IBD диета проблемаларына әкеп соғуы мүмкін, бірақ көмек бар
Қабыну қабыну ауруларының жалпы белгілерінің бірі - тәбет жоғалту. Құрама Штаттарда бізде семіздік эпидемиясы бар, ал кейде тәбет жоғалуы мүмкін. Тым көп тамақтану немесе дұрыс емес тағамдарды жеу дұрыс емес, бірақ тым аз тамақтану да проблема болып табылады. Тіпті салмағы көп адам күнделікті азық-түлік арқылы белгілі бір мөлшерде калорияларды және қоректік заттарды қабылдау керек.
Өндірістің созылмалы ауруы, әсіресе қабынуды тудыруы, аурумен күресу үшін калорияларға деген қажеттілікке әкелуі мүмкін. Тәбет болмауы, әсіресе азық-түлікпен ауыр қарым-қатынаста болған ИБД бар адамдарда, сауықтыру үшін басты кедергі болуы мүмкін. Тамақтану сияқты сезілмейді, бірақ сіздің тәбетіңізді ынталандырудың және сіздің денеңіздегі көп мөлшерде калорияларды алудың көптеген тәсілдері бар.
Неліктен ІТЖ апетит тапшылығына әкеледі?
Крон ауруы бар адамдар мен жара ауруы кезінде тәбетінің төмендеуі бірнеше себептері бар. Негізгі проблеманың бірі тамақтану жиі жүректің айнуы, ауру, қан кету және диарея сияқты симптомдармен байланысты. Тағы бір себебі - жүректің айнуы мен диареяның белгілері адамдарға тамақтануды азайтады. Ауыз қуысының ойық жарасы сияқты ІРД-нің асқынуы тамақ өнімдерінің белгілі бір түрлерін тамақтандыруға мүмкіндік береді. Шаршау да фактор болуы мүмкін - егер шаршап жатсаңыз, сіз салауатты тамақ дайындауды және тұтынуды азайта аласыз.
Аппетит жетіспеушілігінен туындаған мәселелер
Егер тамақ іштің немесе ауырудың пайда болуына әкелсе және жалпы тәбет болмаса, ИБД бар адамдар күн ішінде жеткілікті калорияларды жеуге болмайды. Салмақты салмақты сақтау үшін жеткілікті калорияны жеуге емес, салмақ жоғалуына және қоректік заттардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Ішкі аурулармен ауыратын созылмалы асқазан ауруымен ауыратын науқастар тамақ ішетін аз мөлшерде калорияларды қабылдауды және аз ішектің витаминдер мен минералдардың болмауына қарсы тұру үшін көп нәрлі заттарды қажет етуі мүмкін.
Аппетит жоғалтумен күрес
Әрине, тәбетсіздікті емдеудегі алғашқы қадам - сіздің денсаулық сақтау тобымен кеңесу. Сіздің гастроэнтеролог немесе интернист IBD емдеуге көмектеседі. ИБД-ның өршуін емдеу тамақпен байланысты кез-келген теріс белгілерді жеңілдету арқылы тәбетіңізді арттыруға көмектеседі, сондай-ақ сізді жақсы сезінуге көмектеседі.
Диетология сонымен қатар сізге керекті қоректік заттармен қамтамасыз ететін тағамды жейтіндігіңізге көмектеседі. Жасы, салмағы, басқа да аурулары мен жағдайлары және белсенділік деңгейі сияқты тағам жоспарына кіретін көптеген факторлар бар. Тамшылау кезінде тамақтану, шашырау сияқты сезінуі мүмкін - сіз өзіңізді қаншалықты сезінетін азық-түлікті ғана жеуге болады. Диетолог диетаны бағалай алады және оны диеталық шектеулерді ескере отырып, ең жақсысы болуы мүмкін.
Көмек беретін басқа кеңестер
Сіздің денсаулық сақтау тобы өрт сөндіруді бақылауға алу үшін жұмыс істеп жатыр, ал сіз қалай жақсы тамақтануды үйренесіз, сіз өзіңіздің аппетитіңізді көтеруі мүмкін басқа да кеңестерді де қолдануға болады.
- Аз тамақ ішу жақсы идея болып табылады - ИБД жағылып жатса да, жоқ па. Шағын тағамдарды тамақтандыру көптеген артықшылықтарға ие, соның ішінде қанның глюкоза деңгейін күні бойына тұрақты ұстау, бұл өз кезегінде энергия деңгейін көтереді. Кішкене тағамды да тамақтандыру, сіз үлкенірек, ауыр тағамды жеуге болмайтыныңызды білдіреді. Ірі тамақ іштің қабынуы сияқты симптомдарға әкеліп соғуы ықтимал, бұл кез-келген уақытта қажет емес, ең аз дегенде ИБД-ның өршуі кезінде.
- Сізге ұнайтын тағамдарды тамақтану көп калорияларды алуға көмектеседі. Азық-түлік пайдалы және қоректік болуы керек, бірақ ол сіз шынымен де жегілетін нәрсе болуы керек. Таңдаулы тағамдарды біріктіріп көріңіз, егер сіз оларды қаншалықты төзе аласыз.
- Тамақтың температурасын өзгерту көмектесуі мүмкін. Егер өте ыстық немесе өте суық тамақ немесе сусындар жүрек айнуы сияқты симптомдарға әкелсе, тамақ ішуге тырысыңыз, бұл сіз үшін аса қолайлы температурада (бәрі мүмкін).
- Күні бойы сұйықтықты көп ішу қажет болғанымен, ішімдік сізді толық сезінуі мүмкін. Егер сіз ішуден толық сезінетін болсаңыз, алдымен тамақтанып көріңіз, содан кейін сұйықтықтарды қабылдаңыз. Сусындарға калория да кіреді, ал кейбір жағдайларда диетаға арналған калория бар сусындарды қосып қою пайдалы болуы мүмкін (дәрігермен тексеріңіз).
Төменгі сызық
Денені жақсы тамақтандыру үшін жеткілікті калория алу маңызды. Бірнеше апта бойы немесе айларда аз тамақ ішіп бара жатқанда, денсаулығы жақсы тамақтанбайды. Азық-түлік және тамақтану жағымды тәжірибе болуы керек, сондықтан тамақтану үшін стресстік және рахат жасау үшін қандай да бір қадамдар жасау өте маңызды.
Көздер:
Lomer MC. «Ішектің қабыну ауруы үшін диеталық және тағамдық көзқарас». Procur Soc Soc 2011 Aug, 70: 329-335.
Ханзада А, Уиллан К, Моза А, Ломер МК, Рейдлинг Д.П. «Қабыну қабыну ауруы кезінде науқастың перспективасы». J Crohns Colitis 2011 Қаз; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M және т.б. «Қандай немесе орташа деңгейлі колитпен жапондық пациенттердің энергия шығыны». J Clin Biochem Nutr 2010 Шілде; 47: 32-36).