп мөлшерін жинақтау. Бұл диета тұзбен ауырады, сондықтан дәрігерлер әдетте асциті бар циррозы бар адамдар үшін қатаң тұзды диетаны қажет етеді. Бұл бүгінгі өңделген нарықта жүру қиын, өйткені көптеген дайын тамақ өнімдерінде көп қосылған натрий (тұз) бар.
Азық-түлік дүкендері үшін сатып алу кезінде, кейбір жақсы кеңестер ортаңғы өтпелерді өткізіп, азық-түліктердің көбін қабырғалардан сатып алуға болады, онда дүкендер әдетте натрийде азық-түлік өнімдерін, жемістер мен көкөністерді ұстайды. Ақуыздың тиісті мөлшерін алу, сондай-ақ асцит болған жағдайда да маңызды.
Гипогликемия және диета
Гипогликемия немесе төмен қан қанты - цирроздың тағы бір жалпы мәселесі. Егер сіз мұны сезсеңіз, нан, макарон және күріш сияқты күрделі көмірсулар бар шағын, жиі тамақтанатын тамақтану керек болады. Гипогликемия көптеген белгілерді, соның ішінде шаршауды , шатасымды және жүректің шыңылығын тудырады.
Циррозда бауыр гликоген түрінде жеткілікті қуатты сақтауға қабілетсіз, организм жылдам энергияны қолданатын химиялық зат. Дене көмірсуларын тез бұзып, оларды энергияға қолдануға қабілетті болғандықтан, бұл гипогликемияның туындаған мәселелерін тегістеуге көмектеседі.
Энцефалопатия және диета
Бауыр жарақат алған кезде ақуыздың қалыпты мөлшерін ұстай алмайды. Дене өсуі, күтуі және энергиясы үшін пайдаланатын белоктар ет пен жұмыртқа сияқты жануарлардан алынатын өнімдерден, сондай-ақ үрме бұршақ сияқты өсімдіктерден алынған диетадан тұрады. Дене тым көп ақуызға айналғанда, энцефалопатия деп аталатын күрделі асқыну пайда болуы мүмкін. Бұл миға улы болып табылатын тым көп ақуызды қорытудың көп мөлшерін аммиак көлемінің жинақталуына байланысты. Бұл циррозы бар адамдарда өсімдіктердің көздерінен аз мөлшерде ақуызды тамақтандыру арқылы өмірге қауіп төндіретін жағдай.
> Көздер:
> Цирроз. Ұлттық Диабет Институты, асқорыту және бүйрек аурулары. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Цирроз. Мэриленд медициналық орталығы университеті. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.