Туина («Туй-на» деп аталатын) - дәстүрлі қытай медицинасында ұзақ уақыт қолданылатын балама терапияның түрі, Қытайда пайда болған балама медицинаның нысаны. Туина массаж және акупрессураны қоса алғанда, бірнеше дене күтімі түрлерін қолданады.
Tuina қалай жұмыс істейді?
Туина сіздің ағзаңызда өмірлік қуаттың («ши» деп аталатын) ағынын ынталандыруға көмектеседі деп ойлайды.
Дәстүрлі қытай медицинасының қағидаттарына сәйкес, денсаулық мәселесі ши ағымының кез келген нүктесінде меридианға (ағзаңызды басқа бөліктермен байланыстыратын көрінбейтін желі) кез келген нүктесінде тосқауыл болған кезде пайда болады. Осындай тосқауылдарды алып тастау арқылы, Туиннің сіздің денеңіздің балансын қалпына келтіру және денсаулығыңызды жақсарту туралы айтылады.
Пайдаланады
Балама медицинада, туинаның төмендегі жағдайларды емдеуге көмектесетіні айтылған:
- Артрит
- Арқа ауруы
- Карпальдық туннель синдромы
- Созылмалы шаршау синдромы
- Іш қату
- Шаршау
- Фибромиалгия
- Бас ауруы
- Бессонница
- Менструальдық крамптар
- Мигрень
- Бұлшық спазмы
- Тірек-қимыл мәселелері
- Сіатика
Бұдан басқа, түйеге ауырсынуды азайту, қуатты күшейту және стрессті төмендету туралы айтылады.
Tuina артықшылықтары
Туынға төтеп берудің денсаулыққа әсері туралы зерттеулер жеткілікті шектеулі болғанымен, Туина белгілі бір денсаулыққа қатысты мәселелерді шешуге көмектесетін кейбір дәлелдер бар. Туынның ықтимал артықшылықтары туралы қолда бар зерттеулердің кейбір маңызды тұжырымдарына назар аударыңыз.
1) Созылмалы шаршау синдромы
Туина 2010 жылы қытай акупунктуры және мокситутында жарияланған зерттеулерге сәйкес созылмалы шаршау синдромын емдеуде уәде берді. Зерттеу үшін созылмалы шаршау синдромы бар 90 науқас үш топқа бөлінді: бір топқа тиын, бір топ тайпа , ал бір топ флюохетинді (созылмалы шаршау синдромын емдеуде кейде қолданылатын антидепрессант препарат) алды.
Бір айдан соң, топ мүшелерінің мүшелері еркін радикалды зат алмасудың ең жақсы жетілдірулерін көрсетті. Зерттеу авторлары бұл әсер шаршауды азайтуы мүмкін және, өз кезегінде, созылмалы шаршау синдромын емдеуге көмектеседі деп есептейді.
2) Менструальная крепления
2008 жылы Дәстүрлі қытай медицина журналында жарияланған шағын зерттеу акупунктураның және туиннің комбинациясы менструальдық каскады жеңілдетуге көмектеседі. 60 әйелге арналған тесттерде зерттеушілер меню-плюс-акупунктура менструальды қан қысымы үшін ғана акупунктураға қарағанда тиімді екенін анықтады.
3) Карпальдық туннель синдромы
2012 жылы Дәстүрлі қытай медицина журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, туиннің және жылтыратқыштың ( акупунктураның нысаны) аралас туннель синдромын емдеуге көмектесуі мүмкін. Карпальды туннель синдромы бар 98 адамға арналған тесттерде зерттеу авторлары комбинирленген терапияға тағайындалған емделушілердің бақылау тобына кіретіндерден гөрі жақсарғанын анықтады.
4) Фибромиалгия
Туинмен және йоганың комбинациясы фибромиалгиямен ауыратын адамдарға пайда әкелуі мүмкін, 2007 жылы Альтернативті және қосымша медицина журналында жарияланған шағын зерттеуді ұсынуы мүмкін. 8 апта ішінде фибромиалгиямен ауыратын 40 әйел немесе йоганың немесе йога және туы.
Зерттеуді аяқтаған 33 әйелге арналған зерттеу нәтижелері бойынша зерттеушілер йога-плюс-туина тобының мүшелері ауырсынудың жақсаруын байқады.
5) Жатыр мойнының спондилозы
2008 жылы клиникалық мейірбике журналында жарияланған баяндамаға сәйкес, Туина цервикальді спондилозды (жатыр мойны омыртқасындағы созылмалы тозудан туындаған бұзылулар) емдеуде пайдалы болмауы мүмкін. цервикальді спондилозбен байланысты симптомдарды емдеуге арналған тьюна, автордың авторлары баспаның және бас айналуы сияқты симптомдарды жақсартуға көмектесетін ешқандай дәлел жоқ екенін анықтады.
Ескертулер
Ракпен ауыратын және белгілі бір жағдайларда (соның ішінде жүрек ауруы мен артрит) түйінге және басқа дене күтіміне байланысты дәрігерлермен кеңесу маңызды.
Денсаулыққа Туинаны пайдалану
Туынды шектеулі зерттеулерге байланысты кез-келген жағдайға емдеу ретінде ұсыну тым ерте болса да, ол кейбіреулерге пайда әкеледі. Егер сіз оны сынап көріп жатсаңыз, алдымен сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, жағдайға немесе негізгі ауруға стандартты күтім орнына туинаны пайдалану маңызды салдары болуы мүмкін екенін ескеру маңызды.
Көздер
Cai DF. «Тұзы қызыл күлгін төсеніш синдромын емдеу үшін босаңсыды». J Tradit Chin Med. 2010 ж., 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. «Йоганың әсері және Фибромиалгиямен ауыратын науқастарда Туй Нады қосу». J Altern Complement Med. 2007 ж. Желтоқсан; 13 (10): 1107-13.
Го А, Мэн С. «30 жағдайдағы бастапқы дисменореяны емдеу үшін жұлын теріге біріктірілген акупунктура». J Tradit Chin Med. 2008 ж., 28 (1): 7-9.
Лиу Ч.З., Лей Б. «Туинаның созылмалы шаршау синдромы бар науқастарда оттегінің еркін радикалдарының метаболизміне әсері». Zhongguo Zhen Jiu. 2010 ж., 30 (11): 946-8.
Ван М.М., Цай П.С., Ли П.Х., Чанг В.Я., Янг СМ. «Цервикальды спондилоз үшін туиннің тиімділігін жүйелі талдау және мета-талдау». J Clin Nurs. 2008 қазан; 17 (19): 2531-8.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.