Сіз жақсы MS өмір сүруге лайық
Сарапшылардың пікірінше, МС-нің қайталануының 58 пайызы кейбір мүгедектікке әкеп соғады, яғни адамның неврологиялық қызметі қайталанудан бұрын қайтып келе жатқан жоқ.
Дегенмен бұл есту қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін, алайда, МС байланысты мүгедектіктің әсерін барынша азайтатын тиімді, тиімді стратегия бар. Бұл стратегияларды қалпына келтіру емдеу деп атайды және мыналарды қамтиды:
- физикалық терапия
- кәсіби терапия
- сөйлеу және жұтатын терапия
- когнитивтік оңалту
Физикалық терапия
Көптеген склероздың басталуының 10-нан 15 жылға дейінгі кезеңінде халықтың 80 пайызы жаяу жүру мәселелерін бастан кешіреді, деп хабарлайды Ұлттық МС қоғамы. Бұл қауіпті көрінуі мүмкін, алайда жақсы жаңалық - бұл физиотерапия сіздің мобильділік пен тәуелсіздікті жақсартуға көмектесуі мүмкін.
Физиотерапевт бұлшықет ауырсынуын, спастикалық және әлсіздікті азайту үшін жаттығуларды, балансты және үйлестіруді жақсартады. Бұл ұтқырлық құралының қажеттілігін жоғалтуы мүмкін және құлдыраудың алдын алуға көмектесе алады, бұл сізді МС қамқорлығыңызға бес қадам қоюға болатын нәрсе.
Сондай-ақ, сіз мобильділік құралына мұқтаж болсаңыз (немесе сіз дұрыс пайдалансаңыз екеніне сенімді болмасаңыз), физиотерапевт сізге немесе жақын адамыңызға дұрыс нәрсені табуға көмектеседі. Ұтқырлық құрылғыларының үлгілері: бір нүктелі немесе төртбұрышты құдықтар, мотороллерлер, жылжымалы сөрелер, қол немесе күштік арбалар бар.
Бұлшық еттер мен қозғалғыштығы проблемаларынан басқа, физиотерапиямен айналысудың MS әлсіздігін жақсартуға болатындығын білуіңіз керек және оны сақтаудың ғылымы бар.
NeuroRehabilitation-да жарияланған бір зерттеуде 2013 жылы үш айдан астам уақыт ішінде 200-ден астам адам физиотерапиядан өтті.
Амбулаторлы адамдардан (олардың сессиялары жаттығулар мен төзімділікке бағытталған) олардың шаршағанын айтарлықтай жақсартты. Бұл зерттеу сіздерге парадоксальды көрінуі мүмкін шаршау үшін жаттығудың маңыздылығын көрсетеді, бірақ бұл дұрыс. Айтуынша, MS-мен жұмыс істеу нәзік тепе-теңдікті қажет етеді. Өзіңізді қызықтыру немесе қызып кетуді қаламайсыз. Мәселен, физиотерапевтпен жаттығу режимін құрастырудың арқасында МС-мен адамдар жақсы жұмыс істейді.
Кәсіптік терапия
Кәсіптік терапевт үйде және / немесе жұмыс орнында жұмыс істей алу үшін сізге немесе сіздің жақын адамдарыңызбен жұмыс істей алады. Мысалы, сіздің шаршағыңыз азық-түлік дүкенін өткізу қабілеттілігіңізді шектесе, сіздің кәсіби терапевт сіз дүкенде немесе үйде жүрген кезде скутерді пайдалануды ұсынуы мүмкін.
Энергия үнемдеуден басқа, кәсіби терапевтер күнделікті тіршілік әрекеттерін орындау кезінде құлдыраудың алдын алу және жайлылықты жеңілдету үшін үйіңіздегі өзгерістерді ұсынады.
Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- құлаудың алдын алу үшін бос кілемдерден құтылу
- Қауіпсіздік пен қол жетімділікті барынша арттыру үшін ваннада түтікшелер орнату
- көру проблемаларын шешу үшін жарықтандыруды реттейді
- Сізді және / немесе жақындарыңызды ұтқырлық құрылғыларының қауіпсіздігін бағалау және қолдауды үйрету
- қамқоршыға жалдау және жұмыс істеу туралы кеңестер беру
- Мүгедектікке байланысты мүгедектікке негізделген киім кию, шомылу және тамақ дайындауға үйрету
Сондай-ақ, кейбір кәсіби терапевтер когнитивтік оңалтуға (ойлауды, есте сақтауды, пікірталас пен шоғырлануды жақсартуға көмектесу) және кәсіптік оңалтуды (жұмысқа дайындықты бағалау және қажеттіліктеріңізге жауап беретін жұмыстарды жүргізу немесе табу жолдарын) бағыттайды.
Сөйлеу және жұтылу терапиясы
МС жетілуіне байланысты, жұтқыншақ, сөйлеу және терең тыныс алу проблемаларын дамыту үшін қатер пайда болады. Жиі рет бұл проблемалар сәйкес келеді, өйткені бұл функцияларды басқару үшін ұқсас бұлшықеттер қолданылады.
Тыныс алу әдістерін жетілдіру үшін сөйлеу және жұтылу терапевтері өкпе дәрігерлерімен (өкпе мамандарымен) жиі жұмыс істейді. Стратегияларда тамақтың шырышын тазарту әдістері, тыныс алуды жеңілдету үшін жаттығулар және кейбір адамдарда небулайзерлер немесе оттегі сияқты медициналық терапиялар болуы мүмкін.
МС адамы азық-түлікті және сұйықтықты жұтатын қиындықтар туындаса , дегидратация, нашар тамақтану, тұншығып қалу және тыныс алу (тамақ мазмұндары өкпеге кірсе). Сөйлеу және жұтқыш терапевт талшықтың пайда болу қаупін барынша азайта отырып, тағамдық тұтынуды барынша арттыратын тамақтану әдістерін ұсынуы мүмкін. Бұл әдістер жиі қамтиды:
- тамақтану алдында демалу
- тік тұрған жерде отырады
- Сіздің иіңізді үстелге параллель ұстаңыз
- қос жұтылмайды.
Ақыр соңында, МС-да сөйлеу проблемалары жиі кездеседі, бір сәтте 40 пайызға дейін әсер етеді. Бұл проблемалар артикуляцияның қиындықтарын қамтуы мүмкін (яғни сілкініс сөйлеу), сөйлеуді бәсеңдету, жұмсақ сөйлеу немесе дыбыс сапасының бұзылуы (мысалы, дыбыссыздық).
Жақсы жаңалық - логопед бұл проблемаларды ауыз қуатын күшейту жаттығулары арқылы азайтуға көмектесе алады. Логопед дәрігер дыбыстық күшейткіштер сияқты байланыс құралдарын ұсынуы мүмкін, сондықтан сіз жақсы естисіз.
Когнитивті қалпына келтіру
МС-да ойлау, есте сақтау, назар аудару, ақпаратты өңдеу жылдамдығы, ұйымдастыру, ойлау және / немесе визуалды-кеңістіктік қабілеттерге қатысты мәселелер кездеседі. Когнитивтік мәселелер әдетте бірте-бірте пайда болады және ауру кезіндегі кез-келген уақытта пайда болуы мүмкін. Кейбір адамдар үшін олар тіпті МС-нің алғашқы белгілері.
МС-дағы когнитивті функция туралы жақсы жаңалық - бұл өте сирек кездесетін жағдай. Қарамастан, жұмсақ когнитивтік кемшіліктер болса да, сіз немесе сіздің сүйікті адамыңыз үйде немесе жұмыста басқалармен араласу туралы оқшауланған немесе алаңдаушылық сезінуі мүмкін.
Когнитивті бұзылыстары бар МС-мен кейбір адамдар нейропсихологпен бағаланады, әсіресе, олардың когнитивтік қылықтары олардың күнделікті өмірінде қалай әрекет ететініне әсер етеді. Когнитивтік тестілеу уақытты талап етеді (бірнеше стандартталған сынақтарды талап етеді) және қымбатқа түссе де, сізге немесе сіздің сүйікті адамыңызға MS сіздің танымыңызға қалай әсер еткендігі туралы нақты сурет қалыптастыруға көмектеседі немесе егер басқа да денсаулық мәселесі болса депрессия немесе MS байланысты ауру, бұл танымның нашарлауы мүмкін.
Сонымен қатар, егер сіз бірнеше рет бағаласаңыз, сіздің невропсихолог соңғы танымдық тест нәтижелерін өткен жылдармен салыстыру үшін, сіздің танымыңыз нашарлағанын, сол қалпында қалдырғанын немесе тіпті жақсарғанын анықтау үшін.
MS-танулы когнитивтік проблемалар үшін дәрі жоқ болса да, сіз танымдық проблемаларды өтеуге мүмкіндік беретін танымдық оңалтудан өтуге болады. Мысалдар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Сіздің ең ми-қарқынды әрекеттеріңізді ең сақ болған күннің бөлігі үшін жоспарлау
- электронды құрылғыларды немесе ескі ескі қаламсапты және қағазды еске түсіру үшін пайдалану
- бір мезгілде бір тапсырмаға назар аударып, әлеуетті алшақтатуға жол бермеуді үйрену
- оқу немесе карточкалық ойындар секілді миға ынталандыратын іс-шараларға қатысу
- көңілді іс-шараларға қатысу (бұл сіздің миыңыздың MS-ға қатысты зақымдануына бейімделуін жақсартады)
Стресс-менеджмент, психотерапия және аэробтық жаттығулар көбінесе когнитивтік оңалтудың бөлігі болып табылады. Біріктірілген бұл стратегия әлеуметтік, отбасылық немесе жұмыс істеумен шектелмей, өзіңізді сенімді сезінуге көмектеседі.
Сөзден шыққан сөз
Оңалту терапиясы Сіздің денсаулық сақтауыңыздың маңызды рөлін атқарады. Бірақ олар тез түзету емес. Осы емдеу әдістерімен нәтижелерді көру үшін уақыт пен шыдамдылық қажет. Сіз кедергілерге кезігесіз және кейбір жолдарда жолсыздықтарыңыз болады, бірақ бұл сіздің құндылықтарыңыз үшін және Сіздің әл-ауқатыңыз үшін.
Егер сіз өзіңіздің ағымыңызбен қанағаттанбасаңыз, терапевт немесе терапия сайттарын ауыстыруға болады. Екінші пікірді қабылдау ешқашан жаман идея емес, ал кейде қарым-қатынасқа сеніп, дұрыс сауықтыру үшін уақыт қажет.
> Көздер:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Көп склерозды емдеу үшін реабилитациялық араласу Relapse: қысқаша шолу. Int J MS күтімі . 2014 Жаз, 16 (2): 99-104.
> Beer S, Khan F, Kesselring J. Көптеген склероздағы реабилитациялық интервенция: шолу. Дж Нейрол. 2012 ж. Қыркүйек; 259 (9): 1994-2008 жж.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA және deCarvalho ML. > Көптеген склероздағы физикалық терапияның нәтижелілігі, өзгертілген шаршау әсері өлшенген және амбулаториялық индексімен өлшенгендей: ретроспективті зерттеу. Нейроэкономика. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. National MS Society: Көп склерозды сауықтырудағы кәсіптік терапия .
> Набави С.М., Сангелажи Б. Көп склероздағы когнитивтік дисфункция: Әдетте MS пациенттерді клиникалық бағалауда ұмытылған. J Res Med-Sci . 2015 Мамыр; 20 (5): 533-34.