Сіз бір мезгілде тітіркенген ішек синдромы (IBS) және мигрени бас ауруларымен күресудің бақытсыз тәжірибесі бар адамдардансыз ба? Екі денсаулық мәселесі арасындағы қайшылықты біліп, содан кейін екі жағдайдың симптомдарын жеңілдетуге көмектесетін әрекеттерге ауысайық.
Мигреннің басы қандай?
Мигреннің басы ауырады, дененің басқа да жағымсыз белгілерімен қатар жүреді.
Бұл белгілер бірнеше сағатқа немесе тіпті күндерде болуы мүмкін. Мигреннің бас ауруы тәжірибесі төрт түрлі кезеңнен тұруы мүмкін. Әр кезеңнің симптомдары туралы қысқаша шолу:
- Продром: Бұл кезеңнің белгілері, әдетте, бас ауырған кездерде кездеседі. Мұндай симптомдар іш қатуды, көңіл-күйдің өзгеруін және азық-түлік тағамдарын қамтуы мүмкін.
- Аура: Мигренді сезінген барлық адамдардың шамамен үштен бір бөлігі бас ауруы басталғанға дейін аурудың елеулі неврологиялық симптомдарын бастан кешіреді. Аурдың белгілері әдетте визуалды болып табылады (көру жоғалуы, жарықтың жыпылықтауы), бірақ басқа сезімдерге әсер етуі мүмкін.
- Бас ауруы: Бұл кезең ауырсыну, әдетте, пульсирлеу, мүмкін жүрек айнуы, құсу және сезімталдықпен (жарық, дыбыстар, иістер) сезіледі. Ауру бастың бір немесе екі жағында болуы мүмкін. Осы кезеңнің басқа белгілері жарықшақты және бұлыңғыр көріністі қамтиды.
- Построма: Шабуылдан кейін көптеген адамдар зардап шегетін және шаршағанын сезінеді.
Мигреньдер қайталанатын болады және көптеген триггерлер мигрени шабуылын жібере алады. Көптеген заттар гормоналды өзгерістер, физикалық күш салу, ұйқының өзгеруі, стресс және кейбір сусындар, тамақ және тағамдық қоспалар сияқты мигренді тудыруы мүмкін. Жарқын шамдар, қатты шуылдар және күшті иістер де триггер ретінде қызмет етуі мүмкін.
Бағалауы бойынша, барлық ерлердің 13% -ы және барлық әйелдердің 33% -ы мигреннің бас ауруы бар.
Мигреньдердегі физиологиялық себептер әлі күнге дейін ғалымдармен жақсы түсініксіз, бірақ генетика адамның бас миының дамуына осалдығын қамтамасыз етуі мүмкін екенін дәлелдейді. Мигреннің қолданыстағы емі мигреннің пайда болуын болдырмауға тырысу немесе мигрени шабуылының ауырсынуын және басқа да белгілерін жеңілдету үшін қолданылады.
Мигреньдер және асқазан-ішек аурулары
Мигреньдермен қатар жиі кездесетін көптеген денсаулық проблемалары бар. Осы мақаланың мақсаты үшін зерттеушілер мигриндер мен келесі асқазан-ішек ауруларының ықтимал ассоциацияларына қарап отырғанын қызықтырады:
- Целий ауруы
- Гастропарез
- Бала коликасы
- Ішектің қабыну ауруы
- Тітіркенетін ішек синдромы (IBS)
IBS және мигреннің бас аурулары арасында бір-бірімен араласып кету
Егер сізде IBS және мигрен бар болса, сіз жалғыз емессіз. Екі денсаулыққа қатысты мәселелердің арасынан салыстыру 25-50% құрайды. Екі адам денсаулығының өте қиын екеніне қарамастан, олар көптеген ұқсас қасиеттерге ие. Екі бұзау ерлерге қарағанда әйелдерге әсер етеді. Екі жағдай да келесі денсаулыққа байланысты проблемалар тудыруы мүмкін:
Неліктен жабылады?
Зерттеушілер әлі күнге дейін адамдар өздерінің де, өздерінің де денсаулық мәселесін қалай дамытқаны туралы түсінікке ие емес, сондықтан, осы себептен, олардың арасындағы қайшылықтың неліктен болуы мүмкін екендігі туралы нақты түсінік жоқ. Дегенмен, олар байланысты болуы мүмкін себептер туралы іздестіріп, әр мәселе бойынша жеке түсінуге көмектеседі. Бұл жақсартылған түсінік болашақта әрбір проблема үшін тиімді емдеуге әкелуі мүмкін.
Кейбір аудандарда генетика, психоәлеуметтік тәуекел факторлары, орталық жүйке жүйесінің бұзылуы және ішек бактерияларының рөлі қарастырылады.
Сіздің ішек бактерияларыңызбен байланыстыру ма?
Ішек бактерияларының рөлі қызықтырады. Асқазан бактерияларының макроэфиріндегі өзгерістердің асқазан-ішек белгілеріне қалай ықпал ететінін елестету оңайырақ. Дегенмен, зерттеушілер осындай өзгерістердің жүйелік денсаулықтың көптеген проблемаларына байланысты екенін біледі.
Мигреньдер туралы сөз болғанда, ішек бактерияларындағы тепе-теңдік иммундық жүйенің жұмысына әсер етуі мүмкін, бұл қабынуға қарсы заттардың босатылуына әкеліп соғуы мүмкін, содан кейін бас миының және бас миының басқа симптомдарын тудыратын белгілі бір жүйке жасушаларында әрекет етеді. Әсіресе, егер ішек өткізгіштігінің жоғарылауы көбінесе ағып кеткен ішек деп аталса, бұл мүмкін. Бұл проблемалар, ішек бактерияларының тепе-теңсіздігі (дисбиоз) және ішектің өткізгіштігінің артуы IBS-мен байланысты.
Дисбиоз, ішек өтімділігі, IBS және мигреннің бас ауруы арасындағы қатынастар теориялық болып табылады - әлі де мұндай байланыстардың қандай да бір дәлелі жоқ.
Егер екеуің де болса, не істеу керек
Ең жақсы стратегия - невропатологпен және гастроэнтерологпен тығыз қарым-қатынас жасау, әрбір бұзылыстың симптомдарын жеңілдететін дәрі-дәрмектер бар-жоғын білу.
Олай болмаған жағдайда, сіз жасай алатын ғылымға қатысты ұсынымдарыңыз аз. Келесі терапияларды бірте-бірте тиімді деп көрсетуге болады, бірақ қазіргі уақытта қосымша зерттеуді күтетін идеялар ғана:
Пробиотикалық қоспалар : Бұл қоспалар бактериялардың «достық» штамдарын қамтиды және сіздің ішек бактерияларыңыздың балансын жақсартуға көмектеседі.
Elimination diet : Бұл диета сіз осындай тамақтану сіздің IBS және сіздің мигрени сіздің әсер етуін бағалау үшін қысқа уақытқа азық-түлік сезімталдығы азық-түлік азық-түлік азық-түлік диеталар аз уақытты жою үшін талап етеді.
Көздер:
Chang, L. & Lu, C. «Тітіркенген ішек синдромы және мигрен : Bystanders немесе Partners?» 2013 журналы Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
«Мигрень» Мэйо клиникасының веб-сайты 2016 жылғы 8 наурызда қол жетімді болды.
ван Хемерт, С., т.б. әл. «Мастерация асқазан-ішек ауруларымен байланысты: әдебиетке шолу және клиникалық әсер» . Неврологиядағы шекара 2014 5: 241.
«NINDS Мигрант Ақпарат беті» Ұлттық Неврологиялық бұзылулар және инсульт Институты 2016 жылғы 8 наурызда қол жеткізілді.