Спирт пен инсульт өте күрделі және жиі түсініксіз қарым-қатынаста болады. Бір жағынан, алкоголь инсульттің себептерінің бірі ретінде жақсы қалыптасады, ал екінші жағынан, алкоголь, әсіресе шарап, инсульттің алдын алуға байланысты. Сонымен, алкогольді тұтыну және мидың денсаулығына қатысты қандай да бір басшылықты таба аласыз ба? Иә, алкогольдің 'дұрыс мөлшеріне' қол жеткізудің ережесі бар.
Спирт және мидың денсаулығы
Инсульт - бұл қираған ауру, және инсульт үшін қарапайым немесе тиімді емдеу жоқ. Бұл инсульттің алдын алуды аса маңызды етеді.
Диеталық өзгерістер инсульттің алдын алу үшін дәлелденді . Ғылыми зерттеулер сондай-ақ инсульттің алдын алуда алкогольдің, әсіресе қызыл шараптың қалыпты мөлшерінің болуы мүмкін екенін растады. Канададағы Монреаль қ. Макгилл университетінің зерттеулері қызыл шарап тұтынудың төмендеуінен қалыпты мөлшерде инсульт, ойлау қабілетін және макуарлы деградацияны қоса алғанда бірқатар неврологиялық жағдайларды төмендетеді (көруді әсер ететін жағдай).
Анықталғандай, Франция - әлемдегі ең төмен инсульт мөлшерлемесі бар бір ел, сондай-ақ қызыл шарап үшін танымал.
Ішімдіктің инсультты алдын-алу үшін қалай жұмыс істейді?
Қызыл шарап - алкогольдік сусын, ол инъекциялық тәуекелге байланысты, себебі ол бірегей химиялық құрамы бар.
Resveratrol деп аталатын қызыл шараптағы зат инсульт тәуекелін азайтуға көмектесетін химиялық өзгерістерді көрсетті.
Ресвератрол қабынуды азайтады. Бұл маңызды, себебі қабыну инсультпен байланысты мидың жарақатына ықпал етеді . Қабыну қан тамырларының жиырылуын тудырады және цереброваскулярлық аурулар , жүрек ауруы және геморрагиялық инсульт қаупін арттырады.
Ресвератрол сондай-ақ антиоксидант ретінде жұмыс істейді, яғни ол еркін радикалдармен күреседі . Еркін радикалдар - инсульт алдында, соғыс кезінде және кейін шығарылған химиялық заттар. Бос радикалдар қауіпті, себебі олар жақын маңдағы клеткаларға зиян келтіреді, мидағы қан тамырларына зиян тигізеді және оларды қан кетуіне немесе қоршауға бейім етеді. Сонымен қатар, еркін радикалдар ми клеткаларын зақымдауы мүмкін, бұл жалпы мидың қуатын азайтады, бұл іс жүзінде орын алса, инсультті одан да қиратады. Сонымен, еркін радикалдармен күресетін тағамдар инсульттан қорғауға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
Сонымен қатар, ресвератролдың үшінші химиялық әрекеті - невропротекция деп аталатын үдерісті насихаттау, бұл нервтерді және олардың айналасындағы қан тамырларын зақымдан қорғауды білдіреді. Ұзақ мерзімді перспективада нейропротекция нервтердің инсульттан қатты зақымдануына жол бермейді және бірінші кезекте инсультке әкелетін цереброваскулярлық ауруларды болдырмайды .
Алкогольді қаншалықты орташа деп санайды?
Бұл әрбір адам үшін ерекшеленеді. Әлбетте, кішкене кадрлар мен дене салмағының төмендігі бар адам әлдеқайда ұзағырақ және салмағы көп, алкогольді ішімдікті тұтына алмайды. Сол сияқты, алкогольдің пайдалы әсерлерін алу үшін, кішкентай адам үлкен адам ретінде тұтынудың қажеті болмайды.
Әр адамның алкогольді қалай метаболизденгені туралы генетикалық айырмашылықтар бар. Кейбір адамдар ішімдік ішетін сусын ішкеннен кейін жылдамдықты жылдамырақ сезінетінін байқадыңыз, ал кейбіреулер бас ауырып, ал басқалары жеңілдетеді. Сол сияқты, әр адамның алкоголизм мен тәуелділіктің басқа бейімділігі бар және ол генетикада негізделген деп есептеледі, сондықтан кейбір адамдар қалыпты, бақыланатын алкоголь ішімдіктерін қолдана алады, ал басқалары алкогольді асыра пайдаланып, алкогольді қолдануға бейім болады .
Жалпы алғанда, қызыл шараптың артықшылықтарын құжаттаған зерттеулерге сәйкес, қызыл шарап тұтынудың қалыпты саны аптасына бірнеше рет тамақтанатын 1 немесе 2 стакан болып саналады.
Қызыл шарап ішуге кірісуім керек пе?
Алкогольді қалыпты пайдаланудың пайдалы әсері - олардың драмалық емес екенін білдіреді. Алайда, адамдардың көпшілігінде қызыл шараптың қалыпты мөлшерлері инсульттің алдын алуда қауіпсіз және тиімді құрал болып саналады. Егер сізде бас ауруы болса немесе сізде отбасыңыздың тарихы немесе алкоголь тәуелділігінің жеке тарихы болса, шарап ішу пайдалы емес. Егер сізде бауыр ауруы немесе ұйқы безі ауруы болса, алкогольден аулақ болу керек. Модерация сіз тамақтанған және ішетін нәрсе туралы кілт болып табылады.
Қызыл шарап инсульттің алдын алудың ғылыми байланысы бар жалғыз диеталық өзгерістер болып табылмайды. Вегетариандық диета , тұзы төмен диета және таңқаларлық, шоколадтың тұрақты тұтынуы инсульттің төмендеуімен байланысты.
> Көздер:
> Алкоголь және жүрек-қан тамырлары ауруы: доза уларды ... немесе дәрі-дәрмекті жасайды, O'Keefe JH, Bhatti SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Mayo Clinical Proceedings, наурыз 2014
> Ішекеттік қан кету және ишемиялық инсультпен байланысты аурулар мен өлім, Сангха Дж, Натальвала А, Манн Дж, Уппаль Х, Муммади С.М., Хаке А, Азиз А, Потлури Р, Халықаралық неврология ғылымдарының журналы, маусым 2014
Резвератролдың, Bastianetto S, Menard C, Quirion R, Biochim Biophys Acta. Neuroprotective әрекеті, қазан 2014
> Ресвертрол және инсуль: химиядан медицина, Nabavi SF, Huige L, Daglia M, Nabavi SM , Ағымдағы Нейроваскулярлық зерттеулер, қараша 2014