Онкологиялық ауруларды емдеу кезінде жаттығулардың артықшылықтары жақсы құжатталған. Тұрақты физикалық белсенділік емдеу блюциясын ұрып-соғуға және шаршау мен ауырсыну сияқты кейбір жанама әсерлерді басқаруға көмектеседі. Бірақ, лейкемия, лимфома және миелома сияқты қан мен сүйек кемігін ракпен ауыратын науқастар қауіпсіз және салауатты жаттығуларға қатысты ерекше мәселелерге ие болуы мүмкін. Міне, сіз жаттығу бағдарламасын бастаудан немесе жаттығуды бастамас бұрын ойлануға арналған бірнеше нәрсе.
Жүргізуді жоспарлау кезінде қан клеткаларының сандарын қарастырыңыз
Қан және індінің ісіктері, сондай-ақ олардың емдеуі сізде айналымыңызда болатын сау еритін қан клеткаларының, ақ қан клеткаларының және тромбоциттердің санының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Төмендетілген ұяшық сандары жаттығуларыңызды қауіпті немесе тіпті қауіпті ете алады.
- Төмен ақ қан клеткалары (нейтропения): ақ қан клеткаларының саны төмен болғанда сізде жұқпалы аурулармен күресу қабілетін азайтады. Осы уақытта сіз қаптай адамдардан аулақ болуыңыз керек және сіздің жаттығуларыңызды үйге жақындатуыңыз керек. Спорт залдары, бассейндер және киім-кешектер бөлмелері сізге ауру тудыратын вирус немесе бактерияға ұшырау қаупін арттырады. Егер сізде қызба бар болса, жаттығуға мәжбүрлемеңіз. Денеңіздің сауығып, сауығып кетуіне көмектесу үшін біраз уақыт кетіріңіз.
- Төмен қызыл қан клеткалары (қаназдық): Қызыл қан клеткалары ағзалар мен тіндерге оттегімен ие. Олар төмен болған кезде жаттығу кезінде денеңізге сұраныстың артуына жол бермейді. Сіз әлдеқайда оңай шаршаңғаныңызды сезінесіз және сіз өзіңізді жұмсаған кезде тыныс алуды қиындатуы мүмкін. Эритроциттердің саны аз болған кездерде жаттығуларыңыздың қарқындылығына оралуға немесе дәрігеріңіздің кеңесіне қарай мүлдем аулақ болу керек.
- Тромбоциттер санының аз болуы (тромбоцитопения): Томпландар сіздің ағзаңызда тіндердің пайда болуына жауапты. Нөмірлері азайған кезде , сіз қан кету және көгеру қаупі көп. Сондықтан сіз құлдырау немесе жарақат алу қаупі жоғары болатын әрекеттерден аулақ болуыңыз керек. Сіз ауыртпалықтардың орнына қарсыластық белдеулерін орната аласыз. Осы уақыт ішінде байланыс спортынан алыстау керек.
Қауіпсіздік Ең алдымен қатерлі ісік кезінде жаттығу кезінде
Жасушалардың санына қосымша, қан мен жылқы ісігінің пациенттері бірнеше ескерту нүктесіне ие:
- Егер сізде орталық веноздық катетер (CVC) болса , жаттығуларға дейін жақсы қамтамасыз етілгеніне көз жеткізіңіз. Туннеленген CVC спорттық бокаға салынуы мүмкін, немесе денеңізге бекітілген немесе бекітілген болуы мүмкін. Шеткі CVC (PICC сызықтары) оларды босатылуын болдырмау үшін таспалануы немесе оралған болуы керек. Сіздің медициналық қызмет көрсету тобыңыздан PICC қолыңыз үшін қызмет шектеулері туралы сұраңыз.
- CVC бар науқастар және радиациялық терапияны алғандар инфекцияның алдын алу үшін жүзу және ыстық ванналардан аулақ болу керек.
- Миеломалық науқастарда сүйек сынуының және зақымдалудың жоғарылауы байқалады. Жоғары қауіпті іс-әрекеттерден және денесімен байланысқаннан аулақ болуыңыз керек.
- Досыңызбен жаттығып, сізді ынталандырып, қауіпсіз ұстаңыз.
- Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан сіздің денсаулық сақтау маманымен хабарласыңыз.
Төтенше жағдайлар туралы білу керек
Сіздің денсаулық сақтау тобын өзіңіздің жаттығуларыңыз бойынша ұстаңыз және өзіңіздің бағдарламаңызбен қауіп төндірмейтіндігіңізді қамтамасыз ету үшін үнемі қадағалаңыз (тағайындауларыңызды сақтаңыз). Алайда, келесі кездесуді күте алмайтын уақыттар бар, және сіз жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
Сіз дамытсаңыз жедел көмек алыңыз:
- Кеуде ауыруы немесе шабу
- Сіздің көзқарасыңыздағы өзгерістер
- Бас айналуы
- Мазасыздық
- Аяғы ауыруы
- Кенеттен тыныс алу
- Сүйектеріңізде немесе буындарыңызда ерекше ауырсыну
- Кенеттен жүрек айнуы және құсу
- Қайғылы заклинание
- Ерекше мазасыздық
Көздер:
Coon, S., Coleman, E. «Қозғалысты сақтау: Миелома бар науқастар жаттығу және шаршау туралы әңгімелейді» онкологиялық медбикелік форум 2004. 31: 1127-1135.
Coleman, E., Hall-Barrow, J., Coon, S., Stewart, C. «Көп миеломы бар науқастарға арналған жаттығуларды жеңілдету» Клиникалық журнал онкологиялық медбике 2003. 7: 529-540.
Хакер, Е. «Жаттығу және өмір сапасы: байланыстарды нығайту» . Онкологияның клиникалық журналы 2009. 13: 31-39.
Хакер, Е., Ларсон, Дж., Бейбітшілік, Д. «Гемотопоэтически жасушаны трансплантациялау кезінде алынған науқастарда жаттығу: алынған тәжірибе және техника-экономикалық негіздеменің нәтижелері» Онкологиялық медбикелік форум 2011. 38: 216-223.
Ханна, Л., Авила, П., Метер, Ж., Николай, Д., Каминский, Л. « Онкологиялық науқастардың әртүрлі түрлері бар науқастардағы физикалық функциялар, шаршағандық және көңіл-күй бойынша кешенді жаттығу бағдарламасының әсері» Форум 2008. 35: 461-469.
Маклафлин, Т., Виттштейн, Е., Уайт, Т., Каплински, С., Джерард, С. «Сауығуға көшу: қатерлі ісігімен ауыр науқастарда медбикелік жаттығу бағдарламасын зерттейтін пилот» Онкологиялық медбикелік клиникалық журналы 16: E105-110.