Егер сізде COPD бар болса, әуе жолдарын бұғаттан шығару жолдары
Созылмалы обструктивті өкпе ауруларының (COPD) белгілерінің бірі - шырыштың шамадан тыс өндірісі . Бұл секреторлар қазірдің өзінде тар болған ауа өтетін жолдарды блоктай қана қоймай, бактериялық пневмония сияқты инфекцияларға арналған асыл тұқымды алаң бола алады .
Бұны болдырмауға көмектесетін әдістер бар. Дұрыс орындала отырып, олар бронходилатер және стероидті дәрі ретінде COPD емдеудің маңызды қырлары болуы мүмкін.
1 -
Бақыланған жөтелБақыланған жөтел - бұл кеуде қуысының және асқазандағы бұлшықеттердің екеуін де шырышты тазартуды жақсартатын терапиялық әдіс.
Диафрагмадан кеуденің бұлшықеттерін пайдаланатын хэкпингке қарағанда, бақыланған жөтел диафрагманы тиімдірек ету үшін негізгі бұлшықеттердің тұрақтылығын қамтамасыз етеді.
Қолдануға болатын екі әдіс бар:
- Терең жөтел , әсіресе күшті, өнімді жөтелді қиыншылықтарға тап болған адамдар үшін пайдалы. Осы техникамен сіз жерді аяғыңызбен орындыққа ыңғайлы орналастырасыз. Қолыңызды асқазанға айналдырып, қарыншаның бұлшық еттеріне қатты қолыңызды қысып, күшті жөтелді терең дем алып, шығарасыз. Еріндеріңді босатпау үшін ұстап тұрып, диафрагманы жұмысқа көбірек жұмсауға мәжбүрлейді.
- Хаффтың жөтелуі өкпені толық толтыру үшін терең, тыныс тыныс алуды қажет етеді. Содан кейін, асқазан бұлшықеттерін азайтып, ауызбен ашық үш тыныс алуды жасайсыз, әрқайсысының тыныс алуымен «ха» дыбысын шығарасыз. Мұны қайталап, өзіңіздің іргелі фирмаңызды ұстаңыз, сіз шырышты бұзғанша сезінесіз. Сіз өкпені тазарту үшін терең жөтел аласыз.
2 -
Кеуде физиотерапиясыКеудеге арналған физиотерапия (КПТ) - серіктеспен немесе механикалық құрылғымен бірге қолмен орындалатын тазарту әдісі.
- Қолмен CPT перкуссияны біріктіреді (оның үстіне қолдың қолдары кеудеге немесе арқадан бірнеше рет шапшаңды) және шырышты бүреуге және жөтел шығаруға арналған дірілдеуге (жазық қолдар көкіректің қабырғасына дірілдейді). Техника бірнеше жұмыстарды орындау үшін гравитацияға мүмкіндік беретін бірнеше позицияларда орындалуы мүмкін. Алушы ретінде сіздің рөліңіз босап кетуге жеткілікті босатылған шырышты шығармайынша, баяу және толығымен дем алу және дем шығару болып табылады.
- Әуе кемелерін тазарту құрылғылары жоғары жиіліктегі діріл, төмен жиіліктегі дыбыс толқындарын және шырышты бөлетін басқа әдістерді қолданады. Олар салыстырмалы түрде қымбат емес, қарапайым және тұтынушыға серіктестің қажеті жоқ, шырышты тазартуға мүмкіндік береді. Кейбір құрылғылар аспапқа ұқсайды, ал басқалары сізге флейта сияқты дем береді.
Ауа тазарту әдістерінің екеуі де әдеттегі негізде әуе жолдарын кедергісіз ұстау үшін орындалады. COPD симптомдарының ауырлығына қарай, бағдарлама орындауға болатын жерде 20 минуттан бір сағатқа дейін кез келген жерде жүруі мүмкін.
3 -
ЭкспекторларАғзаның ауыру тәсілі - бұл оңай сіңірілуі үшін шырышты сындыруға көмектесетін ауызша емнің түрі. Ол асқазанда вагус нервін ынталандыру арқылы жасалады, бұл тыныс жолдарының бөлінуін арттырады және шырыштың тұтқырлығын азайтады.
Экспекторлар шырышты қабықшаларда табылған негізгі ақуызды мюзиндердің өндірісін блоктауы мүмкін.
Робитуссин немесе Мукинекс секілді есірткіге қарсы экскаваторлар көбінесе COPD бар адамдарда пайдаланылады, бірақ олар обструктивтік өкпе ауруы бойынша жаһандық бастаманың (GOLD) шығарған нұсқауларында ресми түрде расталмайды. Ағымдағы зерттеулер есірткі аурумен ауыратын адамдарда өкпенің функциясын немесе ұзақ мерзімді нәтижелерін жақсарта алатынын анықтайды.
Осыған қарамастан, дәрігерлер жеңілдетілген препараттарды тағайындайды, өйткені олар ешқандай зиян келтірмейді және COPD өткірлігін жеңілдетеді.
> Көздер:
> Идис, К .; Виссерс, Д .; De Backer, L және т.б. «COPD-дегі әуе жолдарының тазалығы: таза ауамен тыныс алу қажет пе?» Жүйелі шолу. COPD . 2011 ж .; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Чжан, Т. және Чжоу. X. «Созылмалы қабыну жолдарының тыныс алу жолдары ауруларында экспорттаушы терапияны клиникалық қолдану». Exp Ther Med. 2014 ж .; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / ет.2014.1494.