Ломи ломи («ломиломи» деп те аталады) - Гавайиде ұзақ уақыт бойы массаж жасаудың бір түрі. Хунада (гауһандық философия, үйлесімділікке, денеге және рухқа қол жеткізуге бағытталған), ломиами демалуды жақсартуға, айналымын жақсартуға, бұлшықет ауруы мен басқа да физикалық ауруларға жол беріп, рухани және эмоциялық артықшылықтарды, соның ішінде қорқынышты жеңілдетуді көздейді. , алаңдаушылық және басқа да жағымсыз эмоциялар.
Ломиоми массажының мақсаттарының бірі дене ағзасындағы табиғи ағымдардың ағылуын жою болып табылады. Дәстүрлі қытай медицинасындағылар сияқты , энергетикалық тосқауылдар физикалық, эмоционалдық және психикалық денсаулығындағы мәселелерге ықпал етеді деп саналады.
Lomi Lomi массажы дегеніміз не?
Әдеттегі ломиоми сеансы дұғадан басталады және медитация мен тыныс алу жаттығуларын қамтуы мүмкін.
Дәрігерлер әртүрлі әдістерді пайдаланады және әрбір емделушіні клиенттің мұқтаждықтарына бейімдеуге қарамастан, lomi lomi әдетте организм арқылы энергия айналымындағы тосқауылдарды тазартуға арналған ырғақты, ағымды массаж соққыларын қамтиды. Терапевт әдетте ұзын массаж соғу үшін өз білектерін пайдаланады.
Басқа ломи лими массаж соққылары айналмалы немесе қозғалыстағы қозғалысты, нәзік паунингті, перкусивтік құтысын және / немесе саусақты кесуді қамтиды.
Ломи Ломи массажын өткізген кезде
Дененің ұзындығын басқаратын ұзақ, үздіксіз массаж әдістерімен массаж басқа массажға қарағанда дәстүрлі түрде массаж жасауға мүмкіндік береді.
Үстіңгі жағында төмен жатқанда, жіңішке аймақты қамтитын кішкене сүлгі бар, ал сіз жабылған кезде жамбас аймағын жабатын шағын сүлгі бар. Дәстүрлі ломиомада әйелдер үшін кеудеге ешқандай ағызу қолданылмайды.
Көптеген массаж терапевтері мен емханаларда, алайда, өз клиенттеріне көбірек тартуға мүмкіндік береді және тек жұмыс істейтін аймақты анықтайды.
Дренаждың деңгейі массаждың басқа түрлерімен салыстырылатын болады, ал кеуде әйелдер үшін толықтай жабылады (және массаж кезінде емделмеген).
Массаж кезінде дренаж дәрежесін білу үшін алдыға қоңырау шалуға болады және киіміңізді жайлылық деңгейіне үнемі алып тастаңыз.
Артықшылықтары
Ломиомидің денсаулыққа әсері туралы зерттеулер қазіргі уақытта жетіспесе, ғылыми зерттеулер массаж терапиясының көптеген артықшылықтарды ұсына алатынын көрсетеді.
Мысалы, массаж терапиясы, ауырсынуды және ауырлықты және хирургиялық процедуралардан кейінгі алаңдаушылықты жақсартуға көмектесе алады, 2016 жылы Пайн Медицинада жарияланған шолуға сәйкес.
Сонымен қатар, кейбір зерттеулер массаж терапиясы фибромиалгиямен ауыратын адамдарда симптомдарды жақсарта алады деп болжайды. PLoS One-да жарияланған есеп, мысалы, бұрын жарияланған зерттеулерді қарап шығып, фибромиалгиямен ауыратын, бес апта немесе одан да көп ауырсыну, алаңдаушылық және депрессияға массаж терапиясын тапты.
Сақтық шаралары
Кейбір адамдар массаж кезінде сақ болу керек. Мысалы, жігерлі немесе массажды қатерлі ісік немесе қан кету бұзылулары сияқты адамдарға зиян келтіруі мүмкін.
Егер сіз денсаулықты сақтауға арналған ломиді лимиді (немесе кез келген басқа массаж терапиясының) қолдануын қарастырсаңыз, денсаулығыңыз үшін қауіп тудырыңыз немесе сізде алдағы хирургиялық процедураңыз болса, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Онда қай жерде әрекет ету керек
Дәстүрлі ломи ломи кеңінен қолданылмаса да, бірқатар спа-лами ломи элементтерін (соның ішінде ыстық тастарды пайдалануды) қамтитын массажды емдеуді ұсынады. Дәстүрлі ломиоми әдетте СПА-да емес, жеке тәжірибеде кездеседі.
Төменгі сызық
Массаж терапиясының көптеген түрлері бар, олар денсаулықты жақсартуға және белгілі бір ауруды емдеуге көмектеседі. Мысалы, терең мата массажы созылмалы ауырсыну жағдайын емдеуге көмектеседі. Ароматерапия массажы алаңдаушылық пен депрессия сияқты мәселелерді емдеуде уәде береді. Басқа стильдер ыстық тас массаж , швед массажы, тай массажы және шиацу кіреді .
Көздер:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF және т.б. Массаждық терапияның ауырсыну популяцияларындағы функциясына әсері - Рандомизирленген бақыланатын сынақтардың жүйелік шолуы және мета-талдауы: III бөлімі, хирургиялық аурулардың популяциясы. Ауырсыну Med. 2016 қыркүйек, 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Янг ХФ, Sun YH. Фибромиалгияға арналған массаж терапиясы: Рандомизирленген бақылаулы зерттеулерді жүйелі түрде талдау және мета-талдау. PLoS One. 2014 жылғы 20 ақп; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. «Lomi Lomi қозғалыстармен массаж ретінде: тұжырымдамалық синтез дегеніміз не?» Altern Ther Health Med. 2009 ж. Желтоқсан-желтоқсан; 15 (6): 44-9.
> Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.