Төтенше жағдайларға жол бермеу
Кез-келген аурудың, яғни суықтың, тұмаудың немесе басқа нәрсенің болуына қарамастан, денеге стрессті тудырады. Дене аурумен күресуге тырысса да, глюкоза тәрізді глюкоза тәрізді гормондар босатылады. Глюкозаны көтерумен қатар, бұл гормондар қант-глюкозаның инсулинді төмендететін әсеріне де кедергі келтіріп, қант диабетін бақылауға мәжбүр етеді. Қант диабетіңізді ауру кезінде қалай басқаруға болады.
Егер дұрыс басқарылмаса, науқас кезінде өте жоғары қан қанттары төтенше жағдайға әкелуі мүмкін.
1 типті қант диабетіне шалдыққан адамдар кетоакцидоз деп аталатын гипергликемиялық төтенше жағдайдың даму қаупін арттырады. Жоғары деңгейде бұл қышқылдың улылығы улы болуы мүмкін. 2 типті қант диабетіне шалдыққандар гиперосмолор гипергликемиясына жатпайтын несептік емес комаға ұқсас жағдайды дамыта алады. Екі жағдайда өмірге қауіп төндіреді.
Іс-қимыл жоспарын жасау тек төтенше жағдайлардың алдын алуға ғана емес, сонымен қатар қосымша стрессті азайтуға және тынығу мен қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Сіз жоспар жасағаннан кейін оны жақын адамдарыңызбен және қамқоршыларыңызбен бөлісіңіз.
Ауру күндік жоспар дегеніміз не?
Қант диабетімен ауыратын науқастарыңыздың күнделікті жоспарын жасаңыз, оның ішінде алғашқы медициналық-санитарлық дәрігер, эндокринолог , диетология немесе сертификатталған диабет тәрбиешісі. Сіздің жоспарыңыз дәрігерлердің барлық атауларының, нөмірлерінің және мекенжайларының тізімін қамтуы керек.
Төтенше жағдайлар кезінде дәрігерлеріңізбен қалай байланысу керектігін білгіңіз келеді, әсіресе офистен тыс уақытта (мысалы, мереке, демалыс).
Бұдан басқа, сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектердің тізімін және оларды қабылдаған кезде. Сіздің дәрігеріңіз қан қанттары көтерілген кезде дәрі-дәрмектің қалай реттелетіні туралы сізге нұсқаулар бере алады.
Ауруларыңыздың қан кезінде қаншалықты жиі тексерілетінін және сіздің дәрігеріңізбен байланыста болу маңызды болғанда, сіздің командаңызбен шешім қабылдағаныңызды тексеріңіз.
Сіздің қан қантыңызды тексеріңіз
Қандағы қант мөлшерін өлшеу сіздің қант диабетін бақылайтын маңызды фактор болып табылады, әсіресе ауырған кезде. Шындығында қан шекарыңыздың ашылып кетуіне жол бермеу үшін науқасыңызда қан қантыңызды жиі сынап алу қажет болуы мүмкін. Көптеген адамдар әр төрт сағат сайын қант қант мөлшерін өлшейді. Глюкоза журналыңызды сіздің қант қантының сіздің дәрі-дәрмектеріңізге, тағамға және сусын алуға қалай жауап беретінін анықтау үшін сақтаңыз. Қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді және тағамды түзетуді жүзеге асырыңыз.
Мысалы, сіз қалыпты диетаны тамақтандырып, қалыпты доза қабылдаған болсаңыз және қан қанттары сіздің мақсатыңыздан жоғары болса, инсулинді көбейту қажет болуы мүмкін. Егер сізде бірнеше тексеруге арналған 250-300 мг / дл-ден асатын қант бар болса және сіз дәрі қабылдаған болсаңыз, кетон үшін зәрді тексеріңіз. Кетондардың мониторингі кетоаксидозды болдырмауға көмектеседі.
Кетон дегеніміз не және қашан тексеруге тура келеді?
Дене глюкозаны негізгі энергия көзі ретінде пайдаланады. Бірақ, оны жасушалардың ішінен тасымалдайтын инсулин болмаған кезде, дене «энергетикалық дағдарысқа» айналады және баламалы отын көзі ретінде кетонға май ағзасын бөле бастайды.
Денедегі кетондардың жоғары деңгейі улы болуы мүмкін. Сіз науқасыңызда, кетон деңгейлері бірнеше себептерге байланысты өседі - жеткілікті инсулинді инъекцияға алмадыңыз, жоғары қан қантына байланысты сіздің инсулинің қажеттілігі жоғары немесе жеткіліксіз тамақты жей алмайсыз.
- Диабеттік кетоацидозды болдырмау үшін, егер сіз қан қанттары 250 мг / дл артық болса, кетондарды тексеріңіз.
- Егер сізде 1 типті диабет болса, қан глюкозасын және зәрді кетондарды әр төрт сағат сайын өлшеу қажет болуы мүмкін.
- Егер сізде 2 типті диабет болса, күніне төрт рет қан глюкозасын тексеру жеткілікті болуы мүмкін. Қан глюкозасы 300-ден жоғары болса, кетондарды өлшеу қажет.
Құрғатуды болдырмау үшін үнемі ішіп, ішіңіз
Құрғаған кезде дегидратацияны болдырмау өте маңызды, өйткені дегидратация және электролит теңгерімсіздігі қанның глюкоза деңгейлерінің қауіпті жоғары деңгейімен қанға көп қышқылға әсер етуі мүмкін. Сусыздандыру көбінесе ішілік сұйықтықпен ауруханада емдеуді талап етеді. Сусыздандыруды болдырмау үшін, сіздің қалыпты диетаңызды жақсы ішуге және ішуге тырысыңыз. Жоғалған сұйықтықтарды ауыстыру үшін қосымша, калориялы емес сусындар (мысалы, су мен селезер) ішіңіз. Сұйықтықтың жеткілікті мөлшерде болуы қанға қосымша қант (және, мүмкін, кетон) жууға көмектеседі. Сабан арқылы ішу немесе мұзды чипте сорып алу да пайдалы болуы мүмкін.
Дегенмен, сіз тұрақты диетаны тамақтана алмасаңыз, жұмсақ тамақтарды қолдануға тырысыңыз. Қант диабетін тамақтандырудың типтік жоспарына қарама-қарсы болып көрінуі мүмкін, бірақ құрғақ тостты, ағылшын муфтасы, крекер, күріш, сорпалар, шырындар, шербет, пудинг және алма тұздығы қан қантыңызды тұрақтандыруға көмектеседі.
Егер сіз мүлдем жеуге болмайтын болсаңыз, спорттық сусындар, тұрақты сығылған зімбір алма, алма шырыны, хош иісті мұз және т.б. сияқты сусындарды ішу керек. Бұл сусындар сізге кейбір глюкоза мен электролиттерді бере алады. Кішкентай, жиі ұсақталған сусындар сізді гидратта ұстауға көмектеседі және сусындарды төмендететін ықтималдығын арттырады. Американдық қант диабеті қауымдастығы көмірсулардың әрқайсысы үш-төрт сағат сайын шамамен 50 грамм тұтынуға тырысады. Мысалы, 28 грамдық Gatorade құрамында шамамен 49 грамм көмірсу бар, яғни әр сағат сайын шамамен 7 унцияны ішуге тура келеді.
Егер сіз азық-түлік немесе сусын тұтыну үшін тым ауырып, салмағын жоғалтсаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз.
Қант диабетіне қарсы дәрілерді алыңыз
Әрине, науқас болу қанның қант деңгейін арттырып, дәрі-дәрмектерді өткізіп жіберуі қан қантының жоғарылауына әкелуі мүмкін. Егер сіздің дәрігеріңіз басқаша нұсқау бермеген болса, сіздің дәрі-дәрмектеріңізді , инсулинді немесе ауызша дәрі- дәрмектерді қабылдау қажет . Егер сіз құсу болып жатсаңыз да, тамақ ішпей жатсаңыз да, дәрі-дәрмекті қабылдау қажет болады. Шынында, инсулинді қабылдайтын кейбір адамдар сырқаттар кезінде дозаларын көбейтуі мүмкін. Әрине, бұл шатасуы және тіпті біраз қорқынышты болуы мүмкін. Сондықтан, дәрі-дәрмектерді қабылдауға ыңғайсыз сезінсеңіз, дәрі-дәрмектеріңізді сіздің дозаңыздың түзетілуі керек-еместігін растауға шақырыңыз.
Қарсы дәрі-дәрмектермен абай болыңыз
Көп мөлшердегі дәрі-дәрмектер қан мен қанттың көтерілуіне әкелетін белсенді және белсенді ингредиенттерді қамтиды. Мысалы, жүгері сироптары көбінесе қант бар, ол, әрине, қан қанттарын көтереді. Кез-келген жаңа дәрі-дәрмектерді сатып алмас бұрын, фармацевтпен әсерді талқылаңыз. Немесе әлдеқайда жақсы, дәрігерден қандай дәрі-дәрмектерді қауіпсіз және ауру күндік жоспардан аулақ болу керектігін сұраңыз. Сіз дайын болу үшін не іздейтінін білгіңіз келеді .
Дәрігерге қоңырау шалуды біліңіз
Сіз науқас сайын дәрігерге қоңырау шалудың қажеті жоқ. Дегенмен, Американдық Диабеттік Ассоциация және CDC сізге мына себептер бойынша дәрігерге қоңырау шалуды ұсынады:
- Сіз тамақ жей алмайсыз және тамақты 6 сағаттан астам ұстай алмайсыз
- Сіз науқастыңыз немесе бірнеше күннен бері безгегіңіз болған және жақсы болмайсыз
- Сізде 101 немесе одан жоғарысы бар
- Сізде диарея немесе құсу болады
- Сіздің қан қантыңыз - 60 мг
- Сіздің дәрі-дәрмектеріңізді қабылдағаныңызға қарамастан, қан шекеріңіз> 240мг / дл көп
- Қант диабетіне арналған ауызша дәрі-дәрмектерді қабылдап, қан глюкоза деңгейіңіз 240-дан жоғары тамаққа дейін көтеріледі және 24 сағаттан астам уақыт бойы қалады
- Сізде зәрдегі қалыпты немесе үлкен кетондар бар (бұл кетоакцидоздың даму қаупін арттырады)
- Сізде кетоацидоздың немесе дегидратацияның белгілері бар: сіздің тынысыңыз жемісті, көкіректің ауырсынуын, тыныс алуыңыздың қиындықтарымен, ерніңіз құрғақ және жарылған
- Сіз 5 фунттан артық жоғаласыз
- Сіз ұйқысыз немесе өзіңізге қалай қамқорлық жасауды білмейсіз
Төтенше жағдайда болғаныңызды біліңіз
Егер сіз баланың қамқоршысы болсаңыз немесе қант диабетімен ауыратын қарт адам болсаңыз, әсіресе, ол сезімін немесе қажеттілігін айқын білдіру мүмкін болмаса, диоэбликалы ketoacidosis белгілерін және белгілерін білу өте маңызды. Олардың кейбіреулері ауруға шалдыққанымен шатастырылуы мүмкін, бірақ бәрібір олар туралы білу маңызды.
Ерте белгілер:
- Шаршау немесе шаршау сезімі
- Шамадан тыс ашқарақтық және / немесе артық зәр шығару
- Құрғақ ауз сияқты құрғатудың белгілері
Кейінгі белгілерге мыналар кіреді:
- Салмақ жоғалту
- Айнұрау / құсу
- Іш ауруы
- Кеуде ауыруы
- Мазасыздық
- Жылдам, терең, еңбекқор тыныс алу (Кусмауылдың тыныс алу)
- Жеміс сезінетін тыныс
- Қызу
- Сана емес
Егер осы белгілердің біреуін байқасаңыз, кетондарды тексеріп, дәрігерге қоңырау шалғыңыз келеді.
Медициналық идентификаторыңызды киіңіз
Егер сіз жедел жәрдем бөлмесіне жіберілуіңіз қажет болса, сізде қант диабеті туралы куəлікті қолданғаныңыз жөн, сол себепті қызметкерлер сізді қант диабетімен ауыратын адам ретінде анықтауы мүмкін. Егер сіздің жеке куәлігіңіз болмаса, сізге немесе сіздің жақын адамдарыңыз дәрігерлермен және қызметкерлермен байланысып, сізде қант диабеті бар екенін және қандай дәрі-дәрмектерді көрсететінін ескертіңіз.
Медициналық идентификаторыңыз болмаса және стильді нәрсе іздесеңіз, Lauren's Hope Medical ID зергерлік бұйымдарын тексеріңіз.
Сөзден шыққан сөз
Глюкоза көтеру гормондарын ұлғайту және инсулиннің глюкозаның төмендеу әсерін төмендету арқылы науқас болу қанның қанттарын арттырады. Бірақ, бұл сіздің қандағы қантыңызды қауіпсіз және тиімді түрде басқара алмайтыныңызға байланысты. Ауруы бар күндізгі жоспарға ие болу сізді қантты диабетпен шұғылдануға жол бермей, емдеуге баса назар аударуға көмектеседі. Сағаттық сағаттарда дәрігердің аты-жөні, сандары және байланыс ақпараты сияқты ақпаратты қоса өте маңызды. Сонымен қатар, сіз қан қанттарын қаншалықты жиі тексеріп отыруыңызды, қай тағамдарды және сусындарды тұтыну керек екенін, қыттарды сынау кезінде және гипергликемическая апатты анықтауды қалай анықтау керектігін білгіңіз келеді. Ауруларыңыздың алдын алу үшін осы сақтық шараларын қабылдау сізге қант диабеті туралы көп ақпарат алмай, денсаулығыңыз туралы ойлануға мүмкіндік береді.
> Көздер:
> Американдық қант диабеті қауымдастығы. Сіз науқас болған кезде.
> Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы. Тұмау маусымында жақсы болыңыз.